最减肥频道解疑：想增高？睡前小时先补铜元素！

DIY——上班族

红豆蜜杏粉

材料：红豆粉10g、杏仁粉10g、壮骨粉10g

制作：将全部材料混合后，热水200ml冲泡即可食用。

食用：睡前两小时饮用即可。

功效：壮骨粉颗粒能够增强骨骼免疫力，防止骨折和骨质疏松，红豆含有大量钙质，杏仁粉能够帮助骨骼吸收铜和铁元素，促进骨骼之间的骨胶原生长。

[瘦美人公测团]

“挺好喝的，喝完休息一下就睡觉，睡眠比较好，试用了一个月，测了一下身高还真长了1cm。”——周青（22岁 自由职业）

DIY——学生族

黄豆水

材料：新鲜黄豆10颗

制作：将黄豆洗净后，以沸水冲泡。

食用：每日七点开始饮用黄豆水，睡觉前两小时停止饮用。

功效：黄豆含有丰富的钙质和铜元素，可为骨骼补充生长期间必需的营养。分解的黄豆蛋白质也能促进骨胶原的合成。晚间饮用黄豆水，还可以避免夜间饮水的引发的浮肿，黄豆的清香有助睡眠。

[瘦美人公测团]

“喝起来没有什么怪味，只是豆腥。方法很简单，试了两个月，自己没什么感觉。测身高的時候才发现长2cm！”——张小敏（16岁 学生）