大学生心理健康问题探究

宋文博

摘要：青年强则国强，青年富则国富。大学生将是我国社会主义建设的主力军，他们的心理状况如何不仅影响其自身的发展，而且关系到整个国家和民族的命运。因此加强大学生心理健康教育是时代发展的需要，也是大学生自身成长与发展的需要，更是社会全面发展和培养高素质创新人才的必然要求。

关键词：心理；问题；健康；探究；

随着社会竞争日趋激烈，人们的生活节奏越来越快，社会成员所承受的压力越来越重。大学生作为一个担负着社会、家长高期望值的特殊群体，其面临的心理压力还要高于社会上其他成员。大学生心理健康问题不仅关系到自身的身心健康和学业，也关系到整个社会人口素质的提高和社会的未来，因此，保持大学生心理健康，提高大学生心理素质已经成为高等教育中的一个重要环节。现在大学生主要面临以下心理问题：

一、大学生承受的压力大

市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦带来了高速度、快节奏的生活方式。特别是城市生活节奏加快，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。这种模式已经悄然渗透到校园，步入大学想轻松度日已经不可能。而随着教育改革的不断深化，大学里的竞争比社会上的竞争一点也不低。这首先表现在学习上。大学是为社会培养人才的。大学生不仅必须对自己的所学专业，以及相关知识有所了解和掌握，他们需要学习的东西越来越多，他们还必须学习如何有效的支配时间，有效的学习等，这都给学生的心理带来了极大的压力，因此产生了一系列的心理问题，有些甚至发展成心理疾病。

二、大学生负载的期望过高

在中国目前的基本国情下，受教育，特别是进入大学，受高等教育的人毕竟仍占少数。因此，一旦有些人考入了大学，可以说他们就实现了几代人的梦想，这样的大学生几乎承载着整个家庭，或整个村庄人的期望。特别是那些从边远的农村考入大学的学生，他们承载的众人的期望更高。

从社会角度来看，我们的社会对大学生也寄予了很高的期望。在建设有中国特色的社会主义市场经济体制的过程中，我们对各种人才的需求越来越急迫大学生是我们的用人单位的一个重要的力量来源。

从个人角度讲，现代大学生思维敏捷，对个性、对自我的追求越来越明显。他们的独立意识很强，希望自己的人生能够有发展，都希望能够成就一翻事业实现自己的人生价值。为自己将来在社会上的发展创造条件。而且大学生都是满怀对大学的美好梦想，希望自己的人生从此以后大不一样。而实际是，大学并不象他们想象的那么美好，大学的学习很紧张，甚至超过了高中，而这样的生活是很枯燥的，而实际的自己也不是理想的的自己。自我期许过高，而现实也不尽如人意，心里的不平衡就会加剧，结果必然导致各种心理问题的产生。

三、大学生心理素质差

现代大学生的心理素质普遍交较低。面对越来越大的现实压力和精神负担，任何一次小小的挫折或困难都有可能成为最后一跟稻草，把他们压垮。

从心理适应方面看，现代大学生的心理适应能力普遍都比较低。长期以来，我们的中学教育都是围绕着高考指挥棒在运转，在学生心理不断发展的重要时期，我们忽视了对他们的心理教育和引导，造成学生的知识结构不合理，知识面狭窄，思维模式单一等问题，等到发现需要面对许多新的、陌生的知识时，或面临新的问题时，学生们常常会感到不知如何是好，结果或紧张、或恐惧、或逃避，实际问题无法解决时，心理问题也越来越多。

从情绪控制方面看，大学生阶段正处于人的思想情感发展和丰富的一个重要时期。大学生的情绪变化很快，而且他们很敏感，学生和生活非常容易受情绪的左右。但在大学里，学生的生活相对于中学时期，还是要独立得多，父母、老师与学生接触大大减少，而学生们在自己的情绪还不稳定的情况下，就突然失去了依赖，他们对自己的情绪控制比较差，而在情绪化的状况下，无论是学习，还是做决定，都不会有好的效果。

从心理承受方面来说，现在的大学生普遍的心理承受力低。他们从小学到中学，从中学到大学，都是家庭的希望和寄托。为了能够考上大学，他们都是家里的重点保护对象。可以说是享受尽了家庭和老师的无尽的关怀和呵护。他们大部分人很少遇到什么大的打击，即使生活艰难，这种艰难也有父母、家人在承担，他们对此并没有切身的体会。在遭遇挫折和打击是，他们的心理意志就出现问题。

四、心理健康教育滞后

长期以来，我们对大中小学生的学习成绩一直都抓得很紧，甚至有过分之处，但是我们对他们的心理和精神方面的需要却可以说是疏于引导。原来一直进行的思想教育也由于缺乏效果而流于形式。当他们需要独立面对成长过程中的各种问题时，由于原本就毫无准备，必然引发各种各样的心理问题或心理疾病。

针对以上问题，我认为应该采取以下对策：

第一，加强心理健康教育，强化积极的心理引导。由于学生中比较普遍的问题，尽管不完全是思想问题，但大都与他们的思想不成熟有很大关系，只要我们在他们刚刚进入大学的时候，就对他们的思想认识进行积极的引导，就可以使他们可能产生的心理问题。因此，高校除了要加强原来的思想品德等课程的教学引导外，还应该在大学里开设大学生心理健康教育方面的课程，通过教育，帮助学生正确地对待自己面临的问题，学会有效地进行自我心理调节，释放心理压力，提高心理素质。

第二，建立心理健康的干预机构，进行有预见的工作。对大学生进行心理健康教育要以预防为主，咨询排解心理困惑为辅，尽可能不要出现或发展为心理疾病。这就要求心理教育工作要走在前边。心理教育机构要对学生的心理情况进行及时的了解，通过心理素质的问题测试，对学生的心理状况进行筛查，并做出实事求是的分析，及早发现问题，主动地并且艺术的出击，帮助学生解决问题。这种方法是比较有效的，而且也是 目前比较普遍的一种做法。

第三，老师提高责任感，加强师生沟通。长期以来，我们的辅导员基本上就是一个变相的保姆，基本上照顾了学生的日常事务，不出什么大事就万事大吉了，对学生的思想动态和心理需求很少过问。要真正解决好学生的心理问题，仅仅依靠心理咨询是远远不够的，这样想法也是不正确的，因为咨询毕竟是少数，关键还是引导。因此，辅导员工作就必须在思想理念上进行更新，他们必须想办法把自己从具体的事务性工作中解脱出来，以更大的精力、更多的热情和更大的真诚去了解学生的思想和心理状态，对学生的成长进行积极的引导。

总之，大学生的心理问题的产生原因是多方面的，要提高大学生的心理素质，我们必须多方努力。通过各种渠道普及心理健康知识，使大学生会自我心理调适，提高他们的心理承受能力和应对挫折的能力。