谭徐静
深圳市龙岗中心医院南约社区健康服务中心,广东深圳 518116
中医养生运动对社区2型糖尿病病人影响的研究
谭徐静
深圳市龙岗中心医院南约社区健康服务中心,广东深圳 518116
目的研究中医养生运动对社区2型糖尿病病人的影响。方法该文采用回顾分析的方法,选取2013年1月—2014年1月社区2型糖尿病病人60例,所有患者均给予降糖治疗,在降糖治疗的基础上配合太极拳运动,测量运动前和运动6个月后患者的餐后2 h血糖、血压以及体重。结果运动6个月后所有患者的餐后2小时血糖和血压均显著好转,与运动前比较差异有统计学意义(P<0.05);与运动前比较体重差异无统计学意义(P>0.05)。结论医养生运动可以稳定2型糖尿病病人的血糖和血压。
中医养生运动;糖尿病;太极拳;影响
糖尿病是一种病因不明的代谢性疾病,其发病率呈逐年上升的趋势,严重影响患者的健康。给患者的正常生活也带来很大的影响。饮食和药物治疗是主要治疗手段,运动疗法也是一种治疗方法[1]。太极拳比较舒缓、平和,可以调节身体的气机,对内分泌也具有一定的调节作用[2]。该文研究中医养生运动对社区2型糖尿病病人的影响,选取2013年1月—2014年1月社区2型糖尿病病人60例,现报道如下。
1.1 一般资料
选取该社区2型糖尿病病人60例,所有患者均符合2型糖尿病的诊断标准。所有患者均无严重的肝肾疾病。男性25例,女性35例,年龄介于56~78岁,平均年龄为(67.9±1.4)岁。
1.2 方法
所有患者均进行严格的饮食控制,且给予基础的降糖治疗。在此基础上让患者练习24式太极拳,学习的阶段练习太极拳每次3组或者4组,慢慢增加,直到所有患者均学会为止,学会以后每周专人带领练习3次,每次练习30~40 min,其余时间嘱咐病人每日锻炼1次,每次30 min。
1.3 统计方法
全部数据均在SPSS17.0软件上统计,其中计量资料用(±s)表示,应用t检验,计数资料应用χ2检验。
由表1可知,运动6个月后所有患者的餐后2 h血糖和血压均显著好转,与运动前比较差异有统计学意义(P<0.05);与运动前比较体重差异无统计学意义(P>0.05)。
表1 运动前和运动6个月后患者餐后2 h血糖、血压和体重比较(±s)
表1 运动前和运动6个月后患者餐后2 h血糖、血压和体重比较(±s)
注:与运动前比较,▲P<0.05。
时间餐后2 h血糖(mmol/L)收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)体重(kg)运动前运动6个月后11.3±0.2(8.7±0.6)▲136.2±2.8(123.2±1.9)▲85.6±0.7(74.2±1.3)▲60.3±2.1 59.2±1.7
糖尿病史一种以高血糖为特征的代谢性的疾病,胰岛素分泌紊乱或者是缺陷是主要的因素,糖尿病患者长期处于高血糖情况下会给其他器官产生慢性损害,严重威胁着患者的健康[3]。我国早就有运动疗法治疗糖尿病的说法,尤其是2型糖尿病,运动疗法是重要的辅助治疗方法。中国古代养生体系中有人的本身生命活动占有重要的位置,天人合一的说法[4]。该文中太极拳具有协调完整、轻松柔和以及自然的特点,运动时有助于肌肉转运葡萄糖,进而促进其吸收,同时还可以增加胰岛素的敏感性,促进血糖的利用,进而降低血糖。太极拳运动有助于疏通经络,还具有调整脏腑、补益气血的作用,每一招一式的运动以弧形为主,且讲究形神合一,具有调畅气机的作用,进而促进体内内分泌协调。而且太极拳中呼吸配合和意念集中有助于调节中枢神经系统,进而改变血管运动中枢的作用。运动时心情舒畅,各肌肉、关节轻柔有规则的运动有助于增加血液循环,进而达到调节血压的作用[5]。太极拳有规律的有氧运动有助于加速脂肪的分解,进而起到控制体重的作用。该文研究发现,运动6个月后所有患者的餐后2 h血糖显著好转,充分证明太极拳养生运动有助于2型糖尿病患者控制血糖,甚至是取向正常水平。研究还发现,运动后血压也较运动前显著改善,进一步说明太极拳养生具有将血压的作用,患者运动前后体征无显著改变,可以说明太极拳运动对体重的维持具有一定的作用。
综上所述,太极拳是我国的瑰宝,和中医养生运动一脉相承,太极拳养生运动能降低社区2型糖尿病患者的血糖,稳定其血压,对体重的维持也具有一定的作用。
[1]杨莉,王宁玫,李莉,等.中医养生法对社区2型糖尿病病人生存质量影响的研究[J].护理研究,2011,25(25):2343-2345.
[2]李春莲,孙建萍,郑秀利,等.中医养生干预对2型糖尿病血糖影响的研究[J].山西中医学院学报,2013,15(6):60-61.
[3]梁春光,张会君,刘涛,等.运动疗法对社区2型糖尿病患者生存质量的影响[J].中国老年学杂志,2011,31(16):3035-3037.
[4]胡亦萍,杨佩,胡洪芳,等.开展社区2型糖尿病中医养生指导的效果评价[J].护理与康复,2013,12(5):464-466.
[5]叶雪萍,叶雪玲,马利萍,等.大武口奔牛社区2型糖尿病中医病机辨证分型分析[J].中国中医基础医学杂志,2013,19(5):527-528.
R212
A
1672-4062(2014)05(b)-0072-01
2014-02-12)
谭徐静(1976.1-),女,本科,湖南株州人,职称:主治,研究方向:社区中医。