体育美学视域下的大学健美操教学探析

吕媛媛

(商丘师范学院，河南 商丘 476000)

健美操作为一项健身项目，深受人们喜爱，它融合了音乐、舞蹈、美学等为一体。在人们关注健身的同时，健美操成为大学体育教学的一项教学内容。在大学体育教学中，健美操教学与体育美学之间存在着密切的联系。

一、健美操与大学体育教学中实施的意义

在社会和经济快速发展的当今，人们的生活质量、生活水平得到了显著的提高。随着人们生活质量的提高，人们开始注重身体健康，在大大小小的广场中，会看到人们锻炼身体的身影，而人们锻炼身体的热选运动项目主要有健美操、广场舞、太极等。

健美操是一项融合了多种元素的运行项目，其自身分为两种类型，一种是大众健美操，一种是竞技健美操。随着健美操的发展，以及对人们产生的影响，健美操成为大学体育教学中的一项热门教学内容。在大学体育教学中，所教学的健美操，大多为大众健美操，也包含部分的竞技健美操。

“健美操在大学体育教学中的融入，经历了一定的发展阶段，随着健美操在大学体育教学中的出现，越来越多的学生选择健美操这个体育项目[1]。”健美操在大学体育教学中，相较于太极、武术、田径的项目的教学而言，在大学体育中的实施，重点是对学生的形体、肢体协调、审美等方面进行培养和锻炼，符合青春期大学生的特点。

健美操是一项全身运动的项目活动，可以调动全身的肢体，对关节、肌肉、韧带等均有良好的作用，健美操对学生的体态有特殊的要求，可以对一些不健康的形体姿态有纠正的作用，可以大大的提高学生的肢体协调能力。

当前大学生正处于青春期，也处于生长发育阶段，在这一阶段，学生的心理变化非常大，部分学生开始追求美等，将健美操加入大学体育教学中，可以让学生在跳健美操的过程中，自信的展现自己。大学体育教学中的健美操教学，是因地制宜的教学项目，对场地、设备等要求不高，在大学体育教学中，引入健美操教学，可以培养大学生的素质、修养，提高大学生的审美能力、创造能力等，对学生而言具有重要的意义。

二、大学体育健美操教学中体现出的美学特征

健美操不仅可以起到健身的作用，还具有较好的艺术、美学特征，可以满足人们对美的追求，满足人们的爱美心理，可以说健美操是体育与美学、艺术的完美结合。

“在大学体育教学中，选择健美操的学生越来越多，不仅是因为健美操可以满足学生的爱美心理，还是因为健美操对大学生有着积极的作用[2]。”在大学体育健美操教学中，体现着非常多的体育美学特征，主要有：

1.形体美学

在大学体育健美操教学中，选择的健美操有很多的跳跃动作，带动人体的骨骼、关节、肌肉、神经等，对于正处于生长阶段、青春期的大学生而言，健美操运动可以促进其生长，使其骨架健壮，对学生的形体进行优化。健美操运动调动全身的各个组成部分，可以对大学生的形体进行塑造，使得大学生的身体机能可以对自身的肌肉进行操控，达到轻巧、灵便、灵动的效果。健美操是由一系列静态形体姿态组成，通过健美操锻炼，让身体、头部、上肢、下肢等肢体、器官之间形成良好的结合，将大学生的状态体现出来，将大学生的对健美操意境、情感等表达出来。健美操运动的张力和活动，可以促进身体的协调，展现柔韧的形态美。

2.艺术美学

健美操教学，只要有音乐就可以进行，对场地、设备的要求较低，音乐是健美操的核心，也是健美操的灵魂，在音乐的背景下，健美操更加具有节奏感，更加具有青春的气息和韵律。健美操的每一个动作，都是根据节奏进行的，如果与节奏不一致，将会影响到健美操的运动效果。在健美操运动中，情感的表达是一项审美标准，将动作和情感完美的展现，可以感染观众。健美操对着装的要求非常高，着装整齐是基本的礼仪，健美操运动的服装需要与健美操的类型协调，这样可以将健美操衬托得更加优美，具有独特的美学意义和吸引力。

3.素质美学

在大学体育教学中，素质主要是指力量、速度、柔韧性、协调性等，在健美操教学中，素质美学体现在身体美中，通过运动和技能呈现出来。健美操教学中体现出来的素质，有遗传的部分，也有后天形成的部分，这些素质在后天的锻炼中，会得到提升。健美操的各种动作，可以将人体的协调性提高[3]。

在大学体育健美操教学中，体现出来的体育美学特征还有很多，例如风度美、移动美、造型美、精神美、意境美、动作美等。在健美操中体现出来的这些体育美学体征，将健美操教学的更多优势呈现出来，正是因为具有这些体育美学特征，健美操才会越来越受到欢迎。

