缩短睡眠可降低男性非酒精性脂肪肝发病风险

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是最常见的肝脏疾病之一，它是代谢综合征在肝脏的表现。NAFLD不仅表现为脂肪变性、非酒精性脂肪肝炎甚至肝硬化，它还是心脑血管疾病及糖尿病的危险因素之一。因此识别NAFLD的高危人群具有重大的临床意义。

流行病学研究表明睡眠时间和代谢性疾病如肥胖、糖耐量异常、高血压之间有关。美国的一项研究表明，随着睡眠时间的延长，代谢紊乱性疾病的发病率增加，且短睡眠是代谢综合征的原因之一。作为睡眠时间最短的国家之一，日本的学者对睡眠时间和代谢性疾病之间的关系亦进行了详细研究。Watanabe等发现短睡眠可导致男性BMI增加及肥胖，对女性则无类似结果。但是Hayashino等则有相反的研究结果：短睡眠和糖尿病之间无明显相关。但是，目前尚无睡眠时间的NAFLD之间的关系的流行病学研究，日本爱媛大学医学院胃肠及代谢疾病系的Yoichi Hiasa等教授对二者的关系首次进行了研究，结果发表在2014年8月的JGastroenterol杂志上。

该研究为基于社区的回顾性纵向队列研究，作者对2003年4月至2010年3月在爱媛体检中心每年至少进行两次体检的6 370人的体检资料进行了分析。体检资料记录了患者的升高、体重、BMI、血压、谷丙转氨酶(ALT)、肌酐(CREA)、甘油三酯(TG)及高密度脂蛋白(HDL-c)、空腹血浆血糖(FPG)、乙肝表面抗原(HBs-Ag)、丙肝抗体(anti-HCV)等。

结果显示对于男性患者，当睡眠时间分别为≤4小时、5～6 h及7～8 h时，NAFLD的患病率分别为12.5，18.4和27.4%，提示短睡眠男性患NAFLD的可能性更小；但是多变量回归分析显示：短睡眠和NAFLD无关联。对于女性患者，短睡眠和NAFLD无关。

该研究首次揭示了睡眠时间和NAFLD的关系。因此，从某种意义上讲，正确认识疾病相关因素可防止疾病进展及出现严重并发症。

Miyake T，Kumagi T，Furukawa S，et al.Short sleep duration reduces the risk of nonalcoholic fatty liver disease onset in men：a community-based longitudinal cohort study.J Gastroenterol，2014.