贵州省高等院校开展花样跳绳的可行性研究——以贵州师范学院为例

王奉涛，李华菊

贵州省高等院校开展花样跳绳的可行性研究
——以贵州师范学院为例

王奉涛，李华菊

采用文献资料、访谈、问卷调查、实验等方法，以贵州师范学院参加花样跳绳选修课的学生为实验对象。通过调查和实验发现，花样跳绳能有效提高学生的身体素质、增强自信心、培养创新能力、提高团队意识，对阳光体育的发展和素质教育起到积极的推动作用。同时也发现了在贵州省高校中开展和推广花样跳绳运动的主要阻碍因素。

师范；花样跳绳；可行性

跳绳是我国传统体育项目，早在唐朝时期就已出现，它既可作为一种竞技体育项目，也可作为闲暇时的娱乐方式。跳绳有健身、娱乐、陶冶情操等重要价值。近几年在传统跳绳的基础上，结合武术、体操、舞蹈、艺术体操等，演变出了各种各样的花样，称为花样跳绳。2007年正式实施的《学生体质健康标准》在全国广泛掀起了“亿万学生阳光体育运动”的热潮。本文尝试将“花样跳绳”作为“阳光体育活动”的运动项目在贵州师范学院推广，形成具有该校特色的优势体育运动项目，为贵州省高校开展阳光体育提供参考。

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过中国期刊网、维普科技期刊网、万维数字化期刊网等检索与跳绳或花样跳绳有关的文献资料，运用社会学、训练学、统计学等知识为研究奠定理论基础。

1.2 访谈法

对贵州师范学院体育学院30名体育教师进行访谈，了解该校体育课情况，掌握该校跳绳运动开展的基本现状。

1.3 问卷调查法

为了解贵州师范学院运动项目开展情况，设计了学生问卷和教师问卷，从不同的角度获得较为全面、真实、可靠的原始信息资料。发放问卷前向专家学者发放问卷效度评价表，结果均为“合理”。问卷可信度采用重复测试法，学生问卷第1次测试在学期初，第2次测试在学期末。

1.4 实验法

选取实验组、对照组，实验前对两组进行身高、体重、组肺活量、蛙跳的测试，结果显示无显著性差异。实验开始后，实验组进行花样跳绳课程学习，对照组正常上课不进行特殊安排，最后进行身高、体重、组肺活量、蛙跳的测试。实验后：1）将实验组学生身高、体重、组肺活量、蛙跳的实验前后测试数据进行对比；2）将实验组与对照组学生实验后的身高、体重、组肺活量、台阶实验的测试数据进行对比。

2 研究与分析

2.1 该校师生对花样跳绳的认知程度

2.1.1 体育教师对花样跳绳的认知程度

教师本人对花样跳绳运动项目的优点、缺点、运动价值、发展规律缺乏深入的认识，这从根本上影响到花样跳绳在学校里的开展效果。研究针对各高校教师对本项目的认知程度进行专项调查（见表1）。

表1 贵州师范学院体育教师对花样跳绳运动员的认知度（N=32）

表1可见，贵州师范学院个别体育教师认识较深刻，整体对花样跳绳的认知较浅显。从表中可清楚地看到，“非常了解”和“比较了解”的教师仅分别占调查总人数的3.1%和9.4%，认知情况为“一般”和“不太了解”的分别为31.3%和50%，这直观地反映了贵州师范学院体育教师对花样跳绳的认知度较低，其中还有2人完全不了解。因此在贵州师范学院进行花样跳绳项目特点的展示和进行相关的常识培训很有必要，只有深入了解了该项目的基本知识、基本运动技能和发展规律，才能从根本上解决花样跳绳在贵州师范学院的发展问题。

