浅谈音乐心理治疗技术在音乐教学中的运用

韩静

将音乐心理治疗技术融入音乐教育中，有助于优化音乐课堂氛围，提升音乐教学效果，发展学生综合素质。让音乐心理治疗的良性功能融入课堂、融入学生素质成长完善的每一个环节，更期待它成为一种流动的校园景观。

音乐心理治疗技术音乐教学积极情感音乐疗法是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另外，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。针对性的音乐心理治疗手段，对于消除人们心理的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良状态，具有提高应激能力的作用，是早被传统及现代心理治疗实践验证和确认的。于是，本人探索了一套音乐教学与音乐心理治疗相结合应用模式。

一、详细甄别问题性质，操作须立足于具体的教育环境

音乐治疗不同于一般的音乐欣赏，它是在特定的环境气氛和特定的乐曲旋律、节奏中，使学生心理上产生自我调节作用，从而达到治疗心理障碍的目的。这就要求教师对所任教的班级进行充分的了解和分类，不同性格的班主任带出的班集体风格是各异的，音乐教师可与班主任及任课教师进行沟通详细了解任教班级学生的总体情况，把学生分成几大类，然后针对不同的学生群体来制定不同的教学目标。音乐教师可以尝试结合心理学和音乐的相关知识，针对中学生的心理特点和易出现的心理问题，从丰富多彩的音乐世界中选取风格各异、以陶冶人的情感为主要特征的音乐作品，帮助学生缓解他们在学习和成长过程中遇到的压力和烦恼。

二、用音乐疗法培养学生健康积极的情感

学校组织的各种考试，对于学生的心理会产生不同的反应，有一部分学生会情感忧郁、沮丧、精神委靡，特别是下游的班级。所以，音乐教师可以利用音乐课，选取一些情绪欢乐、节奏明快、旋律流畅、且音色优美的乐曲，如《牧童短笛》《金蛇狂舞》《森林狂想曲》《喜洋洋》等来播放给学生听，把课本内容和课外音乐加以灵活的结合和运用，引导学生在欢快动听的音乐声中振作精神，重新扬起理想的风帆。对那些放弃学习，情绪不安、焦虑烦闷的学生，可选用情调悠然、节奏徐缓、旋律清逸、风格娟秀的乐曲，如《渔舟唱晚》《春江花月夜》《姑苏行》及小提琴协奏曲《梁祝》中的“楼台会”“化蝶”等曲段。引导学生在如诗如画的音乐中先平静下来，课后再对学生进行个别辅导。对那些学习压力很大、精神紧张而产生睡眠障碍的学生，可在课前拿出五分钟的时间，选用一些柔和、静谧的音乐，如莫扎特的《催眠曲》，舒曼的《梦幻曲》或德彪西的钢琴协奏曲《梦》等，让学生紧张的情绪在柔和的音乐声中得以放松和休息。

课上的时间毕竟是有限的，音乐教师还可以联合学校广播站，在课间、午休、课外活动及晚点熄灯前都适当播放不同情调的音乐，这样不但丰富了学生的音乐素养，而且还能调适学生的不良情绪，必定会起到事半功倍的效果。

三、用音乐疗法帮助学生自我成长

柯波说，音乐是一种可以跟人身体和精神“对话”的最直接媒介。所以采用音乐疗法对他们进行心理辅导无疑是一种有效的方法。通过音乐课上的观察和课下对学生的了解，可以事先制定好音乐疗法的实施方案，利用音乐治疗的原理对学生进行团体的心理辅导活动。在集体的音乐活动中，创设一种无威胁的、安全的人际环境，学生可以通过音乐的语言因素（歌词）和非语言因素的途径来表达自己的情绪、情感、意念和思想。

在信任、温暖、支持的团体氛围中，通过人际互动，认识自我、探讨自我，接纳自我，在分享中缓解自身孤独、无助的情感等，使他们在音乐活动中获得成功感的体验，这对于一个人的自我概念的形成和自我评价非常重要，也有利于学生快速的自我成长起來。

四、用音乐疗法来培养学生的凝聚力

音乐课上的音乐活动大多是集体参与的活动，活动的过程需要大家建立一个宽松、和谐的氛围，活动的完成又需要各小组成员良好、亲密的合作才能成功。因为音乐的本质要求参与者的密切配合和精确的合作，任何合作上的失误或失败都会导致音乐效果的不和谐与失败。而这种不和谐与失败会立即反馈给每一个参与者的耳朵，造成听觉、心理、甚至生理上的不快感。因此，音乐本身具有一种强大的力量来强迫所有参与者进行完全的合作，并迫使人们控制可能破坏音乐和谐的任何自我冲动和不良个性表现。参与者在音乐活动的过程中学会与他人合作、相处的能力和技巧。这种在音乐中的合作能力最终会泛化和迁移到他们的日常生活中，对班级团结协作精神、凝聚力的培养都具有一定的促进作用。此外，音乐的多姿多彩和愉悦性也会带走人的寂寞，改善人的性情，引导那些社会性退缩的学生参与到音乐的社会活动中去，从而改变其自我封闭状态。

五、用音乐疗法来让学生的左脑休息

在音乐课上，经常有很多同学唱歌时唱得很卖力，但却总是唱跑调，那是因为右脑的音乐细胞使用的几率相对比较低导致的。可以把中外优秀的音乐作品搜集整理，按风格、情绪等的不同进行分类，充分利用音乐课的时间，要求学生提前三分钟到教室，从学生开始进教室上课到下课走出教室，都在播放经典的音乐作品，课堂上每次完成教学内容之后也要进行拓展欣赏，争取每个单元都要设计到与之相关的经典音乐。

同时，还可以鼓励学生采用“配乐学习”的方法。尝试在学习功课的同时，播放一些柔和、轻盈、流畅的音乐。不必刻意去听，只需将其当成背景音乐即可。此外，还对午餐的时间进行了充分利用，优美动听的音乐使几千学生的用餐环境安静、秩序了很多。优秀的音乐作品和人体许多生理节奏非常吻合。根据共振和共鸣的原理，大脑会大量分泌脑内吗啡，而脑内吗啡可以迅速激活脑细胞，让人精力集中、思维清晰、创意涌现、反应机敏。用丰富多彩的音乐来开发学生右脑，让学生聪慧颖悟的同时，也在潜移默化地培养着学生的优雅气质。

把音乐心理治疗技术融入教育、教学组织中，不仅对情绪不稳定性的学生有良好的调节作用，而且对优化音乐课堂氛围，提升音乐教学效果，发展学生综合素质，都有着十分明显的促进作用。让音乐心理治疗的良性功能融入课堂、融入学生素质成长完善的每一个环节，更期待它成为一种流动的校园景观。