校园乒乓球运动员等级制度实践探索

● 上海市行知实验中学 卜洪生上海体育学院 张信波

校园乒乓球运动员等级制度实践探索

● 上海市行知实验中学 卜洪生上海体育学院 张信波

2012年11月30日，上海市教委发布了《关于开展高中体育专项化教学改革试点的通知》，确定在高中学校体育教学中开展以学生兴趣和技能水平为依据，打破传统年级、班级概念的分层次专项教学改革试点工作。改革后，专项课的时间延长至80 min，学生侧重于专项运动技能的学习和提高，了解专项基础理论、竞赛规则、技术、战术等。通过对16所高中体育专项化乒乓球改革试点学校调查发现，各学校根据本校实际制订了教学内容和评价方法。在具体实施中也发现，现有的评价方法虽能较全面地体现学生的学习过程和结果，但也存在明显的弊端，如在制订评价指标体系时讲究面面俱到，指标体系因素很多，学生被禁锢在如何满足指标体系的要求上，学习过程中缺少明确的技能学习目标。

为更好地完善学习评价体系，激发学生的学习兴趣，让学生真正掌握一项运动技能，培养其终身体育意识，根据上海市教委《关于高中体育专项化工作指导意见》的相关精神，本文以2013年上海市高中体育专项化改革乒乓球教学试点学校的部分教师和学生为研究对象，采用文献资料、问卷调查等研究方法，对高中体育专项化改革试点学校乒乓球学习评价现状进行分析，参照上海市体育与健身课程标准，结合上海市高中体育“专项化”改革目标要求，初步制订了与高中体育专项化改革相适应的乒乓球校园运动员等级制度。本研究具有很强的实践性，经历“系统设计→有序实施→反思优化→提升发展”等阶段。上海市高中体育专项化改革第1批试点学校有17所，其中，开设乒乓球的有16所，乒乓球专项任课教师34名。2013年1月，课题组对13所学校26位老师进行了走访和问卷调查，并对实行校园乒乓球运动员等级制度的意义、作用、运动员等级划分、指标的构成和操作方法等广泛征询意见。

1 考核指标的构成

为了能直观反映学生的乒乓球运动水平，校园乒乓球运动员等级制度的考核指标主要由专项技能、专项体能及教学比赛构成。

1.1 确定乒乓球专项技能指标的依据

1.1.1 乒乓球技术原理

查阅大量乒乓球教材及乒乓球技术考核资料，选择推挡、左推右攻、正手攻球、教学比赛作为校园乒乓球运动员等级制度技术结构指标的主要内容。从乒乓球项目的技术特征分析，推挡、左推右攻、正手攻球代表了基本的击球技术与正反手基本方位，是乒乓球运动基本技术的构成要素。教学比赛能有效整合乒乓球基本技术（发接球、组合技术、步伐等教学内容），教学比赛的成绩能很好地反映学生对乒乓球教学内容的掌握情况。

1.1.2 高中体育专项化改革学校教学实际

对开展乒乓球教学专项化的学校进行调查，各试点学校乒乓球考核内容主要有基本步法、发球与接发球、推挡、左推右攻、正手攻球、单打比赛等。

1.2 确定乒乓球专项身体素质指标的依据

1.2.1 乒乓球运动员机能代谢特点

研究表明，乒乓球运动是一项中等强度的以有氧代谢为主的运动。根据乒乓球运动的能量代谢特点，训练内容应以较低或中等负荷强度，辅以短暂的大强度负荷，并在练习强度和量的安排，以及不同练习内容的组合上体现出来。

1.2.2 乒乓球运动项目特点

乒乓球运动员应首先发展专项速度素质和灵敏素质。其依据是在乒乓球比赛中，判断、反应、起动、移动、摆臂等动作的速度要快。其次，发展专项耐力素质。理论上讲，乒乓球运动所需的耐力是一种强度经常转换并与速度和灵敏密切结合的专门性耐力。由此可以认为，乒乓球专项身体素质训练内容按重要程度依次为：专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量（爆发力）素质及专项耐力素质。

1.2.3 乒乓球运动主要技术动作特点

乒乓球运动技术动作主要有：正手技术动作——拉、冲、打、挑、搓 （削）等，反手技术动作——拉、打、冲、拨（推）、搓（削）等，以及与之配合的各种步法移动。要很好地完成这些技术动作，运动员必须具备良好的专项速度、灵敏、力量及耐力素质。

