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高镁食物可降低脑卒中风险

脑卒中为一种常见病、多发病，具有高发生率、高死亡率及高致残率的特点。为此，世界各国学者都在从各方面对脑卒中进行研究。来自荷兰的Ivonne Sluijs等学者研究了食物及食物中某些元素与脑卒中发生风险间的关系。研究共纳入年龄在21～70岁间的36094例患者，根据摄取食物频率和种类的调查问卷，评估各种食物及所含物质的摄入情况。在为期12年的随访时间内，共发生631例卒中事件。排除了其他混杂因素外，结果显示，多摄入镁含量较高的食物，如海参、榛子、黑芝麻、山核桃、杏仁、虾皮、松子等，或可降低脑卒中的发生风险。而钾离子和钙离子的摄入情况，则没有发现与卒中的发生风险有关联。《Stroke/中风》

性冷淡？试试重口味“吸血鬼疗法”

全世界的科学家都一直致力于女用“伟哥”的研制，一名美国医生说，他最新研制出的“O-Shot”就能解决这个问题。“O-Shot”注射疗法包括采集血液，并从血液中分离出血小板，然后把大约1cc富含血小板的血浆直接注入到阴蒂底下的区域，另外4cc注入阴道上层，介于阴道顶部和尿道之间，刺激该区域新细胞的生长，使其变得更加敏感。“O-Shot”注射疗法的灵感来自吸血鬼整容术，这种整容术就是把含有生长因子的血液注射到脸部。当这些生长因子进入到脸部后，干细胞被激活，从而生长出新的组织。而“O-Shot”注射疗法采用的就是这种原理，让阴蒂变得更丰满，并让阴道更加敏感。该注射花费约为1500美元，目前正在进行临床试验。内分泌学家、干细胞科学家Samuel Wood表示，这种疗法既可以提高性欲，又可以提高性满意度。你会通过注射来提高性生活质量吗？（每日邮报/dailymail）

睡不好，男人更“短命”

长寿一直是所有人都非常关注的话题，除了健康饮食、合理运动等，还有什么秘诀吗？台湾的科研人员就对1865名老年男性和女性做了一项研究，收集了从1999～2000年的数据，分析过后发现，在长寿的问题上，男女也是有所差异的。结果表明，在控制死亡率方面，睡眠对男人所起的作用远比女性更为重要。而睡眠质量差一直与各种疾病的发病率和死亡率增加有关系，包括与肥胖、糖尿病、心血管疾病和冠状动脉心脏病等。虽然睡眠不好的女性数量几乎是男性的两倍，但只要多补充富含维生素B6的食品，如肉类、香蕉、坚果、大蒜和开心果等，均衡瓜果蔬菜和蛋白质的摄入量，就能弥补睡眠质量差所带来的影响。《营养与健康调查/Nutrition and Health survey》