大学生篮球裁判员心理压力形成内因及对策研究

于忠坤

篮球作为一项竞技性体育项目，球队双方激烈的对抗，既离不开运动员技能水平的最好发挥，也离不开拉拉队、球迷的助威呐喊，当然，更离不开裁判员公平、公正、有效的判断。也就是说，在一场篮球比赛中，裁判员这个职位是比赛中不可缺少的一部分。而且随着社会的不断发展，我们对裁判员的要求也越来越严格。所以，大学生篮球裁判员是我国发展篮球裁判视野的一个重要源泉和方向。然而，在高效篮球裁判员的培养过程中，一些不可避免的问题也逐渐暴露了出来，比如：裁判员的心理压力，这是最严重的问题之一。因此，本文就针对高效大学生在学习篮球裁判、初步担任篮球裁判员、执法篮球比赛时所产生心理压力的内外在因素进行研究分析，并提出大学生初学篮球裁判时所应具备的心理素质及有效缓解压力的办法，为培养合格而优秀的大学生篮球裁判员提供参考。

所谓心理压力，是指人们由于一些已经发生或即将发生的，存在或虚幻的事件而产生的精神困扰，并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定的影响的一种情绪情感体验。在篮球比赛中，裁判员一直都是在紧张的状态中进行执法，所产生的应激压力是一种“被认为的角色需要”和“个人能力应付这种需要”之间的平衡。产生这种平衡主要受到自身和外界环境两个方面因素的影响。其中，球员、教练以及新闻媒体的不合作行为是引起裁判员应激的最大刺激因素，特别是对明星队员判罚时显得格外谨慎，裁判员注意力分散，判罰往往都过于小心翼翼，无形的心理负担就出现了。

那么，到底怎么才能培养出一名合格而优秀的篮球裁判员呢？才能将这种压力降到最低呢？在笔者看来，首先要有扎实的理论基础做后盾。因为裁判的任何一个举动都要有依据，不是凭空想象的，也不是自己主观所决定的。所以，要想成为一名真正的裁判员，全面熟悉和掌握篮球的规则、明确自己的职责以及权力是作出一个正确的判断的基础，也是成为一名合格裁判员的基础。当然，除了要有理论做支撑之外，还要有实践丰富经验。所以，我们要让理论指导实践，要让我们未来的裁判员在实践中应用理论，二者相辅相成，缺一不可。在深入理解掌握理论知识的同时，就要学会在实践中灵活运用，提高自己的实践能力。尽量多观看一些篮球比赛视频，有条件的情况下多看些现场的篮球比赛，学习那些有经验的篮球裁判员的临场执法工作，然后在具体实践中大胆、灵活运用，最好在每一次执法结束以后给自己做个小笔记作为总结。作为篮球裁判员，必须具有过硬的心理素质。在比赛之前，作为裁判员要对比赛任务有明确的理性认识，要用高度的责任心和自信心，要相信自己所作出的每个判断都是有理有据的，要相信自己的能力。而且，对比赛中出现的不确定因素，在处理方式上要做到果断而不缺乏灵活。即使是不能肯定自己的判罚是否正确，也要做到理直气壮、充满自信，在气势上压倒队员。

参考文献：

[1]王巍.对体育专业学生篮球裁判能力的培养.高师理科学刊，2007.

[2]李碧光.篮球裁判员在比赛中心理压力的分析.浙江体育科学，2007.

编辑 王爱芳