学校体育对培养学生心理健康与社会适应研究

杨彪

^摘要：本文运用教育学、体育学和心理学等学科的有关知识，并通过文献资料法、理论分析法等研究方法，对学生的心理健康与社会适应的实质进行理论分析，进而阐述学校体育对培养学生心理健康与社会适应能力的意义，同时提出了培养学生心理健康与社会适应能力的方法。

关键词：学校体育；心理健康；社会适应；研究随着社会的发展，人的心理健康问题与适应能力越来越受到关注，所以，针对学生的特点来研究分析如何开展学校体育，以便促进学生的心理健康，促使其不断的适应社会，这是当前很多学者所面临的课题。本文即通过对学生的心理健康与社会适应的实质进行理论分析，进而阐述学校体育对培养学生心理健康与社会适应能力的意义，同时提出了培养学生心理健康与社会适应能力的方法。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。社会适应性是指人与社会相互作用时的心理承受水平以及自我调节能力。

一、学校体育培养学生心理健康与社会适应问题的分析

1.学校体育的作用学校体育是和学校中的其他教育活动相辅相成的，也是为了更好的培养学生，促使学生能够通过体育获得全面的发展。但是学校体育又和竞技体育和大众体育有所区别，它不仅进行身体健康教育，还进行心理健康教育，以及团队合作、竞争、社会适应等能力培养和教育，所以其具有特殊的教育属性。学校体育中，无论是那种形式的教学，整个体育教学都具有实践性、技能性、竞争性、游戏性的特点，在这个过程中增强了心理素质，提升了信心，同时也和同伴进行了沟通和配合，增强了社会适应能力。学校体育在提升学生心理素质，体验运动乐趣，培养自制力、遵守纪律、适应社会等方面都起到其他学科所不能起到的作用。

2.学校体育与培养学生心理健康和社会适应之间的关系在学校体育中，学生经常要进行各种各样的体育活动，例如，体育游戏、篮球、足球、武术、健美操等等，此外还要参加一些比赛，这些活动可以在很大程度上促使学生变得更乐观开朗、积极进取、自信、坚韧，促进了学生的身心健康。同时，在活动中，学生要根据参加活动的内容来担任不同的活动角色，并且要根据项目的规则来进行，而这种学生参与的活动其实就是社会生活的一个镜头，在这个过程中，学生学会了交流和沟通，这就提升了学生的人际关系和社会交往能力，所以说，学校体育对学生心理健康和社会适应能力具有积极的作用。

二、学校体育对促进学生心理发展和社会适应方面的意义

1.学校体育的多样性，能使学生获得愉快、乐观的情绪学校体育充分发挥了其多样性的特点来促进学生的心理健康。学生阶段其特点是活泼好动，但是他们也有着不同的兴趣。所以多样性的学校体育可以为学生提供更广阔的天地，满足他们兴趣的需要，在参与自己喜欢的项目并完成任务，可以促使其感受成功的喜悦。进而产生愉悦心情和乐观的态度。

2.有助于提高学生的探索、创新能力和心理承受力现在学校学生中大多数是对生子女，独生子女由于受特殊的家庭环境和社会环境的影响，其在身心发展方面存在诸多问题，他们从小没有经受过任何挫折和困难，当他们在学校中遇到挫折或者困难时，他们有时候就会想不开，有时候会采取过激的行为去处理问题，如果不对他们进行正确的指导或者心理疏导，会使得他们的价值观，甚至人格发生偏离，影响以后的工作。而通过体育运动则可以有效的训练学生克服困难和解决问题的能力，因为体育具有实践性、竞争性、规则限制性等，这也就使得学生在学校体育中会经常遇到挑战，遇到困难或者挫折，这就要求其不断面对挫折和困难，不断的挑战自我，在这个过程中学生就学会了探索和创新，更增强了自己的信心，克服了心理问题，促使身心向着更好的方向发展。

3.有助于强化学生的规范意识，增强学生调控自己行为和态度的能力学校体育中，学生参与活动的时候其行为和思想作风在运动中可以明显的表现出来，而在体育规则、规范的指导和约束下其可以不断的提升自己的自我约束力，促使学生的意识不断提升，在这个过程中学生是在自然而然的活动中逐渐建立起来的自我规范的意识，自我調整自己的行为等，所以具有较好的效果。学校体育不仅可以促使学生养成良好的习惯，还能促使其树立顽强的意志品质和吃苦耐劳的精神，在规则的约束下养成服从组织，礼貌待人，顾全大局等好作风。所以所，学校体育对促进学生养成良好心理素质，促进学生的社会化发展具有重要意义。

三、学校体育在培养学生心理健康与社会适应能力方面的方法

1.学校要选择适当的体育教学内容来加强学生的心理健康教育学校体育教学时，学校要根据实际情况选择教学内容，以此来激发学生参与体育的积极性，培养学生良好的体育兴趣，进而发展学生的体能和智力，促使学生的意志品质和吃苦耐劳的精神得到培养，形成良好的心理素质和健康的情绪，以便踏入社会能更好的适应社会。

2.构建良好的校园体育文化氛围, 创造健康的教育环境良好的校园体育文化氛围, 丰富的体育文化活动使人心情舒畅, 精神振奋, 态度积极, 生活充实。所以，学校体育中，学校的体育项目要尽量满足学生的需求，并根据学生的需要开设选修课程，并成立业余体育协会、俱乐部等，制造良好的体育文化氛围，便于学生参与体育活动，这样的良好的学校体育文化氛围也给学生带来身心的良好体验。 3.加强体育教师的人格、德行修养, 提高心理健康教育水平学校不仅要从学生方法加强教育，还要从师资方面加强培训和管理。不断对教师进行培训，提升教师的人格魅力，提升教师的道德修养，使得教师的心理健康教育能力，心理辅导能力不断提升，只有这样才能建立一支高水平的体育教师队伍，才能在学校体育中更好的开展心理健康教育。

4.注重培养学生的交际能力学校体育活动中，经常要同学们之间互相帮助，共同参与。这样在日常的体育课中学生之间就建立了良好的关系，使学生由陌生变为熟悉，在长期的体育活动中，学生们就扩大了自己的交往圈，也学会了帮助别人和被别人帮的快乐。学校体育竞赛中，学生们要想获胜，就要建立起平等、民主、自由、坦诚的人际交往关系，相互信任，相互尊重，这些心理品质的培养，无疑会促进人际交往能力的形成，进而促使其踏入社会更好的适应社会。

学校体育对培养学生心理健康与社会适应能力的方面的作用是值得肯定的，学生的健康和以后的发展是每个学校体育教学的根本，学校体育也只有根据社会对人才的需求，使学生在学校体育中不断提升自己的心理健康水平和社会适应能力。学校体育的功能和特点决定了其有利于培养学生的心理健康水平和社会适应能力，其实培养学生的一个重要组成部分，其对培养新时代的人才具有重要作用。参考文献：

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