“健康第一”背景下的足球教学改革

于文博

（呼和浩特职业学院 内蒙古呼和浩特 010051）

“健康第一”背景下的足球教学改革

于文博

（呼和浩特职业学院 内蒙古呼和浩特 010051）

健康的体魄和心理是学生成为祖国建设事业接班人的基础，也是中华民族旺盛生命力的体现，因此，关注学生的健康已经成为当前国际教育的共同关注点。足球教学作为学校教育的重要内容之一，也应以“健康第一”为指导思想，进行教学改革，以适应时代发展和学生发展的要求。

健康第一；足球教学；改革

一、当前我国足球教学中与“健康第一”相冲突的现状

(一)损伤率居高不下

根据调查，足球教学过程中损伤率相比其他体育项目要高的多，而且呈现出明显的居高不下的态势。而造成这种损伤率居高不下的原因，一方面是足球本身的高对抗性所致，另一方面也是因为学生没有掌握科学的运动方式以及运动损伤知识。就教学实践来看，体育专业的学生发生损伤的概率要高于非体育专业的学生；而非足球专业的学生，课外活动和比赛时，发生损伤的概率明显要高于课内，这也充分体现了损伤的发生率与发生时间，学生的专业程度、身体素质、思想意识密切相关，也从侧面体现了我国不同足球教学课程中对安全教育措施的缺乏与不足。

(二)教材内容偏重竞技，基本没有涉及足球运动损伤高发率的客观事实

从现行使用的足球教材内容来看，其内容主要突出于竞技层面，基本没有涉及足球运动运动损伤高发不下这一客观事实。这种现象容易使学生在主观上忽视足球运动损伤的危险性。此外，教材中介绍技术动作的内容中，既没有展示出进行该技术动作之前应做什么样的准备活动，也没有介绍进行该技术动作最容易发生运动损伤的部位在什么地方，或是最容易发生什么类型的运动损伤，以及发生运动损伤后应怎样处理。这些问题必定会造成学生在进行技术动作之前，轻视准备活动；在进行技术动作之中，忽视自我保护；在技术动作结束后，缺乏恢复锻炼等，从而对学生的健康产生威胁。

(三)教学计划中的运动保健、损伤预防等知识不能发挥真正的作用

随着教学改革的开展，体育教学中注重安全教育已经成为一种潮流，体育教师在教学环节中也都安排了运动保健、损伤预防、损伤处理等环节来传授学生安全知识，这种本意是十分正确的，但在实践过程中，并未发挥其真正的作用。理论上而言，运动保健、损伤预防、损伤处理等环节需要在学生对足球运动有了一定的掌握后进行，因此，这三个环节大应安排在第6学期开课，其中运动损伤的预防和处理的内容应安排在后期学习。而在实践过程中，这三个环节大多安排在第3、4学期，有的甚至在进行实践训练的时候就有，这种情况下，学生很容易误导学生的损伤知识。

二、将“健康第一”落到实处的措施

(一)注重损伤的预防

由于足球运动具有较高的对抗性，所以学生在运动中常常会产生肢体接触，再加上大多学生的足球技术粗糙，缺乏合理的自我保护意识，因此很容易发生运动损伤，要想真正将“健康第一”落到实处，教师在教学过程中，就应注意科学的预防运动损伤。要想预防运动损伤的发生，就要了解足球运动中运动损伤常发生的部位，以及发生运动损伤的原因，然而有针对性的采取预防措施，保障学生的运动安全。通常情况下，学生在足球运动中，常发生运动损伤的部位主如颈部、腰椎、踝关节、膝关节和腿部、脚部等。而发生运动损伤的原因主要包括场地不佳、技术不过关、动作粗野、自我保护意识不足和准备活动不完善等。在了解了足球教学中，学生运动损伤的常发生部位和发生原因后，在教学过程中，教师应告诉学生那些部位在哪些动作中容易受到什么样的损伤，以及如何来避免这些损伤的发生，以增强学生的自我保护意识，提高自我保护能力。

(二)修订教材中运动损伤的内容

针对足球教学教材中，并未客观地提及运动损伤高发的事实，以及容易发生运动损伤的部位与预防和处理方法等问题，在“健康第一”的背景下进行足球教学改革，就需要从教材入手，修订教材内容。具体而言，在修订教材的内容时，首先应提及足球运动损伤率高发这一事实，其次，应将足球运动损伤的部位如颈部、腰椎、踝关节、膝关节和腿部、脚部等明确列于教材内容中。再次，应列举一般运动损伤的预防手段以及损伤发生后的处理措施等。这样可以增强学生对足球运动损伤的了解，使其在进行准备活动时，能有目的地采取措施来增强预防的主动性，减少被动性。

[1]夏晓陵,王小娟.足球运动损伤危险因素[J].中国运动医学杂志,2006.

[2]薛红强.在足球教学中如何贯彻“健康第一”的指导思想[J].西安航空技术高等专科学校学报,2006.

[3]张广君.健康第一思想指导下足球课程教学的几点思考[J].齐齐哈尔职业学院学报,2010.

[4]赵永红,王威仁.足球专项运动员常见损伤及预防对策研究[J].哈尔滨体育学院学报,2004.

Football teaching reform under the background of" health first "

Yu Wen-bo

(Hohhot Vocational College, Hohhot Inner Mongolia, 010051, China)

A healthy body and psychology is the basis for students to become the successor of the construction of the motherland, but also indicates the vitality of Chinese nation, therefore, pay attention to students' health has become the common focus of international education. Football teaching as an important part of school education, should also take "health the first" as the guiding ideology, teaching reform, in order to adapt to the development of the times and the requirements of the development of the students.

health first; football teaching; reform

G843

A

1000-9795（2014）01-0427-01

［责任编辑：陈怀民］

2013-11-26

于文博（1979-），男，内蒙古呼和浩特人，讲师，从事体育教育与运动训练学方向的研究。