寻找好身材

林雨

有一天和朋友逛街，看到一件没腰没胯的直身裙，朋友摇曳着自己的腰肢，戏谑说：“这件衣服适合你，你没有腰。”我比画着说：“哪里就没有腰了，这不是腰吗？”朋友笑着说：“腰是有，粗点。”这是半辈子的软肋。我属于没身材的人，这对于女人来说很致命。很多衣服穿不上，一些衣服勉强穿上也没有味道，只有很少的衣服可以选择。同时，没有腰的直接意思是很胖，胖的问题就不仅仅是衣服问题而是身体问题了。因此，现在我会不厌其烦地和小的、半大不小的、大的以及剩在家里的有点过大的女孩子说：“一定要保持好身材啊，没身材做女人很痛苦啊。”

岂止是女人，男人其实也一样。看见一天天多起来的顶着大肚子出现的男人，给人的感觉不仅是臃肿，还好像整个生存空间变小了一样。的确，胖子增多，碳排放量一定同步增加，同时增加的还有各种已经出现的和潜在的慢性病以及因为没有腰、身材不好对于人自信的打击。寻找好身材，是很必要的一件事。生活里有好身材的人比比皆是。不然怎么那么多人趋之若鹜地去报考对于外形要求苛刻的职业呢？每一次航空公司的空姐招募，都会好像在瞬间就拥来了很多太多昂首挺胸款款而行的长腿女孩儿，首先凭着好身材争夺难得的机会。还有每年的艺考，也是好身材集中的地方，满眼都是高挑美女和高帅小伙儿。

好身材是平日里更多不好的身材给比较出来的。在不好身材的衬托下，好身材越发好，不好身材越发不好，并且不好身材的人与日俱增。30年间，我们全国人的平均腰围增长了12厘米，为此一些敏感的服装品牌已经调整了衣服的尺码，加肥加大了服装的尺寸。胖子们普遍感觉买衣服不很困难了。多数没心没肺的胖子没想过是衣服悄悄地加了尺寸，还以为自己胖得可以理解和容忍呢。

如果哪天有闲，在公交车站牌下看一会儿，发现追赶汽车时会跑的没几个，跑得好看的没几个。多数人跑步的样子难看又危险，让人担着心。

即使那些能以骄人身材应聘去叩开职业大门的人，也是健美的少，羸弱的多。好些所谓的好身材只是瘦弱的代名词，并不是真正的好身材。时尚界所推崇的骨感美女，瘦到皮包骨头，并不是健康的好身材。

美不美是个人眼光问题，健康不健康则关系到生命。因此，瘦并不是好身材的唯一标准。和胖一样，瘦也是有标准有尺度的。而尺度，既包括人体三围的黄金尺度，也包括健康标准的尺度。

既健美又健康，既美丽又生动，既天生丽质又训练有素，既身材出众又内涵深厚，大概这就是很多人追求和欣赏的高品质了。

好身材有严重的遗传基因作用，父母的身材会直接遗传给孩子。但好身材不仅天生更是一种后天的寻找和追求。可以很肯定地说，寻找好身材一定从孩子开始。

当今的孩子最怕营养过剩，而最多的问题也是营养过剩。好好控制孩子的饮食是寻找好身材的最基本条件。

成人的健康生活爱说“管住嘴迈开腿”，而其实管住嘴需要从孩子开始。不给孩子吃得太多，不给孩子吃零食，是最基本的原则。而迈开腿对于孩子来说既是生活方式，也是一种塑造。

在诸多的技能培训中，给孩子选一个体育项目或者舞蹈项目来训练，对于孩子今后的身材和意志培养都挺实用的。凡是有体育和舞蹈基础的人，成年后的体态都会比较健美，走起来动起来自信十足。好身材应该同时具备“静若处子动若脱兔”之美，而要做到能静能动，从小开始的训练至关重要。

现在的孩子缺少基本的奔跑。好些孩子从幼儿园开始就和爸爸妈妈一起坐在车上出行，上学放学也是父母开车接送，不走路不跑步不骑车，人还没长大，肚子倒长大了。让孩子走着上学坐公交车上学骑车上学，是有安全的问题，可这些问题都是能解决的，而体形问题关乎孩子成长中的自信与自强，不是可以随便忽视的。

对于好身材的寻找，其实应该是人一辈子的追求。

事实上，如果刻意塑造，每个人都会有自己的好身材。只是好些人在关键的时候，放纵了别的欲望而忽略了好身材应该做到的节制饮食、合理运动的有意塑造。

具体来说，即使父母和上天给了自己很好的身材，如果不选择健康的生活方式，也打造不出健美的好身材。因此，我们每个人都该有一到两项适合自己的运动项目或健美项目以训练自己的形体。

除去大家都知道的训练和锻炼，还有通过医学的方式增加身体高度、减少脂肪赘肉等比较极端的做法。这些虽是个人所选别人无权干涉，但对比健康的生活方式和锻炼方式所得到的好身材，还是过于残忍和极端。

不能简单地说好身材就是好身体，但身材与健康的关系很密切。胖子们会有身体代谢的问题，骨瘦如柴会营养不良。而靠着锻炼和训练获得好身材的人，会健美会健硕会健康。

什么是好身材？

好身材可能会因为时代与个人的审美不同而有标准上的差异。昔日丰腴美艳的标准会被骨感美人所取代。但任何时代，寻找好身材都不只是漂浮在身材的美感本身，好身材之中透露着人对自己品质、品位的追求，透露着人整体的生存状态以及对待生命的态度。

这是否有点拔高？

不是。

好身材不仅好看，还实用。好身材会带给人美感、自信、健康、强壮以及多多的回头率。为了职业，为了悦己，为了健康，好身材是必须的。因此，善待自己的身材，锤炼出好身材，也是关爱自己生命的一种态度。中