推行健身路径在高校实施的现状研究分析

钱 锋



推行健身路径在高校实施的现状研究分析

钱 锋

(河南工业大学体育学院，河南 郑州 450000)

通过文献资料、问卷调查等方法对高校健身路径实施现状进行研究，虽然健身路径在高校有了一定的开展，为广大师生提供了健身的平台，但在数量、管理、损坏等方面尚存在问题，情景不容乐观，意识不够、资金欠缺、缺少专门的指导等因素成了影响高校健身路径发展主要原因。

高校；健身路径；实施现状；使用情况；效果

国务院颁布《全民健身计划纲要》条例至今，我国体育发展已取得明显的成果，达到了预期目标。健身路径以其投资少、占地小、美观实用等特点，在全国各地广泛的投入使用，服务于全民健身工程，但高等院校作为我国群体性单位之一，其主体的锻炼状况对体育教学活动的开展有重要的作用，而高校健身路径的状况又是影响广大师生体育锻炼重要的物质因素。本文对河南省高校健身路径现状进行研究，找出其存在的问题，提出合理的对策和建议，旨在推行健身路径在高校的顺利开展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

河南省10所高校的健身路径和参与健身路径的锻炼群体。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法：根据研究需要设计调查问卷，向各高校发放问卷500份，回收491份，回收率98.2%，有效问卷480份，有效率96%。

1.2.2 专家访谈法：对各高校的知名专家进行访问。

1.2.3 数理统计法：利用EXCEL2012软件进行统计。

2 结果与分析

2.1 健身路径在高校的实施使用情况分析

2.1.1 健身路径在高校的建设质量情况分析

表1 健身路径建设质量满意程度人数 （n=480)

表1显示，学生对高校的健身路径数量结构满意程度达到37.7%，认为一般的占55.6%，不满意的6.7% ，说明健身路径基本能够满足学生的需求，但还需要不断的完善。学生对产品质量的满意程度占40.2%，一般程度占50.2%，不满意的占9.6% ，说明学生对健身路径的质量方面尤其关注，质量的好坏直接影响参与者的身体安全，要避免问题的出现，首先要把好采购关，其次要多维护，只有这样才能保证健身路径的正常使用。

2.1.2 健身路径在不同年级、不同专业和不同性别使用情况分析

表2 健身路径在不同年级、不同专业和不同性别使用情况

在参与到健身路径锻炼的群体中，其年龄特征为年轻化，主要原因是新生刚进入大学，对一切事项都处于一个好奇的状态，什么体育活动都想尝试，与之相对应的是高年级学生很少参与到室外的体育活动中去。表2显示，经常参加锻炼的男生为64.4%，女生为35.6%，两者存在明显的差异，说明男生在体育活动中比女生更加积极，理工类的男女生比文科类的男女生更热爱参与体育锻炼。但随着年级的增加，学生参加健身路径人数出现递减的趋势，反映出高年级的学生心思都用于文化考试和找工作上，体育锻炼相对减少。

2.1.3 健身路径使用者在不同器材种类上使用情况分析

在对高校健身路径的调查中，不同器材的健身路径使用情况呈不同趋势。大多数学生都是喜欢选择一些危险系数小，操作简单，力量要求不高的器材进行锻炼。在这些器材中，单双杠、漫步机、扭腰器使用率比较高，与此相对应的下腰器，压腿架等器材基本无人问津。在访谈中，多数人表示，器材的锻炼方式很随意，一般按照配套说明进行锻炼，或者观看别人的锻炼方式，同时，也有一部分学生是自己制定了一套合理规范的训练方式。

表3 健身路径使用者在不同器材种类上使用 （n=480)

从表3中可以看出，不同种类的器材使用频率不均衡，主要是大部分锻炼者不知道器材的使用方法，不敢轻易使用，怕受伤害。要提高不同健身路径的使用效率，应在设施附件上提供锻炼方法与说明，以便训练中根据自身情况有选择的进行锻炼，使全身各关节、器官、肌肉得到有效的提高。

2.1.4 健身路径使用者在参加锻炼的时间、频率及持续情况分析

表4 健身路径锻炼的时间、频率及持续情况 （n=480)

表4显示，在锻炼时段方面，52.9%学生的锻炼时间集中在下午这个阶段，上午锻炼的人数最少，主要原因是高校上午课程较多，时间不够充裕，下午多半学校七八节没有课程，学生可以自由安排。在使用健身路径上，65.2%的学生只是偶尔的进行锻炼，说明学生对健身路径所带来的锻炼效果并没有起到重视，他们往往认为只有投、跑、跳等一系列的活动才是体育锻炼，认识存在一定的误区。据国家体育总局群体司的标准：“体育人口主要是指每周参加体育活动频率在3次以上，每次活动时间在30分钟以上，具有与自身体质和从事体育项目相应的中等负荷强度者”，而高校学生每次参与健身路径锻炼的时间在半小时内比例为42.5%，半小时以内的非系统性健身路径练习根本起不到作用。以上数据表明高校健身路径利用率很低，重视程度也不高。

