缓解新生入园焦虑的对策

袁霞

新生入园的日子即将到来，对于不少已经上幼儿园的孩子来说，这是欢天喜地的日子，因为能重回久违的幼儿园，可以见到昔日的小伙伴，玩各种自己喜欢的玩具。可是，几家欢乐几家愁，对于新入园的孩子来说，家长和幼儿园要拿出十二分的心力准备迎接一场没有硝烟的战斗。

开学前两周，幼儿园大门口常常会上演如下场景：一边是揪着父母衣服、抱着父母脖子不松手，号啕大哭的孩子，一边是满脸无奈、束手无策的家长，在家长好言相劝、威逼利诱下，孩子好不容易走进门，又一下子变了脸，拉着父母往外走。还未进入班级，楼道里由远及近便传来一阵阵此起彼伏的哭声。之后的一个月里，教师还将面临哭闹、排泄失禁、拒绝活动、情绪不稳、过度黏人、攻击同伴、沮丧少话等诸多不配合现象，一般至少要持续几周，个别甚至长达数月之久。这种现象又被称之为“心理断乳期”，是幼儿成长过程中的“第二次断奶”，在心理学上叫做“入园分离性焦虑”。这段时间虽然不算很长，却牵扯家长和幼儿园教师的很大精力，并且如果处理不当，会影响幼儿顺利适应幼儿园的集体生活，甚至还会诱发疾病，因而如何使幼儿顺利渡过分离焦虑期，是家长、教师和幼儿园必须认真对待的一个问题。

一、焦虑的产生及影响

在幼儿早期的情绪发展中，通过与父母长时间的交流和情绪互动，形成对父母的依恋情绪。依恋的形成是幼儿开始出现特定社会性的表现。然而，这种依恋却使得幼儿只愿接近某些特定的人，比如只是父母，而不是任何人。例如：一些幼儿只愿意让妈妈陪着睡觉，换成别人，哪怕是自己的家庭成员也会哭闹拒绝。当离开父母时，幼儿会恐慌、哭泣、尖叫、跺脚等，表现出一种分离防御，以引起父母的注意，使他们回到自己身边。如果这种防御行为不能奏效，幼儿就会进入分离焦虑状态。此外，由于对父母的依恋，当陌生看护人靠近时，幼儿还会出现另一类的明显不安情绪，即陌生焦虑，他们会提防性地哭闹和回避。两种焦虑的综合，让新生幼儿在入园后表现出焦躁、不安、或不愉快等各不相同的不良反应。

焦虑能让幼儿产生生理或心理的应激反应，长时间的焦虑使幼儿的情绪始终处在高度紧张的状态中，波动过大的情绪会影响幼儿的健康成长，使幼儿抵抗力下降。情绪的躁动不安，使得其对很多事情失去探寻的兴趣，把所有注意力都集中在寻找亲人上。这样一来，生理机能被打乱，幼儿不能很好地进食、喝水、如厕，常常一入园就发烧、感冒、肚子疼等，以至于直接影响正常的身体发育。从心理角度分析，焦虑情绪会加重幼儿的不安全感，他们害怕或不愿与同伴交往和玩耍，以至于脾气变得孤僻、暴躁、古怪、难以琢磨。这种负面情绪如若不能及早得到缓解和疏通，对幼儿的生理和心理都将造成极大的伤害。

二、入园焦虑的缓解与消除

新生幼儿的入园焦虑的缓解与消除，需要家长、教师、幼儿园的密切配合，一方面要想办法淡化幼儿对父母的过度依恋，发展幼儿的多重依恋，如对新同伴或新玩具的依恋。另一方面要培养对新的看护人——教师的依恋情绪，消除陌生焦虑。

1.调整生活规律与习惯

幼儿园有相对固定的一日生活时间作息表，什么时候早午点，什么时候盥洗，什么时候活动，什么时候休息，这些不一定与幼儿在家的规律相同。幼儿要有一个改变和适应的过程。此外，幼儿园的饮水和如厕习惯也与家中不同，有的幼儿在家中习惯喝饮料，而幼儿园提供的饮水都是白开水；有的幼儿在家中大小便时，必须要大人抱着，而幼儿园里教师少孩子多，教师不可能抱着所有幼儿如厕。若想让幼儿尽快适应幼儿园的生活，家长就需要在家中提早训练幼儿主动排便、进餐、穿衣等技能，以免出现在幼儿园万事难的情况，加重孩子的焦虑情绪。最好入园前两三个月时，就逐步把孩子的在家作息习惯调整到与幼儿园一致，初步养成良好的饮食与卫生习惯。

2.家长要心态平和地对待幼儿入园

面对幼儿的适应困难，父母的心态起着重要作用，甚至直接影响孩子的入园情绪。调查表明，近四成家长易“分离焦虑”。入园适应困难的幼儿，其家长也大多是忧心忡忡的，有的幼儿在室内哭，他的家长就在室外流眼泪，此时，家长表现出的分离焦虑比幼儿还严重，这无异于火上浇油，家长的优柔与痛苦必然会弱化幼儿对新环境的适应；家长的洒脱与平和会安抚孩子的心灵，缓解孩子的焦虑。事实说明，家长的积极态度有利于帮助孩幼儿克服适应困难，入园对于幼儿和家长来说，就像一场战争。孩子“冲锋陷阵”，后方家长一定要稳住阵脚，不要比孩子先当逃兵。

3.教师要做好家长和孩子的坚强后盾

新生入园的第一周是最重要的，孩子的情绪波动最大，孩子的入园分离焦虑会在这一周里集中表现。如哭闹想家、头痛、肚痛、尿频等，一回家症状马上消失。对处在“入园焦虑黄金周”里的孩子，教师要采取正确有效的教育行为，稳定幼儿情绪，降低焦虑程度。

首先，要求家长刚开始采取晚送早接的方式接送孩子，以缩短孩子的在园时间，进而循序渐进地调整孩子的在园时间。早上8点将孩子送到幼儿园，11点左右接走，孩子在园时间约3个小时，两三周后，增加在园时间，最后过渡到全天正常入园。其次，送孩子时，要学会“狠心”，不要停留太久，否则“聪明”的孩子就会用“哭”作为要挟手段。接时不要马上回家，可陪孩子在幼儿园的户外场地玩一会儿。父母在此阶段，千万不可三天打鱼、两天晒网，让疼爱帮“倒忙”。最后，教师可以使出“糖衣炮弹”，缓解直至消除新生幼儿的焦虑，例如对新入园的幼儿，每天至少要拥抱3次，每次10秒钟。过不了多久，孩子就会对教师产生亲近感，百试百灵，很是神奇。准备一些小零食来哄哄孩子，但切记不能是果冻、糖豆、花生瓜子一类，动物饼干、大白兔奶糖、旺旺雪饼等是不错的选择，别小看这些不起眼的小零食，有时候一颗小小的“大白兔”就能让孩子对老師产生信任感。也可以组织丰富多彩的活动吸引他们，教师要提前记住每个幼儿的乳名，直呼孩子的乳名。准备各种新颖漂亮的小奖品、小标志，准备丰富的玩具、有趣的游戏、优秀的动画片……对入园焦虑现象严重的幼儿，采取容许家长半天陪读的形式，缓解入园焦虑。

总之，入园焦虑是每一个孩子都要经历的，只要家长科学、客观地对待孩子入园这件事，家园双方提早计划，精心准备，相信每个孩子就能顺利度过这一阶段，迈好走向社会的第一步。爸爸妈妈会发现，孩子在幼儿园这个大家庭中越来越活泼，在不知不觉中，他们已经爱上了幼儿园。