慢性病人补水有讲究/人到中年要“保”肝/甲状腺结节先看内科

慢性病人补水有讲究

文/胡凤兰

哮喘病人补水在用药前 哮喘患者一旦发作，因为呼吸加深加快，且大汗淋漓，会失去很多水分。由于喘得厉害，患者往往在发作后顾不上喝水，还会造成患者小支气管内的痰液变得黏稠，不易咳出，甚至堵塞小支气管，造成窒息。哮喘的发作有一定规律，患者最好在用药之前，喝1～2杯白开水。如果急性发作，进行静脉输液，输液后同样要多喝些白开水。

高血压患者补水避高峰 血压有昼夜波动的规律，一般是白天高，夜间低。白天血压会存在两个高峰期，即上午6～8点及下午4～6点。高血压患者补水时，最好避开两个高峰期，以免摄入过多水分，血容量增加，导致血压升高。补水量每天不宜超过2500毫升。另外，高血压老人在洗澡前可喝1杯热水。

糖尿病患者补水加菜汁 不少糖尿病患者误认为多尿是因为喝水过多所致，即便口渴也不愿喝水，这样间接升高了血糖值，加重病情。糖尿病人与普通人一样，除了饮食中的水分，每天可以喝1600～2000毫升水。糖尿病患者因为多尿、吸收不好，会损失很多微量元素和矿物质。因此，糖尿病患者每天最好补充一点蔬菜汁，比如胡萝卜汁、芹菜汁、黄瓜汁、冬瓜汁等。

冠心病人补水宜在早晚 秋季早晚温差大，冠心病患者容易发生心绞痛，尤其是机体缺水时，血液的密度增大，流动速度减慢，更容易促进血小板在血管壁黏附、聚集，导致急性心肌梗死的发生。因此，冠心病患者最好在起床后、晚睡前喝一杯淡盐水。冠心病患者不要担心夜间多尿，如果起夜，也可以加喝一杯温开水。

甲状腺结节先看内科

不少患有甲状腺结节的中老年朋友认为，需要动手术的疾病应该先看外科，结果挂了外科的号，医生却说最好先到内科查一下。甲状腺疾病分为内科治疗和外科治疗，需要内科治疗的包括甲亢、急性或亚急性的甲状腺炎等；需要外科治疗的包括甲状腺腺瘤、甲状腺癌等。但这两者之间可以相互转变，许多甲状腺结节是因为内分泌的因素所致，比如缺碘、药物、激素合成障碍等，病根在内部，最好先到内分泌科查一下甲状腺激素（T3、T4），如果结果异常，多数为需要内科治疗的甲状腺疾病；如果结果正常，且结节直径超过1厘米，再到外科就诊，由医生判断是否需要手术治疗。

人到中年要“保”肝

文/孙秀芹

人到中年，身体也进入多事之秋，肝脏也容易闹毛病，特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率，与青年人相比，显著增高，因此，中年人应该更加注意保护自己的肝脏。

心情要舒畅：抑郁、愤怒是损伤肝脏的重要因素。因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心情舒畅、乐观开朗。

酒不可多贪：长期大量饮酒，会导致肝硬化。据统计，酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7～8倍。因此，中年人必须改掉酗酒的坏习惯。

饮食要平衡：切不可暴饮暴食。人若暴饮暴食或经常饥饿，可能引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。因此饮食要适宜、适量，饮食中的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。

饮食要卫生：讲究饮食卫生，不吃来历不明和不洁净的食物，坚持饭前便后洗手，不到食品卫生差的饭店就餐，不可食用霉变的粮食、花生。

慎用损肝药：据统计，目前有500余种药物会引起肝脏不同程度的损害。其中常见者，如四环素类、红霉素、氯霉素、镇静药物、抗结核药类、解热镇痛及抗风湿药类、降糖药、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药物等。

中年人应慎用这些药物，必须使用时，应在医师指导下用药，尽量减少用药剂量和缩短用药时间，并注意检查肝功能。

身体常锻炼：户外体育锻炼是保肝的最好办法。锻炼不但可以促进气体交换、血流畅通，使肝有足够的氧和营养供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝作用。适合中年人运动的体育项目有散步、慢跑、打太极拳、做广播操等。endprint