2.1.5 健身路径的数量与分布情况分析

健身路径一般是5~20个不等的站点组成，主要器材包括单双杠、天梯、肋木、漫步机、扭腰器、吊环、牵引器等，学生只需要一部分时间就能够完成力量、耐力、协调性等身体素质练习，随着全民健身活动的开展深入，学生的体育活动热情日益高涨，但有些高校受到场地及其他外围因素的影响，只能勉强进行课堂教学，无法满足学生课外的锻炼。

图1 健身路径数量统计图

在被调查的几所高校中，体育场地仅占学校整体的3%左右，如图1所显示，高校健身路径发展的速度和规模还不算太快，主要原因在于部分高校对学生的体质健康认识不够，认为体育锻炼在操场上跑几圈，打打球即可，没必要投入太多资金建设。近年学生的体质健康呈大幅度的下滑趋势，说明不重视体育锻炼所产生的负面影响，在国家教育部一再强调加强学生体质锻炼的同时，高校还要进一步加大健身路径的建设力度。

高校的健身路径通常分布在操场周围、学生宿舍附近，由于操场是学生活动的主要区域，把健身路径安放在那里便于活动者的参与，同时操场的周围也比较空旷，可将健身路径进行分散安装，防止安装太近影响锻炼。学生宿舍是学生居住的场所，学生在宿舍的时间大大超过了其它场所的时间，健身路径分布在宿舍边，有利于学生就近锻炼，更有利于以寝室为单位组队进行友谊比赛，这样不但可以提高学生参与锻炼的积极性，而且在无形中可以壮大锻炼的队伍。

2.1.6 健身路径的管理及损坏情况分析

管理状态是健身路径发展质量的一个重要标志，是不可或缺的保障，科学规范的管理会延长健身路径的使用寿命，也能对参与者的锻炼效果起着重要的作用。表5显示，高校健身路径无人管理占43.6%，没有人对健身路径的使用和维修进行有效的管理，使其处于一个闲置的状态；管理者不明确不及时占27.3%，管理者之间出现问题后相互推诿，处于管理混乱状态；管理的还算可以占20.2%，健身路径出现问题后能够在一定时间内进行维护；管理的非常好的占8.9%。

表5 健身路径的管理情况 （n=480)

表6显示，各高校健身路径的部分器材损坏程度上达到62.9%，损坏最严重的都是使用频率高和动态的器材，说明学生还没有形成学校即我家的主人翁精神，爱护公共器材就像爱惜自己的东西一样，其次，健身路径器材都是安装在室外场地，给管理也带来很大难度，受到损坏的器材会使锻炼者产生不安的心理，直接影响健身活动的开展。

2.2 健身路径在高校实施使用时的问题及解决办法

2.2.1 高校在推行实施健身路径所表现出来的问题

第一是季节性不同使用问题，春秋季练习时间都可以自由掌握；在夏季练习时，只有早上和晚上才可以锻炼，其它时间基本闲置；冬季练习时，由于器械冰凉，只有带手套才能锻炼；夏冬两季练习时经常会出现排队的场景，锻炼时间比较集中。第二是安全性问题，在使用健身路径锻炼时，受伤很少是由于自身锻炼不当造成的，多数原因在于掉落损坏的器材或不热身就急于进行锻炼。高校多数健身路径都是安装在水泥石板地上，使用不当跌落容易造成伤害，部分器材棱角突出，螺丝松动，安装太密都存在着安全隐患。第三是维护问题，多数健身路径在安装完毕后，基本就不管，维护效率低，雨雪天气后，会出现器材生锈，经常使用的健身路径螺丝容易松动，这些都会影响其的正常使用。

2.2.2 健身路径在实施中需要注意和解决的问题

针对季节性问题，可以在健身路径上空支撑一块遮阳布或塑料，在器材把手上套上海绵套或布条，避免手掌与把手的正面接触；针对安全问题，可以在安装健身路径周围铺设软塑地板，预防摔伤，棱角突出的地方加附加物，定期检修螺丝是否松动，发现及时解决，太密的地方可以将不经常使用的器材移动，空间拉大，合理有效的使用器材；针对维护问题，可以精确划分维护单位，是由体育部门负责还是后勤部门负责，或者是两方共同维护，只有将职责分到位，才能避免以后出现问题相互推诿。

