心理咨询师与治疗师的自我修养

王澄宇

【摘要】心理咨询师或治疗师的职业特点，是以“助人自助”的方式，让来访者的生命质量得以改善，尤其是精神生活的质量。可以说，心理咨询师，是人们心灵的保洁员。那么，心理咨询师本身的精神世界，首先就应该是清洁的，否则很可能助人不成反害人，同时也会影响心理咨询师的个人成长、甚至于影响整个行业的良性发展。

【关键词】咨询师；治疗师；自我修养

前面的话

几年以来，自己一直在思考一个现象：许多心理咨询师在取得了任职资格之后，为了让自己能更早的开展心理咨询与治疗工作，一般都是开始盲目的、频繁的学习各种咨询与治疗技术，参加各种技术活动小组和心理技术沙龙活动，跃跃欲试的开始咨询与治疗活动，但效果却是往往不尽如人意。就好像是一个年轻人参军到了部队以后，急着忙着把自己装备起来，认为自己就是一个战士了，可以上战场了。可一旦真的上了战场，才发现自己只是会使用装备而已，一个战士需要的心理素质还远远没有具备。那么，一个取得心理咨询师执业资格之后，首先应该做什么呢？

电影《一代宗师》里面的一句话：“看自己、看天地、看众生”让自己的思考一下子豁然开朗。本文就此谈几点看法：

一、看自己 发现、认识、整理自己的成长

心理咨询师所面对的群体，究其根本而言都是一些人格形成中有问题、成长中有缺失以及生活中被一些现实问题所困扰的人。其实每个人，包括我们自身，多多少少的都有一些这样或那样的问题。所以，心理咨询师必须要先先打理清楚自己，然后才可以很好的帮助别人打理。

在开始学习各种咨询与治疗技术之前，特别是在从业之前，首先找一个自己信任的、具有丰富的咨询与治疗经验的老师做督导。在其帮助之下，完成一个精神分析或者内观的过程，帮助自己捋清自己的成长、自己的问题是绝对必要的。因为咨询师自己也是人，某些时候，也可能是病人，在你自己的成长过程当中，也会有或多或少的不好的问题存在。就像现实生活中的医生，他们也是人，也曾经或者正在患病、正在被治疗。学习完成后就认为自己一切正常，忙着去治病救人，是十分不合适的。通过这一环节，可以让自己更加了解自己、更加了解自己的问题、问题的形成，更加清楚自己的优缺点、更适合或可能更擅长哪一方面问题、哪一类人群的咨询与治疗。这样就整理了自己、清净了自己的内心世界。

除了上面提到的的意义之外，督导老师的伴随还有一下三方面的帮助：

其一，心理咨询师的职业，本身就是一個处理来访者精神垃圾的职业。咨询与治疗的过程当中，常常会产生一些不好的感受和情绪，督导老师可以给与及时的疏导和处理，更深一步的发现自身的问题、整理自身的问题。因为，一个合格的心理咨询师，首先应该是一个生命质量合格、甚至更高的人。自己带着问题、不良感受、不良情绪去生活、去处理来访者的问题，不只会影响自己的生活质量，影响咨询与治疗效果，也是职业道德所不容许的。

其二，每位咨询师都有自己匹配的咨询和治疗方向，一个刚刚入行的咨询师或治疗师，难免遇到类似于价值观冲突、人格冲突、相关问题不熟悉等等这样那样的问题，往往把握不好这些情况，督导老师可以给与及时的帮助与指导。

其三，关于学习技术，多年的咨询和学习经历告诉我：万变不离其宗，许多技术虽然形式上不同，但很多核心的理念都是相通的。一种技术的专注学习、熟练运用完全可以让你触类旁通、举一反三。有了这样的一些准备，再开始去学习需要的技术、相关的、感兴趣的技术，就会有的放矢，事半功倍。毕竟人的精力和时间是有限的、一生之中，能尽心做好的事情并不是太多。

