普通高校健美操教学优化路径探索

李华梅

(南京化工职业技术学院 江苏南京 210048)

普通高校健美操教学优化路径探索

李华梅

(南京化工职业技术学院 江苏南京 210048)

现阶段，相当多的高校将健美操作为一个重要的教学内容。健美操几乎适合所有人锻炼，其将体操与舞蹈有机的融合为一体，能充分地体现形体美。但是在部分高校的健美操教学中却存在着诸多亟待解决的问题。本文着重分析了当下高校健美操教学中所面临的一系列问题，并且提出了改革健美操教学的优化路径，以期更多学生能自觉加入健美操学习中。

普通高校；健美操教学；优化路径

健美操起源于古希腊时期，随着时间的流逝，健美操逐渐成为融合体操和音乐于一身的体育项目，它适合各个年龄段人学习及锻炼。上世纪八十年代，健美操在我国高校开设广为流传，广大师生都对其产生了浓厚兴趣。然而，传统的健美操教学方法早已跟不上时代的发展步伐，为了推动普通高校健美操运动的蓬勃发展，优化健美操教学就变得尤为重要及必要。

一、健美操的特点

健美操是一类在音乐伴奏下充满活力的运动形式，动作以愉悦欢快为主色调，强调锻炼身体，陶冶情操的主要功效。健美操也基本属于有氧运动，动作强度适中，节奏感强，长期坚持锻炼有助于强身健体，增强体质。健美操还可以帮助学生实现脑力和体力的结合，在运动的同时开发智力，并加强手脚的协调性，健身又健心。

二、传统健美操教学的弊病

1.教学硬件设施的缺失

在一些重点高校，体育教学器材以及多媒体等条件优良，为体育教学带来极大便利。然而在更多的普通高校中，体育教学设备陈旧滞后。就健美操教学环境而言，很多高校并没有专门安排健身房进行健美操教学活动，教学场地多为水泥地板，在教学中如有不慎，极易造成身体上的损伤。

2.缺乏权威有效的教材

现在普通高校所采用的健美操教材大多讲述过多的理论知识，讲授文字也较为枯燥，总之现流行的健美操教学无法真正帮助学生学好健美操，实用性偏低，创新相对较少。

3.学生对健美操认识不足

学生无论学习什么学科的知识和技能，提升学习效率最好的途径就是培养学生兴趣，唯有兴趣可以切实帮助学生更加主动地学习。然而，大部分学生对健美操这种竞技性不强的体育项目并不了解，而且极少会通过媒体观看到健美操比赛，他们得知健美操的信息仅仅局限于口耳相传。笔者曾经对普通高校的各个年级男女生进行随机的调查问卷，结果充分表明，大约1/2的学生对健美操项目感兴趣，其中女生数量相比男生有压倒性优势，这也与健美操对身形的塑造效果密切有关，女生大多对身材方面更加注意。

4.考核方式存在问题

即便是不少普通高校都提出要开展素质教育，全方面提升学生各项素质。但在日常的教学过程中，大都普通高校依旧按着应试教育的考核方式予以考核。高校的健美操课堂上，学生仅仅是从教师那里学到一至两套完整的动作，因此学期末的考核也主要是针对这一两套动作的检查评定。此类缺乏创新的考核方式，太过于机械化，并无法从根源提升学生的健美操素养，更无法让学生的兴趣得到发展。此外，很多高校教师对考核工作的重视程度不足，其所关心的是具体的教学工作，当教授完一套动作后，便认为教学工作已经基本完成。其实考核是学生的健美操学习中至关重要的一步，是激发学生潜能的尤为关键一步。所以，健美操的考核工作应得到足够的重视，切勿简单的以应试教育的形式完成，而是应当根据学生的学习情况，按具体条件开拓更加适合提升学生能力的新颖考核方式。

三、健美操教学的优化路径

上述问题均在很大程度上阻碍了我国普通高校健美操教学的发展，为适应如今的社会环境，教学工作者应当勇于开拓创新，全方位优化健美操教学。学生正处于青春期，心理和生理上都渴望与时代的潮流接轨，因此在教学硬件条件，课程内容的调整，教学方式和最终的考核方式等各个环节都应该进行大胆的改革，唯有这样才能实现真正的素质教育，才能还原健美操项目最初陶冶情操和塑造美丽身形的目的。只要健美操教学得到优化，学生势必会发自内心的热爱健美操运动，努力自觉地学习健美操技能。

1.加强教学环境的建设

教学硬件环境的优化应得到普通高校主管部门的一致认可。健美操相比于传统的体育项目是一项新兴的项目，学校的主管部门对其的认识可能不够，健美操教学教师应当为学生争取最优化的学习环境，向上级部门反映该问题，才能从根源突破健美操教学瓶颈。除了设置专门的健美操舞蹈室以外，还应当添加诸如的地毯、多媒体等教学必需品，这一方面是对教学中可能出现的危险的预防，从根本上减少意外发生的可能，另一方面也能切实调动学生的学习积极性。

