太极舞·序

王定华

(国家教育部基础教育一司，北京 100816)

太极拳是中华民族优秀文化遗产，也是世界优秀文化宝库中的璀璨明珠。焦作地处中原，北依巍巍太行，南濒滔滔黄河，是古代著名的“三河”地区、中华文明的摇篮，也是驰名中外的太极之乡，享有“太极故里”的盛誉。太极拳承载着中国古老而又悠久的历史，记录了中华民族的生活情景和思想历程。作为中华民族优秀传统文化的代表，作为一种文化活动和文化现象，作为一种沉淀已久的民族文化心态，它依赖于中国社会历史的整体发展，同时表现出对中国社会文化的巨大推动与促进作用。文化永远是中华民族生生不息、代代相传的血脉和动力，传承与创新是我们面临的永恒的课题。

在当前大力推进中原经济区建设、打造中国优秀传统文化传承和创新区的关键时期，太极文化与太极拳如何传承与创新已引起了社会各界的关注，也给研究人员指明了努力的方向。在此背景下，太极舞应运而生了。

太极舞，以太极为魂，以舞为体。太极是精神，舞是载体。如同太极拳是以拳为运动形式，而表现的乃是太极文化；太极舞是以舞的运动形式，来表现太极的灵魂。太极拳处处遵循着太极阴阳辩证之理，阐释太极理念，太极舞亦然，以舞蹈的形式阐释的是太极思想文化。太极拳练到艺术妙境的阶段, 很像舞蹈，举重若轻，潇洒如意，外人看则似“太极舞”，对于练习者本身，打的是拳意，表现出来的却是飘飘若仙的舞蹈美感，就无所谓太极舞还是太极拳了,均是以太极为魂。

太极舞是太极和舞蹈的有机结合。太极是中国传统文化的精华，阐明了宇宙从无极而太极以至万物化生的过程。“太”有“至大”的意思，而“极”有“极限”之义，“太极”就是至于极限、最原始、最根本的意思，即派生万物的本源。它既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之退藏于心。可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。舞蹈是人类最早产生的艺术。在远古人类尚未产生语言以前，人们就用动作、姿态和表情来传达各种信息和进行情感、思想的交流。舞蹈艺术,不仅仅是美的体现,其本身就渗透和唤起了人们的美好情感。舞蹈作为一种精神表现形式和身体文化，不仅是一种历史积累的过程,也是不断演变的过程。中国古代先民是能歌善舞的民族。古人讲：言不足以达之，诗之； 诗不足以达之，歌之； 歌不足以达之，舞之。舞是人们抒发其志向情操的最原始也是最高级的表达方式，是最初的也是最终的，是“太极”的两端。而太极舞就是这样一种带有特定“太极”风格特征的舞蹈。

太极舞以中国传统文化为根基，以太极拳的基本动作和中国古典舞的元素为基础，使太极文化与舞蹈艺术精髓相结合、传统哲学思想与舞蹈艺术文化相碰撞，将传统与时尚相交融。它一方面既传承了太极文化，又继承了中国古典舞的基本特质，另一方面进一步丰富、拓展和延伸了太极拳和舞蹈的内容，又兼顾了不同性别、年龄、职业、兴趣爱好和不同层次接受能力的练习者。

太极舞采用舞蹈的运动形式，具有民族性、规范性、普适性、健身性、时代性、前瞻性等特点，细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合，精、气、神和手、眼、身、法、步完美和谐与高度统一，容养生、健身、娱乐，欣赏于一体，受客观条件限制少、易于普及与推广。太极舞的锻炼，注重对太极文化的体悟，注重太极健身对人的心理情绪的调节和心境状态的调整，突出太极文化的真实意蕴与太极健身的身心整体运动原则，将“太极”之意用舞蹈的形式表现出来，便于人们感悟中国传统文化和体悟中国太极拳的动作韵味。

《太极舞》一书不仅对本套太极舞做了详尽精美的图解，使观者能阅其文、观其图，而明“舞蹈”之形；而且从文化的角度对太极舞的特点做了简要的阐述，使观者能明其理，而会“太极”之意。另外，该书辅以英文翻译，便于向国外推广，它对继承发展太极文化起到了积极的推动作用。

应邀为之作序，吾欣然应允，故书以上文字为序。

2011年12月6日于北京

附：

《太极舞》，靳贤胜、陈娇霞、陈度宇著，中国矿业大学出版社2011年12月出版，14.4万字。

太极舞是以中国传统文化为根基，以太极拳的基本动作和舞蹈的基本元素为基础，用舞蹈的形式表现出来的一种新型健身运动项目。

太极舞采用了太极拳和中国古典舞的基本元素，将两种彼此独立的文化形态完美地结合在一起。它既传承了太极的文化特点——柔和平稳、气息流畅、形体自然圆活，又蕴藏着中国古典舞的神韵和风采——曲折婉转、收放自如、形象变化、感情抒发如行云流水，细腻委婉像一首柔缓抒情的小夜曲。整套舞的轻重、缓急、强弱、长短、顿挫、符点、切分、延伸体现了节律的各种变化，动作婉转流畅、一气呵成，展现了其圆润与无穷的韵味。

本套太极舞是传统与时尚的碰撞，是体育与艺术的交融。它运动量适中，是一套集教学、健身、娱乐、比赛、表演、交流、交友于一体的有助大众健身、陶冶情操的一项运动。

本书共五章，内容包括太极舞的创编背景、简介与特点、健身价值与推广、基本动作介绍和动作详解。全书语言精练、中英文对照、图文并茂、通俗易懂，适宜推广普及。