三、体育美学对大学体育健美操的作用

体育美学在大学体育健美操教学项目中的体现，重点是想要通过体育美学、运动审美，将学生的整体素质提高。在大学体育健美操教学中，体育美学具有积极的促进作用，健美操本身具有节奏性、律动、力量等特点，进行健美操教学和健美操锻炼，可以促进人体健康，在健美操教学中，可以将学生的灵活、柔性呈现出来。

人与人存在差异性，人与人的审美，也存在差异性，对于健美操的各种体育美学，学生的理解程度不同，只有充分的理解，健美操的体育美学才可以真正的掌握健美操的美。健美操不仅体现着体育运动美，也体现着艺术美，在进行健美操锻炼中，会受到健美操艺术美的熏陶，将自身的审美能力提高。在大学体育教学中，加入健美操教学，可以通过健美操，对学生的形体美进行塑造，对学生的音乐欣赏能力、审美能力、艺术创造能力等进行培养，通过健美操教学，将学生的表现力呈现出来。

随着社会的进步和发展，健美操技术在不断的提高，健美操技术水平也得到了显著的提高，可以提供对健美操动作的学习和健美操情感、意境的领悟，通过健美操，灵活的展现自己的形体美，在健美操锻炼中，可以增强学生的自信心。健美操中蕴含着多种美学特性，对大学生进行健美操教学，可以满足大学生爱美的心理追求，提高大学生的运动协调性，可以让大学生通过健美操，对其情绪进行调节[4]。进行健美操锻炼，可以缓解心中的压力，起到愉悦身心的作用，通过健美操锻炼，对人的形体进行协调，并将学生的道德修养体现出来等。

四、体育美学视域下的大学健美操教学

在大学体育教学中，以体育美学为基础进行的健美操教学，体现了大学体育的发展和追求的方向，通过健美操教学，让大学生了解、掌握、认识健美操的基本知识，掌握健美操的锻炼技能，在此基础上，对学生的艺术欣赏能力、审美能力等进行培养和锻炼，提高学生的素质，以及身体的协调能力。

大学体育教学中，健美操教学，可以说是一门综合性艺术教学，是多种美学的结合，从审美的角度出发，多方面、多角度、多层次的对健美操教学中的美学进行分析，结合健美操教学的教学内容、教学方法、教学知识等，对学生的感知美、艺术欣赏美、创造美等能力进行培养。

在大学体育健美操教学中，体育教师带着充沛的情感和激情进行教学，用自己的热情、真诚去感染学生，与学生进行沟通交流，了解学生在健美操学习中遇到的困难、出现的问题，帮助学生解决健美操教学中遇到的困难，进而帮助学生及时的调整其健美操学习的方法和手段，让学生更快、更好的学习健美操，并领悟健美操的魅力。

在大学体育健美操教学中，从体育美学的角度出发，对学生的健美操学习热情进行激发，对学生的节奏感、音律感等进行培养，引导学生对体育运动美进行追求。体育美学是大学体育健美操教学中独特的性质，在健美操教学中，不是所有的学生都会感知到这些体育美学，而且学生的健美操体育美学感知能力存在差异性，学生对健美操的审美能力，体现的是学生对美的感受能力。

健美操的魅力，需要学生真正的感受到体育美学了解体育美学进而感受到的，在健美操教学中，需要让学生领悟健美操的美学价值、美学功能，通过健美操教学对学生的审美能力进行培养，提高学生的审美水平。

“在大学体育健美操教学中，在对学生的体育美学进行培养的过程中，还需要对学生的文化素养、道德修养进行培养，达到体育健美操教学的内外兼修教学效果[5]。”在体育美学视域下，进行体育健美操教学，先让学生树立正确的审美意识和审美观念，进而再慢慢的对学生的审美能力、艺术创造能力、美学认知能力等进行培养，让学生在健美操教学和健美操锻炼中，发现健美操的美。

五、结语

在大学体育教学中，加入健美操教学，从体育美学视域下进行分析，具有重要的作用，可以对学生的审美能力、艺术感知能力、创造能力等进行培养，对学生进行形体锻炼，让学生通过健美操学习，感受体育美学，陶冶学生的情操。大学体育健美操教学，很好的诠释了体育美学，对学生的素质进行培养，将体育的美充分的展现出来。

参考文献：

[1]徐苏州.浅论健美操教学中的体育美[J].中国校外教育,2012,(30):140～140.

[2]王聪.健美操与体育美学的关系[J].新课程(教育学术),2011,(1):154～154.

[3]王莉.传播语境下的当代大学生健美操教学探究[J].湖北科技学院学报,2014,(1):147～148.

[4]郑华玲.现代健美操教育中的美学原理应用分析[J].咸宁学院学报,2011,(2):112～113.

[5]陈燕.健美操教学特征中的体育美学[J].黑龙江科技信息,2010,(35):270～270.