孕期小贴士

产检服饰注意衣着宽松易脱孕妈妈最好穿着容易脱的裤子，也可以穿宽松裙子，为测量宫高、腹围的时候省去很多脱来脱去的麻烦。

不穿过膝的袜子

孕后期要做浮肿检查，孕妈妈最好不要穿过膝盖的袜子，连裤袜更不适宜产检时候穿。

随身带个档案袋孕妈妈可以随身带个档案袋，可以把所需物品保存好，如产检手册、产检单据、小本子和笔，可以随时记录问题。

孕期预防黄褐斑 食物

豆制品

猕猴桃

牛奶

玉米

富含的维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着含有的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素沉淀延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢富含的维生素E干扰黑色素沉淀

备孕爸爸也要补叶酸

一直以来，很多人都认为孕妈妈补充叶酸就可以了，其实备孕爸爸也不能忽略叶酸的补充，应和孕妈妈一样，从孕前3个月就开始补充叶酸，这样可以有效预防胎儿的神经管畸形

慎用电吹风机

电吹风吹头发对于普通人没有什么危害，但是对于孕妈妈来说却不适宜。电吹风工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射大，容易使孕妈妈感到不适，因此孕妈妈不宜多用，不宜久用。