1.2.4 各试点学校教学实际

对16所改革试点学校乒乓球教学现状调查后发现，学生的专项体能考试集中在跳绳、变向触球台、变向跑等项目。

综上所述，根据能量供应特征、各种身体素质的主次关系和素质练习方法的专项化，并结合调查结果我们选择了跳绳和变向触球台作为运动员的体能考核指标。

2 校园乒乓球运动员等级制度的建立

一个学年，我们跟踪测试了新中中学、行知实验中学、延安中学、城桥中学乒乓球专项班200多名学生的快速推挡、正手攻球情况，结合乒乓球专项教师对各等级人数的百分比、考核项目的调查结果，初步制订了校园乒乓球运动员等级标准（表1）。

表1 校园乒乓球运动员等级标准

校园乒乓球运动员等级制度主要以技术和身体素质为主，初步分为6个等级，等级称号由高到低依次为6、5、4、3、2、1级。前面3级的内容安排考虑大多数学生的接受能力，设置了让他们经过努力都能达到的动作。后3个等级有一定难度，这样就避免了少数学生思想上的懈怠，引导学生向更高的目标追求。

1～4级由学校认定，5、6级以参加区级、市级比赛成绩作为主要依据，由区、市级管理部门认定。这6个等级的认定以技术的认知规律为依据。1～4级主要考察学生的基本技术，学生对乒乓球技术的掌握应该是循序渐进的，从接触乒乓球到慢慢产生兴趣。有了兴趣后，就开始注意基本功的培养，学习推挡、攻球，逐步加强对球的控制能力，加大速度和力量。再发展到能简单地使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，打一些有力度、有方向、有威胁的球。通过不断练习，对来球的旋转性和方向性能正确判断，控制球的能力得到提高，发球有落点、旋转、速度的变化，能熟练地使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。5、6级注重组合技术，以比赛为主，这2个级别的学生已基本了解各类球拍的性能，拥有一定的竞技水平，动作到位，攻守平衡，战术意识较强，能针对不同对手采用不同的战术打法，在比赛中变换不同战术，且能在学校及区、市级比赛中拿到较好的名次。

3 校园乒乓球运动员等级制度实践

在初步制订了校园乒乓球运动员等级标准后，课题组选择上海市行知实验中学高一2个乒乓球专项班进行实践，其中，男生33人，女生20人。实验时间为2012年9月—2013年12月。2012年9月—2013年1月，根据上海市高中体育专项化改革的要求，学生进行了体验式学习；2013年2月学生专项确立后，进行2个学期的乒乓球专项学习。主要做法是结合教学计划的安排，在开学初期向学生详细介绍乒乓球校园运动员等级制度。要求每个学生根据自己的水平，制订合适的目标等级。在实施过程中，对学生的学习态度、兴趣、技能水平进行跟踪，每2个星期对学生进行问卷调查，及时了解其心理状态和学习状况，并根据调查结果对校园运动员等级制度和标准进行调整和优化。

3.1 学习兴趣明显增强

评价的目的之一是激励学生的学习积极性，特别是培养学生的体育兴趣，养成良好的身体锻炼习惯。2个学期的专项化教学后，向学生发放一份学习现状调查问卷。调查结果显示，经过2个学期的学习，对继续学习乒乓球有兴趣的学生占94.3%。可见，乒乓球校园运动员等级制度的实施，让学生练习乒乓球的愿望得到不断增强，很多人由以前的被动观望变为主动学习。

3.2 乒乓球技能水平和身体素质明显提高

问卷调查发现，2个学期的乒乓球学习后，50.7%的学生认为自己的乒乓球技能水平和身体素质有明显提高，40%的学生认为有提高。测试发现，经过2个学期的学习，学生的乒乓球技能得到显著提高，大部分学生达到了2级和3级水平。

3.3 终身体育意识初步形成

学校体育是终身体育的基础。只有在高中阶段打好身体基础，掌握体育知识、技能，学会自主学习，培养自我锻炼的习惯，才能养成终身体育的习惯。在实施过程中发现，90%以上的学生能在体育活动课或业余时间参加一次以上的乒乓球运动，并且在掌握运动技能的同时养成了参加锻炼的习惯。

4 结 论

为更好地发挥以评促学、以评促教的作用，需运用评价方法和多元评价主体全面、综合评价学生的专项运动情况。校园运动员等级制度是对现有评价手段的一个很好补充。从高中体育专项化背景下学科教学的应用价值来看，对乒乓球校园运动员等级制度的研究和实施，有利于充分发挥学生的潜能，调动其学习的主动性和积极性，对促进学生运动技能的掌握和终身体育观的形成有一定的现实意义。

[1]张世忠.普通高校体育课学生学习评价体系的构建与研究[J].运动.2009(3)

[2]王建文.普通高校乒乓球课新评价指标体系的构建与实践[J].成都体育学院学报.2011(12)