视物模糊不一定是老花眼

60岁的张大爷，近两年来看东西越来越模糊。他一直以为是老花眼，没有当回事。后来，在儿子的一再劝说下到医院做了检查，结果为白内障，需要手术治疗。张大爷这才明白，原来视物模糊不一定都是老花眼。

老花眼是一种生理现象，随着年龄的增长，眼睛的调节能力逐渐减弱，绝大多数人在40～45岁左右眼睛会出现“老花”——看近不清楚，看远则没有什么变化。但临床上一些常见眼病，比如白内障、视神经炎、黄斑病变、青光眼、糖尿病性视网膜病变、高血压视网膜病变等，也会引发视物模糊，若不接受治疗，会严重影响视力，甚至失明。

所以，老年人一旦出现视物不清的情况，不要大意，一定要通过眼底镜、眼压测量等检查来排查可疑病症。许多眼疾是可以经由早期发现与早期治疗得以避免和治愈的。另外，眼科专家建议：除了注意定期做眼部检查外，患者更应注重生活保健：起居有规律，保证充足睡眠；白内障患者应多饮水，青光眼患者少饮水；不宜在黑暗环境用眼，看书、看报、看电视时间不宜超过30分钟；少玩手机游戏；忌辛辣食物，多吃甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果（猕猴桃）、葡萄、柳橙等富含叶黄素的果蔬。

美国国家卫生院的研究显示，长期补充类胡萝卜素中的叶黄素及玉米黄素、维生素C、E、胡萝卜素及微量元素锌，可保护视网膜黄斑部的神经细胞免于受到病变伤害及退化。但叶黄素无法由人体自身合成，必需通过食物摄入。美国退伍军人医疗中心斯图尔特·理查德博士认为，叶黄素干预必须以足够的量进行长期干预才有效。所以，如果您不常食用上述有益眼睛的食物，也可通过服用含叶黄素的健康食品或添加物来补充。endprint