高中健美操课程之我见

张军亭

摘 要：在高中健美操教学中，应该充分利用美育因素，增强学生的审美观，从而达到较好的教学效果。针对高中体育课程中的健美操课程来谈谈其教学和课程特点与作用。对于高中生课程中的以发展为目标的培养，无论是教育管理部门还是各个学校主管部门，都应该得到充分的重视。

关键词：健美操； 高中体育；课程特点与作用

中图分类号：G831.3文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）05-169-01

一、健美操的特点

健美操是集艺术性、观赏性和健身性为一体的健身操，它把广受人们喜爱的舞蹈与健身操动作合二为一，让文化和体育健身融为一体。在反映生活蓝本的基础上，加入了大量的体育元素和部分舞蹈元素。在音乐编排上，鲜明的民族特色和时尚动感的节奏也得到了很好的体现。健美操运动协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。因此利用健美操教学对高中学生进行审美素质的培养，能收到较好的效果。

健美操的特征明显，最明显的特征概括如下：运动与美在其中高度统一。在健美操教学中实施审美教育，可以培养学生的审美能力，促使学生运用对美的感受能力，更好地把握动作技术，在身体练习中养成灵巧舒展的身姿和优美协调的动作，造就学生健美的体态，优雅的风度，从而不断完善自己个性品格。在民族健身操教学中运用教学媒体，既可激发学生的学习兴趣，又可加深学生的美感体验。这样可以让学生了解健美操的起源与发展，选择各种类型的健美操精美图片和精彩影音资料，让学生在了解健美操分类的同时，也充分领略到健美操的魅力，启发学生对美的认识和理解。

二、健美操的作用

以体育进行审美教育的独特性在于体育运动中的美感能为旁观者所感受。运动者既是审美主体，又是审美客体，是审美主客体的重合，也就是说体育活动中的审美对象自身也是产生审美意识，因此在讨论体育的审美教育作用时，我们应对此加以重视。

首先从体育运动的主体来说，健康的身体有利于美感的形成，人体一切机能都对美感有贡献，人体造成我们的健康，而没有健康就没有纯粹的快感，他们决定了我们暇时的兴致，提供剩余的精力给我们用于游戏上、艺术和思考上。因此人的各个方面的发展必须建立在一个基础之上，这就是健康的身体。人健康发展的障碍和终止，意味着个体物质和精神发展的中断和结束，所以健康的身体是审美主体体育运动的追求目标。其次，体育运动可以促进人的审美感知能力的形成，一切审美活动都可以以审美感知为发端的，审美感知能力的强弱决定着审美能力的高低。经常从事体育运动，能够提高人体对于外界环境的敏感度，使得大脑皮层对各种感觉的分析综合能力增强，体育锻炼带来的运动感觉、肌肉感觉、节奏感、时空感等，能使人视野开阔；再次，体育可以丰富人的审美情感，体育活动可使人精神高度集中，是控制精神紧张，心理失调的有效途径，在活动中能消除和宣泄压抑的情绪，保持心理健康。而诸多与艺术相结合的体育活动，如团体操，花样滑冰，花样游泳，直至与艺术难以区分的体育舞蹈，都直接把美呈现于观众眼底，此时的观众不再是一个纯粹的体育迷，而是一个审美主体，因此，也就具有了高度的审美价值。

三、健美操教学价值

1.通过健美操练习使人变得匀称健美。健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段，而塑造健美形体对大学生一代最富吸引力。因此通过健美操教学，使学生产生对美的追求。

2.在健美操教学中，通过对健美操动作中影响动作美感的姿态、速度、力度三个主要要素的剖析与把握，指导学生，使教学具体生动，学生容易领悟，对美感的认识由抽象变得具体。通过健美操的教学，学生不仅掌握了正确优美的动作，而且从中对自己还感到满意，产生美的感受。因此在健美操教学过程中，除了指导学生把看、想、练、听紧密结合起来，还要求他们必须重复多次地进行单个动作、组合动作和成套动作的练习。通过各种学习方法的实践，学生不但掌握了操的动作，提高了身体素质，同时也培养了不怕苦，不怕累，积极进取、战胜困难等美的精神。

四、健美操能塑造审美能力

健美操是通过有序动作产生和发展起来的，千姿百态的动作本身就蕴藏着艺术美，对学生的审美能力和对美的感受都起着潜移默化的作用，学生不仅会欣赏美的旋律和动作，而且更重要的是学会正确的动作技能，使自身的各种动作正确而富有美的姿态。音乐是以和谐动听的音响来表达和抒发思想感情的艺术形式，是人类精神生活中不可缺少的艺术活动。音乐艺术以其特有的语言作用于人的心理，引起主体联想，激发感情，产生色彩。音乐是民族健身操的灵魂，成套动作练习是在现代音乐伴奏下完成的。音乐的明显节奏，不但给健美操带来了生气，也有利于提高动作的节奏性和协调性，使动作更富有美的色彩，使人们在欢乐的环境中陶冶美的情操，培养正确的审美观念及良好的性格和品德。

在健美操教学中，对学生进行美育的形式是多种多样的，内容是丰富多彩的，只要从实际出发，有意识地对学生进行美育，寓美育于民族健身操教学之中，就能发展学生感受美、鉴赏美、创造美和表现美的能力，达到体育、美育双丰收的目的。

参考文献：

[1]刘庆青.关于普通高校健美操教学的几点思索，体育科研，98-1

[2]李富菊.健美操集体性教学模式的尝试研究

[3]王伯英.体育教学论

[4]任晓冬.健美操对学生身心健康的影响［J］2003

[5]李淑梅.浅谈健美操教学对学生美感意识的培养［J］长春师范学院学报，2003-2