健康管理管出健康

陈玉其

民航飞行员小张今年36岁， 年初他做了个体检。在体检中发现，他的餐后两小时血糖8.8mmol/L，体重超了40多斤。

当然，不体检他也知道自己胖了，因为他每次飞行任务结束后回到家，老丈母娘总是做一大桌丰盛的饭菜招待他。

可血糖高是小张没有料到的。首先，飞行员的身体那可是一等一的，仅次于航天员和潜艇兵；其次，他的父母亲都没有糖尿病，没有糖尿病的遗传基因；况且他还这么年轻。这血糖怎么就莫名其妙地高了呢？

通过进一步检查，医生排除了“糖尿病”的诊断，说小张目前属于“糖耐量异常”，建议他参加健康管理，要不就会得糖尿病了。

“健康管理”这个词语小张听说过，因为他们公司正在与北京传奇体育有限公司及北京小汤山医院合作，开展飞行员360度健康关爱工程，为“高血压、高血糖、高血脂、高体重、高尿酸”的飞行员开展健康管理。当然，他对这个体检结果还是重视了，主动要求参加公司在北京小汤山医院举办的健康管理班，他可不希望自己年纪轻轻的过早就患上糖尿病。

小汤山的医生调出他的体检表，又补充检查了几项重要指标，并详细分析了他的体检结果，经过一番计算后，为他量身定做一套健康管理方案，并安排他参加了健康管理班。

健康管理班活动丰富多彩。每天早晨6点半就起床了，披着晨雾中的朝阳，脖子上挂一个类似“BP”机的家伙，说是能量监测仪，然后在运动专家的带领下晨练1小时；一日三餐不是想吃多少就吃多少，也不是吃点菜，而是营养师根据个人情况配置的营养膳食，吃起来清淡可口，吃过后特别养胃；每天上午、下午安排得也很紧凑，有讲座、治疗、有学习太极拳和运动技能、有越野行走和有氧运动大步走，学会了很多的健康常识和健康技能；晚上还有温泉水疗、全身推拿以及喜欢的运动项目，作为一天的放松；睡觉时间是晚10点半。一个星期下来，不仅血压、体重、血糖都略有下降，而且人精神了，轻松了。

参加完健康管理班，小张回到家，认认真真地执行着医生开出的健康管理计划，一丝不苟。当年5月底，再次复查餐后两小时血糖时，小张血糖结果正常了，体重也下降了30多斤，身材如昔日一样苗条、俊朗了。小张捧着正常的化验结果，喜不自胜，大声慨叹：“是健康管理管出了我的健康！”

其实，像小张一样，听说过健康管理的人不在少数，但真正了解懂得健康管理的人并不多。

健康管理，实际上就是管理健康，是“健康管理师”指导“我”管理健康的过程。这个过程从对“我”的健康状况评估开始，重在发现“我”的健康危险因素，并针对这些危险因素积极干预，从而减轻疾病危害，获得最大健康。简而言之，健康管理就是发现即将影响健康的潜在问题、解决潜在问题，再发现潜在问题、再解决潜在问题的循环往复的过程。但是，这个过程一定要有医生或者“健康管理师”来正确指导。像小张这样，最初想通过买几本健康书就把自己的健康管好，那是“管”不好的，也是很难“理”出健康来的，因为这不是真正的健康管理。真正的健康管理之所以能够管出健康，是因为在健康管理过程中，通过“健康与疾病评估”，能在病变前预测众多慢性病的患病趋势，发现潜在的疾病危险，然后有针对性地消灭这些潜在的危险，从而把疾病消灭在萌芽状态，真正防患于未然，以提高生命质量。

（编辑·王文娜）

wangwenna@yeah.net