二、看天地 发现、认识、了解人的自然属性

明代洪应明所著的《菜根谭》一书中曾有这样一段话：“德随量进，量由识长，顾欲厚其德，必先增其量，欲增其量，必先大其识。”

可见，增长见识、开阔眼界可以增量，亦可以厚德。这对一个合格的心理咨询师或治疗师，是十分必要的。因为少见才会多怪，见识的人多了、事情多了，在做咨询或治疗的时候，才能更平静、更专注。我以为这一点对咨询与治疗是十分重要的。

记得几年以前，许金声老师在一次课程上也曾经说过，对一个合格的心理咨询师或治疗师而言，两方面条件是非常必要的，那就是丰富的阅历和能熟练应用的技术，在后来的咨询实践中，自己刻意的去体会，觉得很有道理，也颇为受益。

我所理解的阅历，就是作为一个心理咨询师，对人的自然属性和社会属性的认识、发现与了解的深度和宽度。这包括两方面内容，一是在生存、生活、生命中的亲身感受、感悟，是其对自然、对生命的理解；二是不断发现、认识、了解人的社会属性，我们会在下一个问题中来谈。

首先就是看天地。是指你生命中所看到的、经历过的、感受过的、思考过的天地、自然以及其与人之间的关系状况。道家讲“天人合一”，强调的是一个人的自然属性，强调的是一个人的健康成长、生命质量与天地自然的一致程度。这影响着一个人的身体健康，身体的健康程度又会直接影响到他的心理健康水平。所以，人应该发现自然、认识自然、了解自然，顺应自然规律去生活。这样才能生活的健康、生命有质量、工作的有效率。所以，一个合格的心理咨询师或治疗师也应该经常的走入自然当中，去体会简单、自然、真实的人性，体悟生命的真谛，而不是只生活、忙碌于世事之中。

站在高山之巅，在广阔平原，经历大自然的风风雨雨，去体悟世界之大，人之渺小，人力所及。否则你就不能够真正的帮助你的来访者，放下生命中的过多的物欲与浮躁，进而平静自己的内心，获得好的生命质量。

总之，一个人的问题永远离不开这个人成长的天地自然。认识其问题、分析其问题、解决其问题也必然要考虑到这一因素。作为一个心理咨询师或治疗师，只是了解关于应用心理学的基本的知识，只是用程式化的技术、理念去面对不同的人，这是非常不切实际的，更是不负责任的。

三、看众生 发现、认识、了解人的社会属性

我们常讲“一方水土养一方人”，这旨在强调一方人特殊的社会属性，这是一个人人格形成的关键。一个人之所以出现心理问题、心理障碍，归根到底讲，往往是人格特质的问题。

阅历的另外一个含义。就是看众生的问题，看人人事事、看事事人人，在这一过程当中去不断发现、认识、了解人的社会属性。也就是看孕育人成长的社会文化，这样才能更加理解来访者的感受和困惑点。更快、更准确的把握来访者的特点、问题的核心、问题之间的关系。

我个人很不赞成一些咨询师与治疗师，在咨询与治疗的过程当中，不注重自己文化的修养，抛开中国的文化，完全照搬非中国化的技术，却忽略来访者的社会属性，来解决中国人的心理问题、心理障碍。所以，作为本土的心理咨询师，面对着本土文化孕育、成长的本土来访者，忽略其本人、问题产生根本原因与引进技术之间的文化差异，这是一种对来访者解决问题、对自身成长、对心理咨询师职业、对心理咨询行业、对社会的极不负责任的表现。

综上所述，一个合格的心理咨询师在从业过程中，“看自己、看天地、看众生”，要踏踏实实的做好自己的本分，为自己负责、为来访者负责、为社会负责。

最后，还想引用一段《菜根谭》的话与各位新入行的朋友共勉：

“春至和时，花尚铺一段好色，鸟且啭几句好音。士君子幸列头角，复遇温饱，不思立好言、行好事，虽是在世百年，恰似未生一日。”