论研究生就业挫折的原因与对策

郭 立

研究生就业挫折是指研究生在求职道路上偏离社会规范，或遇到阻碍时的情绪紧张状态和由此而引起的消极行为反应。虽然相对本专科生来讲，研究生在身心方面都更为成熟，然而，面对复杂的就业形势，他们仍然会产生就业挫折，表现为退化，补偿，抑止或攻击行为等不良行为。如果不加以及时有效的疏导，很可能对研究生的成长乃至社会造成一系列的负面影响。因此，对研究生产生就业挫折的原因和其对策的研究是比较重要的。

一、研究生产生就业挫折的原因

要想有效的疏导研究生的就业挫折就必须首先弄清其产生的原因，才能对症下药。研究生产生就业挫折有各种原因，主要有内部原因和外部原因。

1.研究生产生就业挫折的内部原因。

首先是个人能力的问题致挫。通常来讲，研究生的才智相对较高。但由于研究生期间的学习要求比本科阶段更高，学习的持久紧张和竞争压力感仍会使许多研究生面对紧张的学习压力与竞争压力时产生挫折;还有些研究生由于缺乏生活经验、思维模式较单一而导致认知方式不正确，求职经验，求职技巧、就业能力相对较差，这样也较易在遇到求职竞争时也会产生挫折。

其次是抱负受挫。人们感受到的挫折大小程度，往往与他本人的期望水平有关。通常研究生普遍对自己将来的就业岗位和报酬有着较高的抱负。但如果自我估计过高，期望水平超出个人的实际水平，就会出现目空一切，不自量力，追求一些根本无法实现的目的，就可能使其抱负不能实现或不能完全实现。也有部分研究生过于自负，不想做“小事”，不愿从基层做起，更有一些研究生，在自己择业过程中没有很好地规划，在选择就业单位时犹豫徘徊，产生焦虑心理。这样就必然会造成研究生的就业挫折。

再次是身心素质差。有的研究生在生理上存在着一些缺陷和不足，或者身患某种慢性疾病，这些都会导致其产生就业挫折;还有的研究生产生了交往中常见的一些不良心理因素(如自我封闭、自卑、自我为中心和嫉妒心理等)，这也是产生就业挫折的根源。

2.研究生产生就业挫折的外部原因。这里的外部原因既包括自然方面的条件，也包括学校，社会等方面的原因。这些外部原因都非个人意志或能力所能左右，因而它们对研究生就业挫折的产生会起很大的作用。

第一，市场供求比失衡。在人们的以往观念中，研究生在求职时的竞争优势应该是比较突出的。但是，自从1999年以来，研究生开始逐年扩招，到2013年我国硕士研究生招生计划人数已达到53．9万人，较2012年增幅为4．2%，博士研究生生计划招生人数达7万多人，较2012年增幅在2．6%左右。而广受研究生青睐的用人单位如政府机关、事业单位和高校等用人需求却无明显增长，甚至有的单位还在减少用人计划。这就使得求职的研究生出现了供大于求的状况，在一定阶段和一定区域，研究生群体内部出现了激烈的岗位竞争局面。

第二，学校培养环境不足。首先是研究生培养质量下滑。研究生的逐年扩招导致研究生人数的大幅增长，而各高校的师资、教学设施、科研设备等教学资源的增长幅度却没有与之相适应。因此，很多高校的教学资源面临着沉重压力，一名研究生导师指导七八名甚至上十名研究生的情况在很多高校都存在着。这样就导致研究生导师对每位学生的指导大打折扣，学生得不到导师的有力指导，在学习上取得的成绩有限，学术水平和科研能力不能得到提高，攻读研究生学位的意义就不大。其次是研究生综合素质培养不够。在现行的研究生培养机制中，主要注重的是对研究生学术水平和科研能力的培养，而对其综合能力的培养的重视程度却并不够，这就导致很多研究生的动手能力和实践能力不强。

第三，用人单位选拔人才更加务实。在改革开放初期，在选人用人上曾经存在过“文凭至上”的现象。但随着社会的发展，用人单位在选拔人才时更加务实更加理性，更注重从本单位的实际需求出发。他们看重的不再仅仅是学历，专业知识扎实、实践能力出色、综合素质高的学生更受到用人单位的青睐。而一些研究生的动手能力不强，因而在某些单位某些岗位的竞争力反而不如本专科生。

二、研究生就业挫折的对策

在对研究生就业挫折进行疏导的过程中，应帮助研究生激活自我防御和自我调节机制，培养研究生抗就业挫折的能力，改革研究生培养模式，提高研究生就业挫折教育的实效。

1.帮助研究生激活自我防御和自我调适机制

第一，引导研究生正确认识就业挫折。首先，要让研究生认识到就业挫折是现今社会的客观现象。研究生就业挫折实际上是研究生个人没有适应社会需要，没有处理好个人与社会之间关系造成的。要引导他们去认识社会，理解社会并适应社会，对就业挫折进行辨证分析，并从挫折中总结经验教训，找出原因，从而提升自己，更好的适应社会需求。其次要让研究生学会正确的就业挫折归因，抑止自我冲动。只有实事求是的分析就业挫折的主客观原因。才有利于理智地克制自己的挫折行为。