2.采用新教材

普通高校传统使用的主流教材在针对性和创新性上相对较为缺乏，内容散而杂，密密麻麻繁杂的文字使学生容易产生抗拒心理。更加适合学生学习健美操的教材应能够吸引学生眼球，并且要有更多的创新内容，切勿受制于滞后的教学模式，必要时还应当对相应文字进行配图，以此使学生直观地感受健美操的魅力，更容易掌握动作要领。当然教材内容的优化需要长时间反复的修订才能实现，此过程中各个高校要及时反馈教材的实际使用情况，对于新鲜的内容要辩证审核，才能最终促其发展成为一套经典而又实用的教材。

3.丰富教学内容

教师应当把握学生对新鲜事物充满兴趣这一特点，不断的优化原有健美操的套路，不拘泥于形式，可以解放思想，将诸如街舞、瑜伽等十分热门的体育项目中的动作精髓融入健美操，使得教学内容更加吸引人，更加充满活力。为了吸引更多男学生加入健美操的学习过程，可以适当加入一些搏击元素，使男生切身感受健美操的阳刚之美。

教学离开不了理论的灌输，为了提高效率，教师可以利用多媒体、比赛录像等形式代替枯燥无味的说讲，因视频的形式指导学生更加直观形象，学生借助除了耳朵以外的感官感受教学内容，将会对动作要领有更加深刻的印象。另外，分小组进行简短的动作排练，然后开展竞赛活动，各组之间相互指出问题，组内相互协调，为教学课堂带来丰富的创新元素，也可以帮助学生主动的学习健美操，使学生学在其中且乐在其中。

4.师资团队的改进

教师的教学水平与学生的健美操水平直接挂钩，正所谓“名师出高徒”，这便需要教学工作者使健美操课堂的带领者更加优秀。普通高校应当定期开展对教师的培训工作，培训可以通过讨论会的形式展开，让教师相互讨论教学中出现的问题，互相借鉴经验，并且要把握与时俱进的原则，吸取外来的先进教学手段。

为了大幅度提升教师的自身素质，在高校的准入制度中应加强对健美操教师的学历审查，使教师的整体综合实力处于高水平。高校对于在职教职工也要制定继续教育制度，采用讲座或者进修等方式使教师的专业水平得以提升，有必要时也应当鼓励教师继续深造。

5.加强健美操的宣传工作

普通高校内经常会有社团组织篮球、足球等传统体育项目的竞技比赛，对于健美操这种新兴的体育项目关注度不够，因而教学工作者应当加强健美操项目的宣传，并定期组织健美操比赛，使越来越多的学生认识到健美操的魅力。对于健美操理论知识的宣传，可以举办健美操知识讲座，活动期间可以开展互动环节，并设置合适的奖励，使学生能够在此类活动中得到理论知识的丰富及能力水平的提升。除此之外，教师还应当主动帮助学生组建健美操社团或是健美操俱乐部，也可以在校网上申请创建健美操专栏，为学生了解健美操创造更多更好的条件。

四、结语

总而言之，健美操作为一个新兴的体育项目，需要教师付出足够的努力去更新及创新教学理念，需要学校主管部门加强健美操教学设施的投入。在革新教学手段的同时，加强师资力量，采取行之有效的考核方式，充分调动学生积极性，让更多的学生自觉地加入到健美操锻炼中来，使他们在健美操的学习过程中能感受到健美操运动的独特魅力，陶冶情操，在提升身体素质的同时又锻炼心智，从而达到在体育课中贯彻终身体育理念的目的。

[1]马梅英.普通高校健美操教学中构建研究性教学模式的探索[J].林区教学,2014(7):97-98.

[2]林敏.普通高校健美操教学存在的问题与对策研究[J].当代体育科技 ,2013,3(21):99-100.

[3]任从容.我国普通高校健美操教学改革路径探索[J].商,2013(16):272

The optimum path of ordinary colleges and universities aerobics teaching exploration

Li Hua-mei
(Nanjing Chemical Industry Professional Technology Institute, Nanjing Jiangsu, 210048, China)

At present, many colleges and universities aerobics as an important content of teaching. Aerobics is suitable for almost all the people, it will be gymnastics and dance integration, can fully reflect physical beauty. But there are many problems. This paper analyzes the problems in colleges and universities aerobics teaching, puts forward the optimal path, in order to attract more students join aerobics study consciously.

regular institutions of higher learning; aerobics teaching; optimal path

G64

：A

：1000-9795（2014）011-000140-02

［责任编辑：鲍 雨］

李华梅(1979-)，女，江苏海安人，教研室主任，讲师，研究方向：体育教育。