动，还是不动？

任泉

看到这个标题，你想到了什么？

记得小时候，我们在校园里或者大街上都可以看到一些标语：发展体育运动，增强人民体质。是的，这个“动”就是今天要说的，我们和“运动”这两个字之间的关系。

想必大家一定都有过这样的经历：手里拥有一张健身卡，办的时候信心满满，计划一大堆，幻想着自己多么健康的生活，亦或是好身材、变瘦什么的。最后，有可能你只去了最多三次，卡不是过期了，就是放到网上转卖掉了，因为我们永远都把“运动”这件事放在最后。可能今天有人约吃大餐哦，明天再去好了。今天工作好多哦，明天再去好了。今天好累哦，心情差，明天再去好了。那么，到了明天呢？七七八八的事情总会让“运动”和“明天”很熟。

说到这，我也有些惭愧，因为曾经这完全就是我的写照。

但是现在我不会了，因为我手里的健身卡已经去补交过两次费用，一年的额度早早就用完了，连我的健身教练都惊叹：“泉哥，你平时这么忙，竟然能抽这么多时间来健身！”是啊，我有的时候忙得发晕，只因我在心里，把“运动”放在了首位。

没有什么难的，网上不是经常说“21天改掉一个习惯”吗？那是对的。有时候我忙到深夜才回家，健身房早就关门了。对，心里会有一个声音“好累哦，明天再说吧”，但也会有另一个声音告诉自己“不可以”！于是，我就在小区院子里疾走几圈，或者干脆不坐电梯，来来回回的爬楼爬几次。哎，你会发现，其实只是心理比较累，但是生理上的运动会让你完全放松下来，精神百倍，而这时的心理也会因为这一些小小的坚持而变得愉快。与此同时，也会因此推掉一些无谓的聚会，或者懒惰的场面。每天到了该运动的时间，生物钟就会自动提醒你，哥们，该动一动了！

总会有些你看得到的结果来支撑你做下去的东西，尽管它很肤浅。“你最近身材真的变得好好哦。”“你是不是有在运动，怎么变这么瘦？”“你看起来气色真棒。”不管怎样，这些喜悦的赞美，让你在心情愉快的同时，身体也变得非常健康。所以，动起来吧，人生反正是不前进，就后退，往前冲一下，哪怕最开始很缓慢，也会看到光明在向你招手。