第二，帮助研究生使用积极的自我防御机制和自我调节机制。自我防御机制是指自我面对有可能的威胁和伤害时所产生的一系列的反应机制，它通过某种歪曲现实的方式来保护自我，以缓和或消除不安和痛苦。要鼓励研究生采用积极的自我防御形式，在理智的指导下对就业挫折进行积极的对抗，吸引他们的注意力，从而获取力量，使挫折反应产生建设性效果，最终实现自己的就业目标。自我调节是指个体受到环境的作用而促进原有心理状态的变化和创新以适应外界环境的过程。要引导研究生在自我意识的作用下，积极发挥自身的能动性和内在潜力，更好的适应社会的需求。

2.培养研究生抗就业挫折的能力。教育工作者在培养研究生抗行为挫折的能力时，应从研究生挫折产生的主客观原因出发，有的放矢地给予疏导、排解研究生的行为挫折。

第一，学校应建立一系列制度。具体做法:一是创建学科体系。建立研究生心理教育与咨询的学科体系，使之成为研究生必修的一门课程。二是建立研究生心理档案。由学校专门机构负责对每年进校的新生的心理健康状况进行测试并归入研究生档案，定期了解研究生心理发展动态，发现问题及时解决。三是调动社会、家庭、学校各方面力量联合对研究生进行生命教育，以便培养、发掘、提升其生存的智慧。在学校方面，应要求各科教师主要是研究生导师在力所能及的范围内帮助研究生解决心理问题，发现研究生有行为挫折时及时予以疏导。

第二，加强对研究生就业挫折的说服教育。说服教育是抑止行为挫折的一种常用手段，通过它，能提高人们对行为挫折严重的危害性认识。因此，说服教育也是研究生就业挫折教育的一种重要手段。要使说服教育有效，必须注意以下几点:一是说服教育必须及早进行。如果只是等到行为挫折产生以后，再来就事论事的讲道理，进行教育，只能暂时起一点作用。二是在说服教育的过程中要与研究生们当好知心朋友。要深入了解研究生，关心他们的学习、生活和心理状况，帮助他们正确认识在就业中遇到的挫折，以及所产生的困惑、迷惘情绪，并按照他们各自的特点，为他们出谋划策，对其取得的进展要及时、准确的给予赞扬和鼓励，在得到尊重和信任的前提下，研究生才能正确地对待困难和挫折。三是要在进行说服教育时，要采用同情的、关切的、商量的语言相慰，并且可以根据不同的对象和不同的情况进行不同的表达。

第三，进行就业挫折咨询，加强行为指导。当研究生因就业挫折产生一些心理和行为上的问题时，要及时对其进行心理咨询，指导其正确认识就业挫折，客观分析产生就业挫折的原因，然后采取一些积极的方式来应付由就业挫折导致的不良后果。第一是采取适当的宣泄。当研究生在就业挫折产生较大的压力时，其心理上可能会产生巨大的消极情绪反应，这个时候可以引导其采取适当的措施，如参加体育运动，唱歌等来宣泄自己的不良情绪，从而使自己能够平静下来，减少不良后果的产生。第二是补偿和升华。当研究生个人追求的就业理想和追求受到挫折时，要指导他们选择其他的目标来代替，从而挽回因失败导致的自尊和自信丧失。如果是因为其就业追求不被社会接受而导致的就业挫折，要帮助研究生树立远大的理想和崇高抱负，形成正确的价值观，从而符合社会规范和时代要求，提高他们对就业挫折的承受力。第三是帮助研究生在求职时确定最佳目标、选择最佳求职方式、减少就业挫折发生的可能性;另一方面在就业挫折产生后，提高他们对挫折的容忍力，减少或消除挫折中的消极行为。

3.改革研究生培养模式，提高研究生就业能力。为了提高研究生就业率，减少研究生就业挫折的产生，就需要改革研究生培养模式，以社会需求为导向进行人才培养。高校要树立以人为本的办学理念，适应时代发展和社会需求的改变，提高对研究生的教学质量，以具备高水平的综合素质为目标，加强对研究生的科研和实践能力的培养。教育主管部门和高校要进行科学的教育评估活动，高效率地配置和调整教学资源，进行科学的学科专业设置，合理确定研究生招生规模和数量。另外，在研究生课程中加入求职技巧和就业能力的培训，提供研究生的求职技能，减少就业挫折的发生。

［1］黄蓉生．青年学研究［M］．成都:四川人民出版社，2001．

［2］社会心理学(修订版)［M］．上海:南开大学出版社，2001．

［3］2014年全国研究生招生数据调查报告(研招调查报告)［EB/OL］．http://www．eol．cn/html/ky/report/a2．shtml．