2.1.2 学生对花样跳绳的认知程度

学生是教学活动的主体，学生对花样跳绳的认知度直接影响该项目的推广效果。如何提高学生对花样跳绳的兴趣和自主学习的积极性是开展花样跳绳过程中必须解决的问题。

表2 贵州师范学院学生对花样跳绳运动的认知度（N=220）

表2可见：被调查学生对花样跳绳的了解程度在“非常了解”、“比较了解”、“一般”的共124人，超过了总人数的一半，因此大部分学生对花样跳绳有一定的认知；对花样跳绳“不太了解”的有76人，完全不了解的20人，相关百分比分别为34.5%和9.1%。出现这种情况的主要原因是跳绳是传统的体育项目，但融合了体操、武术、舞蹈等诸多元素的花样跳绳又比较新潮，较为少见。因此在学校中多进行花样跳绳的展示表演及相关规则说明，应该能够让学生很快接受并重新认识该项目。

2.2 参加花样跳绳对贵州师范学院学生的影响

2.2.1 有利于提高学生的身体素质

科学研究证明，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于中小学生体力、智力和应变能力的协调发展。一些欧美医学专家研究提出跳绳是最完美的健身运动。对比实验班测试前后的数据，身高指标在测试前后没有显著性变化；大部分学生的体重减少明显；大部分学生肺活量有提高；所有学生的成绩在蛙跳测试中都有较大幅度增长。结果表明花样跳绳对提高大学生的肺活量、下肢力量及协调性均有较好的锻炼效果，也是减轻体重的有效方法。

2.2.2 有利于增强学生自信心

花样跳绳分为个人项目和团体项目，既可以许多人一起玩，也可以自娱自乐。在花样跳绳锻炼的过程中，学生通过不断克服一个又一个难题，学会一又一个新动作，在不断进步中获得成就感和满足感，提高自信心。花样跳绳课程的每次课中都设置了展示环节，起初学生都很害羞不自信，教师只能指定学生展示。学生经过一段时间的学习和被引导，自信心得到了增强，开始积极主动地要求展示。

2.2.3 培养学生创新能力

花样跳绳可以培养学生的自主创新能力。花样跳绳吸引广大爱好者的一个最大特点就是它融合了音乐、体操、武术、街舞等潮流元素，使花样跳绳的种类繁多且精彩，不会因为跳法单一而感觉枯燥无味。在学习了最基础的动作后，学生根据自己的理解再次组合和创编，玩出新花样，从而提高自我学习能力和创新能力。从实验组学生的表现情况来看，学生在二次创编的过程中，自主创新能力有显著的提升。

2.2.4 提高学生团队意识

花样跳绳可以培养学生的团体协作精神。花样跳绳更偏向于是个集体项目。在集体项目中完成一个难度动作的组合，往往需要多人的相互协调和配合，在相互交流和配合中慢慢形成团队意识，并逐步增强。花样跳绳的教学方式采用分组教学，6-8人一组，每节课的后半小时都留给各小组，20min创编，10min展示。通过小组内部的讨论、创编、表演，及小组间的不断交流，不仅提高了学生的自主创新能力，增强学生的自信心，还培养了团体协作精神。

2.3 开展花样跳绳运动对贵州师范学院的影响

2.3.1 形成丰富多彩的校园文化氛围

校园文化建设是学校育人工作的重要一环，对引导学生坚定正确的人生方向，提高学生思想道德素质，开发学生智力，增进学生身心健康，帮助学生树立和形成良好的审美观及和谐的人际关系，促使学生产生积极的情感和创造意识，促进学生全面成才具有重大意义。

花样跳绳是一项既传统又现代的运动项目，不仅保留了传统的文化底蕴，还具备了现代的时尚气息。贵州师范学院是由前教育学院转制而成的全日制本科学校，既保留了传统的“为人师表”的教学理念，又面对着“立志勤学，知行合一”的新形势。贵州师范学院开展花样跳绳运动项目，不仅是为学生在选修课中增加了选项，更重要的是将花样跳绳内在的自强、拼搏、创新、团结的体育文化氛围带到了校园，融入到“求真务实，自强不息”校风中，丰富了多彩的校园文化。

