贫血了，怎么办？

静华

6个月左右的小宝宝容易贫血，好在绝大部分宝宝的贫血是可以预防和治疗的。

贫血，有什么表现？

宝宝患贫血时，是会出现一些异常的表现的，只要你仔细观察就不难发现：

脸色苍白、暗淡，内眼睑和指甲的颜色也会发白，不像别的宝宝那样红润。

烦躁，爱发脾气。

宝宝看上去没有力气，而且容易疲劳。

有的宝宝会出现异食癖，会吃像墙皮、泥土等东西，这是缺铁性贫血的典型症状。可以放心的是，只要贫血的情况得到改善，这种异食癖就会逐渐好转。

如果宝宝的贫血比较严重，还可能出现心率加快、手脚发肿的症状。

如果发现宝宝有上面的表现，要尽早带他去医院做个血液化验，看他是不是真的患有贫血，以便及时发现，及时纠正。

提前预防，不让贫血找上门

通常6个月左右的宝宝出现贫血，绝大部分都是因为缺铁引起的，因为宝宝从母体中带来的铁无法满足他快速生长的需要，而母乳中的铁剂又不够，所以宝宝容易贫血。怎么办？提前预防很重要。

宝宝4～6个月时，可以给他逐步添加辅食，尤其是注意添加富含铁的辅食，比如肝泥、菠菜粥、红豆汤等。蛋黄也是含铁量较高的食物，可以给宝宝蒸蛋黄羹吃，而蛋清则最好等到宝宝1岁以后再加。

母乳喂养的宝宝更容易贫血，所以，在给宝宝添加辅食时，要选择含铁较高的食物，比如婴儿米粉。

宝宝1岁之前，不要给他喝鲜牛奶。

年龄大点的宝宝要确保他能够摄入均衡而充足的营养，可以给他多吃些含铁丰富的食物。除了米粉之外，蛋黄、红肉、土豆、西红柿等含铁量都比较丰富。

TIP

铁补充剂不可随意吃

如果宝宝贫血比较严重，医生会给宝宝开些铁剂来纠正贫血。千万不要自己到药店去买铁补充剂给宝宝吃，要服用医生开的补充剂，而且不能随意给宝宝停药或增减剂量，要在医生的指导下服用。另外，给宝宝补充铁剂时，要注意以下几点：

铁补充剂不要和奶一起服用，因为奶会妨碍铁的吸收。

维生素C有利于铁的吸收，服用铁剂后可以给宝宝喝些维生素C含量丰富的果汁。

服用铁剂会使宝宝大便的颜色发黑，这是正常的，不必担心。