孕期小贴士

孕妈妈泡脚3注意

1时间不宜过长

泡脚的水不宜过烫，且不宜时间过长，以15～30分钟为宜。如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

2饭后半小时不宜泡脚

孕妈妈宜吃完饭，过1小时后再泡脚，建议在临睡前进行。饥饿、饱餐状态时都不宜泡脚。

3不要使用中药

孕期无论是内服还是外用药都要谨慎，所以最好不要使用中药泡脚。此外，在泡脚时也不宜进行脚底按摩。

保持口腔清洁3做到

每餐后各刷一次牙，每次刷牙不能少于3分钟。

每次呕吐后及时漱口，但如果此时刷牙有可能再次引起呕吐，最好等上1小时左右再刷。

孕妈妈少吃甜食及黏性的食物，吃完甜食后，要及时漱口。

孕期，给隐形眼镜放放假

由于孕妈妈角膜的含水量比常人高，角膜透气性差，孕期如果戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿而对眼睛造成危害。所以，近视的孕妈妈们，在这个特别时期，让隐形眼镜休息一下。配副有个性的有框眼镜，也能戴出不一样的风采呦哟！