百岁奶奶爱健身
2014-04-29 12:19松子
保健与生活 2014年4期
松子
来自英国东南部的路易丝·史密斯刚刚度过自己101岁的生日。但她身上丝毫看不出任何肌肉松垂和步履蹒跚的衰老迹象，这位超级奶奶每周都去健身房锻炼三次。每次都要练习器械、游泳和有氧健身操。她还把79岁的女儿艾琳和女婿拉来一起参加了健身房为65岁以上老年人设立的课程班。
史密斯夫人退休之前是名护士，目前她是当地健身房中最年长的会员。她说：“我要尝试每一项运动，器械健身、有氧健身操和游泳一样不会落下。这些运动之所以会坚持下来，是因为它们让我感觉身体很棒。我在这里结识了很多新朋友，他们都知道我。”
摘自《陕西老年报》
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