中职学校学生心理健康教育新实践

[摘 要] 心理健康教育的缺失是中职学校的普遍现象。本文通过中职学校学生心理素质存在的问题的特点，特提出引导中职生树立正确的价值观和人生观，培养中职生的良好的情绪，提高中职生的人际交往能力，加强中职生职业心理健康的教育等建议，以期对当今的中职学校学生心理健康教育有所帮助。

[关键词] 中职生；心理健康；实践

中职生作为接受职业技术教育的一个群体，其年龄阶段大多处在16一19岁，从心理学角度看，刚好处在青春早期，是心理发展最迅速、最旺盛，同时也是最危险的时期。处在这一阶段的中职生情绪两极性的表现较为明显，一方面自我意识明显增强，不甘寂寞、有强烈的参与意识；另一方面心理闭锁，不愿与人交流。另外，中职生也是现在应试教育的牺牲品，一度被老师、家长视为“差生”、重点高中落榜生，在学校受到老师和同学的歧视，在家经常受到家长的抱怨，久而久之容易形成自闭、自卑的心理特征，而同时也会走向另一个极端变得叛逆、冲突。这些心理问题如不能即时疏导就逐渐演变为心理疾病，严重影响了中职生的心理健康水平。因此，提高中职学校学生心理健康水平，加强心理健康教育工作显得尤为迫切。鉴于中职学校学生心理素质存在问题的特点，根据笔者的教学实践，特提出以下建议：

一、引导中职生树立正确的价值观和人生观

价值观和人生观影响着人们对是非、荣辱、善恶、美丑等价值判断和对人生态度的看法，中等职业阶段的学生人生观和价值观正处在不断的形成的关键时期。因此，正确引导中职学校学生形成正确的人生观和价值观具有非常重要的作用。首先，要培养学生的爱心。要通过课堂教学、课外活动及其他集体活动让学生学会宽容，学会体会别人的感受，学会与同学团结协作。其次，要培养学生的责任意识。培养学生对待学习、生活及以后的工作要有高度责任感，能够严格要求自己，并激烈自己不断向更高更难的目标挑战。再次，要让学生学会的独立。离开家庭父母的庇护来到学生独立生活的中职生正是他们学会独立的关键期。学校要逐步引导学生独立思考、独立判断、独立处理事情的能力。最后，要培养学生正确的是非观。对于善与恶、对与错、高尚与低劣等是否观念能够正确的判断并主动向积极的方向发展。

二、培养中职生的良好的情绪

中职生正处在情绪极不稳定，变化多端、易冲动、烦躁的阶段，加于正确的引导，培养健康良好的情绪对其整个人生都将起到重要的作用。首先，创造良好氛围。某种情绪的产生在一定程度上取决于情境，要培养中职生健康良好的情绪，就需要创设适宜的氛围，让中职生生活在一个充满友爱、相互信任、互帮互助的学校集体中。其次，多参加一些有益的活动。中职生经常参加有意义的活动可以开阔他们的视野，丰富他们的生活，充实他们的精神世界。再次，保持适度的焦虑。研究发现过于焦虑会使人处于一种高度紧张的状态，从而影响人的认知和辨别能力，进而影响个体的精神状态。另外，焦虑过低则使人精神涣散，注意力难以集中。因此，保持学生适度的焦虑水平，对学生的学习、生活及情绪体现都有一定的意义。

三、提高中职生的人际交往能力

良好的学校人际关系不仅能为学生造就一个愉快的学习环境，促进他们的身心健康发展；而且其本身还具有多方面的教育功能，能使学生从其中逐渐学会如何协调和同他人建立和谐的人际关系。鉴于中职中在人际交往存在的障碍，特提出以下建议：首先，引导中职生树立正确的人际交往观。只有树立了正确的交往观，才能有效的提高学生人际交往水平。其次，教会中职生掌握人际交往的基本技能。学校可以通过开设专门的人际沟通技巧的课程、专题讲座、课外读物等向学生系统的介绍提高沟通能力的技巧及交往的礼仪规范等。

四、加强中职生职业心理健康的教育

作为即将走向工作岗位的中职生，有一个健康的职业心理就显得尤为重要。教师可以通过以下几个方法提高培养中职生健康的职业心理。

1、加强对中职生心理素质的培养

求职过程不单单是一场能力的较量，更是一场心理素质的挑战。与高学历大学生相比，中职生中因其学历相对偏低在激烈的就业竞争中处于弱势的地位。在面对当前激烈的就业

竞争中，许多中职生表现出自卑、焦虑、挫折感等等不良的心理问题。因此，必须加强对中职生的心理素质的培养为他们求职做好准备：首先，要提高中职生承受挫折的能力。求职是一场持久战，遭受挫折是在所难免的，这就要求中职生在日常生活中要不断培养承受挫折的心理素养，要学会自我调节、自我激励，保持乐观向上的心态。其次，要提高自信心。要善于发现自己的优势，挖掘自身的潜能，对自己所要追求的目标充满必胜的信心。同时，要学好自己的专业知识，全面提高自身综合素质，这样才有可能在竞争中立于不败之地。

2、要帮助中职生树立正确的就业观

首先，要立足现实，找准定位。中职生在求职时切莫过于理想化或过于悲观化。要根据自己的实际能力大小找准自己的坐标系。同时，在个人利益与集体利益发生冲突时，个人利益要服从于集体利益，因为只有创造了社会价值，个人价值才得到体现。其次，要树立崇高的职业道德观。中职生要培养自己求真务实的精神，在工作时要脚踏实地、勤勤恳恳，不唯名、不唯钱、不唯利，只唯做一名合格的祖国建设者。

作者简介：胡利明（1974—），女，绍兴市柯桥区职业教育中心，研究方向：中职数学、建筑。