中国式休假越休越累

外出旅游一个字是挤，两个字是疲劳

这个假期，中国哪里都过得不轻松，让人看到了“中国式”休假的另一个特色，网友戏称：不是“挤”在景点，就是“堵”在去景点的路上。

堵和挤的结果就是，大家脾气都很大，稍有火星即被点燃。

“这也可以理解，”北京安定医院精神科鲍枫主任医师这样说，人们带着期待的心兴冲冲去景点，满眼看到的却是人山人海，难免会心烦气躁。

旅游的本质是什么？走马观花还是静心体会？廖伟棠在《旅游何必这么累》一文中说：古人行万里路的目的，是为了见贤思齐，见美思效。旅游当如读书，是去发现自身平素生存以外那个陌生世界的美丽，放开自己的审美桎梏，让视野变得更大更开阔。这大概是对旅游最好的诠释。但在假日里不少人走马观花式的旅游让人变得十分急躁，一窝蜂似的拥向各个景点，照完相急忙就走，难免因堵生急，因急生事。

宅在家里，也是越歇越累

除了商场和景点，很多餐馆也被挤爆了。饮食极度不规律，导致假日里医院的消化科和急诊室也是人满为患，假日聚餐常常是暴饮暴食的罪魁祸首。

既然哪儿哪儿人都多，宅在家里也许是最健康的休息方式，而大家却选择了最不健康的方式：上网、看电视、狂睡。“这种休息方式很可能导致人际关系的冷漠和沟通能力的缺失。”在网上跟陌生的网友聊得热火朝天，和身边的人反而无话可说，会逐渐丧失对生活的乐趣。

睡觉是很好的休息方式吗？答案也是否定的。美国疾病控制与预防中心人口卫生部门的慢性病流行病一项调查显示：45岁以上的成年人睡眠时间太长，如10个小时或更多，与他们患上慢性疾病之间存在一定的相关性。

选择休假方式，其实是一种生活态度

“在美国度假，印度人会待在科技博物馆里，欧洲人穿梭在现代艺术馆中，美国人则在自家后院烧烤或在沙滩上晒太阳，而中国人都喜欢在各大名牌折扣店里疯狂购物。”在美国待了近十年的一位朋友如是说。

“虽然日本人工作压力很大，但他们的节假日比中国还多，他们也很重视，譬如元旦、五一黄金周、庆祝秋收的盂兰盆节。节日里，他们会把时间完全奉献给自己的家人。”

与美国、日本相比，欧洲人的假期要长得多，法国更是世界节假日冠军。法国人一年能歇5个月，工作满一年就可以享受30天带薪假期。

欧美人把放假休闲当成再平常不过的一种生活习惯，他们只是和家人在游泳、嬉戏、享受日光，或者和朋友在家里一起喝瓶啤酒、看场球赛。 这是一种最简单但最有价值的休假方式，国人应该从中学习很多。