道家的奇效秘方

“要想长生，五脏当清。”这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，还可以清除五脏的毒素。每个人在家就可以做到，而且没有风险和副作用。

大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤，白菜要煮得烂一点。

这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不调的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。

首先，大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变。维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。

其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。

还有大白菜所含有的微量元素钼、硒和铁，都是人体的抵抗癌症的坚固防线，从而达到防癌抗癌的目的。