助力梦想“萌妹子”变身“纯爷们儿”

周晨

转眼又到了一年高考季，回想去年我上高考考场的那一幕，仿佛就发生在昨天——沉稳地走进考场、自信地答题。因为我知道，我已经解决了所有的遗留知识点，只需沉着仔细地做完试卷，就能考出理想的成绩。

高考，是大多数人都必须跨过的一道坎，在迈出这一步之前，心情是忐忑的，在迈出这一步之后，心情是豁然开朗的。现在，我作为高考过来人，希望与同学们分享一下我在高三的学习心得以及讲述一些可能与你们的经历相似的小事，希望在最后关头，能为同学们打打气。

甘当一名“芝麻官”

高中，我是班上的安全委员，别看这是个芝麻绿豆大的小官，却是最累的人。要负责教室每天的关灯和关门，这也就意味着要同学们都离开教室后，我才能锁门离开。有时候我觉得自己就像我们班的“保姆”一样，在背后默默地保护这个班集体，但同时，我也感受到了莫大的快乐，因为这个班级也是我最坚强的后盾。

除了在班上当这个“芝麻官”以外，我还有一个大一点的“官”——学生会体育部部长。别看我这个瘦小的身板，排球、篮球、跑步，我都还不错，每年运动会，跳远、800米长跑都是我的“保留项目”。学校的各项体育比赛也在我的组织下，开展得风生水起。虽然我的体育并不算特别强，但骨子里就透着一股对运动说不清道不明的爱。

像爷们儿一样战斗

虽然我长了一张萝莉的脸蛋，一副柔弱的身躯，但是我却有一颗“爷们儿”般强大的内心，甚至还有同学叫我“晨哥”呢。我这“雅称”可不是盖的，我喜欢体育运动，高三复习累时或者感到压力比较大的时候，我都会去操场疯狂地跑一圈，发泄内心压抑已久的情绪；我最拿手的乐器是架子鼓，空闲的时候我就在家自己演奏，怎么疯狂我就怎么打；课外还和姐妹们学了交谊舞，我跳的是男生的舞步；没事儿我还爱看看历史书，但从不看后宫争宠的电视剧……

从识字起，散文、科普类的书，我就没少看过，就连高三课业最紧张的时候，我也会抽出时间来读读《读者》，看看《看天下》，翻翻《南方周末》。在我眼中，看散文就是最好的缓解心情的“试剂”，而科普类的书更是能让我“换个角度来看问题”，让我在知识面上不会逊色于男生。

我始终坚信性格决定命运。少一点娇气，多一份自立，活得更爷们儿一点会让我更加自信。我一直都在告诫自己：像爷们儿一样去战斗，像少女一样爱自己。

面对压力 调整心态

2010年，我以嘉兴市中考状元的身份考入了镇海中学，但是，我的求学之路也并不是完全顺风顺水的。刚进镇海中学，还在上衔接班时，我就“哭鼻子”了，几次测试都没考好，我特别担心自己跟不上班上同学的进度。于是，那个暑假，我都埋头苦读。正式开学后的第一次考试，我又拿回了第一。

没想到这种低谷情绪在高考前一个月又找上了我。在一次化学测试中，满分100分的试卷，我仅考了64分，这也是我高中以来考得最差的一次。眼看离高考只剩下一个月了，我狠狠地哭了一场。谁说“女汉子”有泪不轻弹了？虽然我在失意时，会失落，会掉眼泪。但我决不是因为丢分哭，是因为自己总犯同样的错而哭。

哭过之后，我还找到了学校的心理老师进行沟通。班主任还在我的作业本里塞了一张小纸条，这张小纸条我一直收藏着：平凡的事情也能做得不平凡。这句话对我影响深远。同时，我还读了一些励志文童来激励自己。冷静下来后，我查找考差的原因，发现这些题，不是我不会，而是不仔细。于是，最后一个月，我跑化学老师的办公室更勤了，心态也慢慢调整过来。到高考时，我已经恢复正常，比以前更有信心了。

也许这就是很多同学在高三会碰到的“高原反应”吧：学习效率不高，精力不够集中，每况愈下的分数，心理上转入低潮状态，表现出焦虑、烦躁等情绪反应。我的做法是设法使自己的头脑冷静下来，不要着急。要明白“高原期”是下一个飞跃的前奏。适当休息，合理使用大脑，大家可以听听轻音乐、打打球、敲敲鼓，做点自己感兴趣的事，增加大脑的活力。心态调节好了，才能更加清醒地找准问题所在，当然，在调节情绪的时候也决不可放松复习，毕竟离高考已经不远了。

状元高分秘籍

说到高分的诀窍，我能告诫同学们的也就两点：切忌不懂装懂；切忌遗留问题。

我喜欢给习题册纠错，也喜欢给老师纠错。下课后，我经常会黏着老师讨论问题：这道数学题还有一种更便捷的解法，这个语病句其实有两处问题……连老师都说我是个既细心，又敢于质疑的姑娘。我还有一个好习惯，就是从不把问题拖到第二天。哪怕是到了半夜，我也会电话“骚扰”老师。不过，我从不盲目地提问，每一个提出的问题，都是经过思索和感悟的。只有做到了这两点，才能把每一个知识点“干掉”，上了考场有底气，才能胸有成竹。

写给即将参加高考的你

当你们在看这篇文章的时候，也许只有20天、10天或者1天就要迈入高考的考场，不知道你现在的心情如何，焦急？平静？激动？紧张？如果紧张焦虑也不要怕，在考前一天学会放下课本，在考前简单学习一下松弛训练——紧握拳、深吸气，然后屏住气，数十个数，然后松弛、呼气，反复5次，即可消除紧张和焦虑。在考试的时候有一点点紧张的情绪也是正常的，可以帮我们注意力更加集中。

还有很重要的一点——考完科目别懊悔。高考是选拔性考试，其试题具有一定的区分度，在考场上有答不出的题目，或有的题目答题失误实属正常，人人如此，同学们大可不必过分懊悔自责。考过一科就应该忘记一科，积极准备下一科考试，切勿出门即对答案，更不要情绪低落，以致影响下一科的正常发挥。

只要保持一个乐观豁达的态度，考试时能够沉着冷静，我相信每一位同学都能取得理想的成绩。