体育教学中培养学生抗挫力的实践研究

李平

经调查研究发现，当前小学生多出生于独生子女家庭，娇生惯养。因此，在学校时，表现出争强好胜的一面，凡事都想出风头。一旦事情不如意，则很容易退缩、逃避，情绪也随着波动。这些对于正处于人格塑造关键期的小学生而言是非常不利的。因此，帮助小学生提高抗挫能力刻不容缓。

一、开设主题活动，增强挫折意识

培养小学生抗挫能力的首要步骤是让学生树立挫折意识。实践证明，举办主题活动是增强小学生对挫折的认识的“良方”。笔者曾举办过一次“说出心里话”的主题活动，主要是让学生大胆说出自己最害怕的体育项目，并给出理由。同时，学生也可以说出自己战胜了哪些体育项目，并说出是如何战胜的。在本次主题活动中，学生敢于说出内心的恐惧，这对于学生正确认识挫折大有裨益。学生也能在教师的语言中感知体育活动可以帮助自身提高抗挫能力。

二、优化体育教学，培养抗挫能力

小学生由于能力有限，经常会遇到各种挫折。但由于小学生的抗挫能力各不一样，在遇到挫折时的表现也有所不同。因此，体育教师应帮助分析原因，合理解决。如在小学体育篮球教学中，学生很容易遇到挫折。有些学生个子虽高，但由于投篮动作不规范，投进机率小，因而感到受挫。而有些学生随意一投，竟然轻松投进。此时，通过对比，学生心理就会逐渐失衡，并感到沮丧。此时，教师再次教授投篮动作，鼓励瞄准篮筐，反复练习，在教师的鼓励和引导下，学生最终投篮成功，信心倍增。

三、引入竞技比赛，提升抗挫能力

小学生年龄小，缺乏應对失败的经验。因此，体育教师可以在教学时适当引入竞技比赛，让学生直面感受成功与失败。胜者可以感受成功带来的愉悦感，败者可以经历沮丧感，以调整策略，迎接下一次的蜕变。事实证明，竞技比赛运用于体育教学中可以让学生慢慢学会坦然接受失败，使学生的抗挫能力得到全面提升。

总之，随着时代和教育的发展，对学生的抗挫能力提出的要求也随之提高。体育教师应认识到，帮助学生树立挫折意识责无旁贷。教师可以通过优化体育教学、引入竞技比赛，逐步提升学生的抗挫能力，让学生正确对待人生中的得意与失意，为学生良好心理的塑造铺垫基石。

（作者单位 吉林省扶余市新源镇中心小学）

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