刮痧喝茶祛色斑

2014-02-25 00:00吴大真
今日文摘 2014年4期
关键词:白菊花太冲血海

吴大真

皮肤白皙、无色斑是每个女性的不懈追求。然而,不少女性被脸上的斑斑点点夺走了美丽和快乐。色斑,中医学称之为“肝斑”,可见其与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞、气滞血淤致使气血运行不畅所致。在正常情况下,人体内新陈代谢产生的废物很快被带走并排出体外,所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅,这些代谢废物便逐渐沉积下来,产生色斑。

说起色斑,它最易发于“女强人”的脸上,她们工作雷厉风行、干劲儿十足,精神压力比较大,容易肝气郁结,时间长了就容易郁久化火,灼伤阴血,导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和时,就容易出现色斑。

中医认为,怒伤肝。《黄帝内经》中有一个形象的比喻:“肝者,将军之官也。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢?因为肝主疏泄,具有通疏、调达、生发、畅泄等功能,它就像一个将军,将军是武官,力量强、火气足,喜欢骑着马在宽广的场地驰骋,碰到不畅通的地方,就杀出一条血路。肝也一样,它的疏泄、升发功能就如竹笋破土生发一样,连石头都能顶翻。肝气顺畅时,气血就会顺畅。

说到这里,姐妹们已经了解了导致肝气郁滞的原因,多数情况下是因情绪导致的。可控制情绪又不是一件简单的事,对于多愁善感的女性来说,就更难上加难了。出现问题了,有没有解决问题的办法呢?当然有,现在就给你提供一种简单易行的方法——刮痧法。刮痧部位选穴肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效,为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴,能帮助疏泄、消气,缓解人因生气引起的一些疾病,因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。血海穴隶属足太阴脾经,是全身的血脉之海,也是调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经,可通经活络,配以血海穴可使气血下行。通过给这些经络穴位良性刺激,可充分发挥其营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到疏肝理气、活血化淤的作用,进而淡化色斑。

刮痧治疗时拿取刮痧板,蘸植物油或清水后,在确定的体表部位,轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动,逐渐加重。刮时要沿同一方向,力量要均匀,采用腕力,一般刮10次~20次,以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3天~5天,痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象,这是正常反应。值得注意的是,凡刮痧治疗后1小时内,不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况,只能用热水洗。刮拭后,可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。

刮痧法简单易行,且疗效明显,但有的姐妹怕疼而不敢采用,这些姐妹可以喝花茶。这种花茶是由玫瑰花、白菊花、红花、炙甘草煎熬而成的。玫瑰花性温,味甘,微苦,归肝脾经,有行气解郁的功效。白菊花味甘苦,性微寒,具有平肝之功效。红花微苦,性温,归心、肝经,有活血通经散淤的功能。炙甘草味甘,性平,有益气之功。这些花草都可以在药店买到。取玫瑰花3克,白菊花9克,红花3克,炙甘草5克,将它们放入锅内倒入两碗清水,用文火煎至1碗即可服用。每日1剂,连服15日为一个疗程,连服3个疗程,对于疏肝理气,帮助月经顺畅,去除脸上色斑有很好的效果。

红润而光洁的面容不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。姐妹们可以选取适合自己的方法,也可以两者并用以获得更佳的效果。在个人调养方面应注意经常保持心情舒畅,不要为一些小事整日闷闷不乐,并适当做一些户外活动以促进气血运行。另外,轻柔的面部按摩也是一种良好的辅助疗法。endprint

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