不抱怨，不是不吭声

陈嘉禾

作为一名围观群众，我很有兴趣地全程关注了锐角网的“七天不抱怨”活动，但是在这个过程中，我开始觉得有点不对劲，因为有些参与者好像把意见、批评和正常的倾诉都当成了抱怨。比如“雨落花觉”同学有一天的“抱怨日记簿”里写到，她晚上去奶奶家吃饭，看到奶奶家楼下堆满了各种装垃圾的塑料袋，散发着浓重的臭味，于是她就抱怨楼上的住户一点素质都没有……

我在想，如果这样的“抱怨”也要去“克制”，那是不是说以后我们遇到不好的事，都要闭嘴甚至闭上眼睛假装没看到，就算它侵犯到了自己也逆来顺受？久而久之，我们会不会慢慢变得没了个性，没了热情，也没了自己的头脑？

记得我六年级时，因为班里有个同学在自习课上捣乱，老师一怒之下罚我们全班同学抄写《三国演义》里的一个章节——五千多字啊！我觉得这种“一人犯错众人受罚”的“连坐”措施太不公平了，就向老师提出了抗议。但是抗议无效，老师说，“世界上哪里有绝对的公平”。

可我不服气。我爸妈曾经告诉我，不满是世界进步的动力和源泉，他们鼓励我提出自己的“异见”，只要我不把不满发展成不理智就好了。于是我和几个小伙伴们讨论了一下，一起到图书馆去查阅历史上一些关于公平的重大事件，还一起硬着头皮看了些艰深的哲学书，最后我们达成共识：我们的不满是有道理的。如果不去表达自己的意见，相对的公平也永远无法实现。就像如果没有当年马丁·路德·金他们的抗争，奥巴马今天又怎么可能当上美国总统？

我们再次找到老师，把自己的思考心平气和地讲给他听，最后跟他说，我们已经六年级了，马上就要毕业，大家都非常希望带着完美的记忆离开小学校园，希望老师能够帮我们实现这个心愿。老师听完以后，决定从此取消“连坐制度”，改成“小组讨论制”，帮助犯错误的同学自我反思与改正，而不是大家一起抄书。

你看，这完全是两种不同的态度和结果嘛。抱怨是无端责怪别人，是总看到事情不好的一面却不去想如何改变；而我们需要做的是，感受到这个世界或者自己还不够好的地方，然后尽可能想办法并用行动来改变它。

哦，对了，我给“雨落花觉”留言以后，她告诉我，她之前只是自己在嘴上念念、心里怨怨，却没有去做提醒或投诉这样的事，所以她把它定义为“抱怨”，但是第二天她就去向物业反映了情况，有了行动就不再是抱怨了。I agree with her，为她点个赞！

小编的话

不久前刚刚成为“中国首富”的阿里巴巴集团董事会主席马云，对于“抱怨”曾经说过两句话：第一句是“我后来变成我，是因为我是那个时代不抱怨的人”；第二句是“机会就在有人抱怨的地方”。

就像著名编剧六六总结的那样：把时间花在进步上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。

人生在世，抱怨几句似乎在所难免，但怕就怕抱怨成习惯，最后发现自己的脑袋和心灵里塞满各种沮丧、不如意和无可救药，这团越积越大的负能量拖拽着你与快乐、幸福的生活渐行渐远。

现在就开始，试着换一种心态，换一个方式。

比如你可以试试这招“有效抱怨三段式”：先给予对方肯定与赞赏，然后针对你不满意之处提出改进建议，最后一旦对方作出改进，马上给对方点赞。例如，你总是抱怨妈妈烧的菜太难吃（妈妈听到这话说不定也暗地里抱怨你“真没良心”），不如改成这样——“老妈，今天的菜好丰盛啊，你的手艺越来越好啦！”“就是这道菜好像咸了一点，那道菜是不是盐也稍微放多了点，老师说盐吃太多不好的。”“嗯，今天的咸淡正合适，不错不错！”

试试看，效果会有什么不同？

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