2.3.2 建立具有特色校园优势运动项目

花样跳绳操作简单，器材要求简易携带方便，种类花样繁多，能有效提高跳绳者的身体素质，同时也能培养跳绳者的创新能力、增强自信心、提升团队意识，深受广大学生的喜爱。跳绳运动在世界各国被全新认识和研究，并得到了迅速发展，呈现出了组织化、规范化和普及化的特点。国内花样跳绳起步较晚，在近几年发展态势较为迅速。由于花样跳绳宣传力度不够，知道花样跳绳的人并不多，国内开展花样跳绳的高校更少。贵州师范学院应抓住先机，抢先一步确定自己的特色和发展道路。自花样跳绳建队以来，学院学生刻苦训练，多次参加全国比赛，获得13个单项冠军及4个团体项目冠军。在“2013年全国跳绳锦标赛暨2014世界跳绳锦标赛选拔赛”上获得团体总分第一的好成绩，也具备了参加2014年世锦赛的资格，为学校争得了荣誉，也为学校跳绳运动的发展起到了积极的推动作用，促进了学校特色优势运动项目的形成。

2.3.3 缓解运动场地不足带来的压力

贵州师范学院共有学生13 000余人、教职工800余人，而现有的运动场地仅有国际标准塑胶田径场1个、标准足球场1个、篮球场10个、排球场2个、羽毛球场2个、教职工健身房1个、教职工乒乓球室1个、乒乓协会乒乓球室1个。场地器材的严重不足直接影响了教学的质量和参加体育锻炼的效果，同时也挫伤了学生参加体育锻炼的积极性。花样跳绳不受人数、场地、时间、季节、性别的限制，只要有一块空地、一根绳子，一人、两人、多人都可以玩，对体育设施的要求不高，大大缓解了场地器材不足带来的压力。另外，花样跳绳融合了业余、体操、武术、街舞等潮流因素，深受广大学生的喜爱，能够有效的调动学生，积极主动地参加体育锻炼。

3 结论与建议

3.1 结论

1）在贵州省师范类院校开展花样跳绳运动具有较大的可行性。2）贵州师范学院体育教师对花样跳绳的认识度比较浅，需进一步加强；学生对花样跳绳的了解途径较少，缺乏常识。3）花样跳绳场地限制小、器材要求简单，缓解了学校场地器材不足的压力；花样繁多、形式多样、具有时代气息，很容易调动学生主动学习的兴趣。4）以花样跳绳为锻炼项目能有效提高学生的身体素质，提升《学生体质健康标准》的达标率；花样跳绳能有效增强学生的自信心、培养学生的创新能力、提高学生的团队意识。5）开展花样跳绳能够丰富校园文化生活，形成具有校园特色的优势运动项目。

3.2 建议

1）学校大力支持校跳绳队发展，同时在学生中积极组建跳绳社团，双管齐下，定期举行跳绳比赛和表演的活动，扩大花样跳绳在学校乃至社会的影响。2）定期组织花样跳绳教师出去培训和参观学习，学习国内外先进的教学方法和内容，或邀请国内外专家到学校进行授课，增强花样跳绳教师的专项素质。3）引进高水平的花样跳绳人才，增强师资厚度；增加花样跳绳的选修课，扩大参与人数，提高知名度；定期举办跳绳比赛，扩大花样跳绳的影响范围。4）加大宣传力度，开设跳绳相关的讲座和展示，提高学生的认知度。

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Feasibility Study of University Rope Skipping Development in Guizhou Province——Taking Guizhou Normal College as An Example

WANG Fengtao，LI Huaju

This paper used methods of literature data，interviews，questionnaires，and experimental，and took students who chose rope skipping elective in Guizhou Normal College as experimental subjects.Through the surveys and experimental，it found that rope skipping can effectively improve students'physical fitness，enhance students'self-confidence，develop students ability to innovate，improve students'sense of team.It played a positive role in promoting sunshine sports and quality education.It also found the main obstructive factor of opening and promoting rope skipping in university of Guizhou province.

teacher-training；rope skipping；feasibility

G807.4

A

003-983X（2014）06-0545-03

2014-03-27

贵州师范学院2013校级科研课题（13YB019）

王奉涛（1986-），男，湖北襄阳人，硕士，助教，研究方向：体操教学训练与理论.

贵州师范学院体育学院，贵州贵阳550018 PhysicalEducationInstitute,GuizhouNormalCollege, GuiYang Guizhou,550018