2.3 健身路径的健身效果探讨

研究表明，健身路径在高校的实施发展，对学生开展健身活动起动了良好的推动作用，学生可以不用花钱到体育馆锻炼身体。不同的健身路径有着不同的训练功能，例如有提高力量，加强耐力，发展灵敏等等，大多数学生通过锻炼后，都感觉自己身体素质得到了提升，具体的表现在经常锻炼的学生生病少了，身体壮了，也具有一定的减肥效果。健身路径的健身效果是明显的，并逐步为广大师生所认识。随着健身路径的建设实施推广，将会有更多的学生投入其中，响应 国家每天锻炼一小时的号召，加强体质健康的锻炼。

在练习中要注意科学正确使用健身路径，预防锻炼中出现损伤，锻炼是为了提高身体素质，出现意外伤病，会导致心理产生恐惧或反感，因此，在练习前，应先看器材的使用说明或观看其他人是怎么锻炼的，初练时动作不应过大，熟练后可以慢慢的加大幅度和强度。另外在练习前要观察器材是否松动，没有问题后再进行锻炼。总之，在使用健身路径进行练习的过程中，要根据自身条件和场地状况，合理科学的安排锻炼方式，尽可能的预防运动损伤，提高锻炼的健身效果，达到锻炼者预期的锻炼目标。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 高校健身路径有了一定的发展，部分高校已经安装了健身路径，但在数量和质量上还存在不足，资金缺乏是制约健身路径实施的主要因素，不能够完全满足广大师生群体的使用，影响了锻炼的效果。

3.1.2 健身路径管理不够完善，多数健身路径处于无人管理或管理混乱的状况，不利于健康路径的良性开展；许多健身路径都存在不同程度的损坏现象，与健身路径的使用频率有一定的关系，人为损坏是首要因素，从某种程度上降低了锻炼的效果和参与者的积极性。

3.1.3 部分高校管理部门对学生健身路径关注不够，责任心不强，而学生又对健身路径的功能和作用知之甚少，不能很好的了解全民健身路径的意义。

3.1.4 参与健身路径锻炼的男生比例高于女生，练习上也有明显差异，男生参与锻炼的动机是以强身健体为主，目标性较强；女生则以休闲娱乐、减肥为目的。两者的共性是随着年级的增高，对健身路径都出现了消极状态，体质下滑较快。

3.1.5 高校健身路径多分布在体育场附近，在学生宿舍附近投入建设较少，教室的周围基本没有。健身路径的合理分布将会提高学生锻炼的积极性。

3.2 建议

3.2.1 将健身路径融入体育教学课堂当中。通过体育课堂的教师系统讲解指导，学生不仅可以全面掌握健身路径的价值，更能科学运用健身路径的锻炼方法，真正体会其带来的益处，从而将健身路径作为日常健身锻炼的项目之一。

3.2.2 高校要通过各种途径加大宣传健身路径，普及健康第一的体育指导思想，促进学生对健身路径价值的深入了解，

使其在内心接受健身路径，将健身路径融入体育活动比赛中去，做到宣传促健身，健身促宣传的层面。

3.2.3 在高校配置健身路径数量和种类时，要充分考虑学生的性别和对健身器材的需求，科学规范的配置健身路径，提高器材的使用效率，避免资源浪费。

3.2.4 对于某些疾病不宜锻炼的器材，要在使用说明后面备注清楚，健身路径不同器材的功能也要标明，这样才能更有利于参与者根据自身实际情况进行有选择的锻炼。

3.2.5 高校大学生要提高自身科学合理健身的素质，把教师所传授的有关健身方法的知识学以致用，加强实际与理论相结合的能力，养成终身科学健身的良好习惯。

[1]国务院关于印发《全面健身计划纲要》的通知[z]．国发[1995]14号．

[2]卢元镇.社会体育学[M].北京:高等教育出版社,2002.

[3]李相如，苏明理．全民健身导论[M]．北京：高等教育出版社，2008.

[4]张建业，王艳红．对我国全民健身路径工程现状的思考[J]．首都体育学院学报，2005(1)：30-32．

[5]王振.浅析高校推广全民健身路径的必要性[J].辽宁体育科技,2003(2):67 －68.

[6]王恩斌.论健身路径在学校体育中的应用[J].佳木斯大学社会科学学报,2001，19(6)：133-134.

[7]刘卫东，师庆新．山东省高校健身路径的发展现状及对策研究[J].甘肃联合大学学报，2007(3)：102-104.

The Status Quo of Public Fitness Apparatuses on College Campuses

Qian Feng

（PE College, Henan University of Technology, Zhengzhou 450000, Henan, China）

The paper analyzes the status quo of public fitness apparatuses on college campuses by means of literature review and questionnaires. It points out certain problems with the apparatuses in quantity, maintenance and wear-and-tear in spite of the services they render so far to the college-bound population. As stated, undue attention, lack of fund and professional guidance constitute the major hindrances for further development of public fitness apparatuses in colleges and universities.

colleges and universities；public fitness apparatuses；status quo; state in use; effect

钱锋（1979—），河南郑州人，硕士，讲师，研究方向：体育教育与训练学。