发展学生投掷能力的五种游戏方法

□ 王 成 刘安利

（河北省乐亭县新戴河中学 河北省乐亭县综合职业技术学校）

一、看谁投得远

游戏方法：用白灰画好四个铅球比赛场地，将学生分成人数相等的四组，每组一个场地，每组每人投一次，男用5公斤铅球，女用3公斤铅球，投至5～6米处得1分，6～7米处得2分，依此类推。各组全部学生投完一次后计算该组总分，最后以得分多的组为胜。投掷动作可以用各种推、抛姿势，但必须统一。

二、推球接力

游戏方法：将学生分成人数相等的若干组，每组5～8人，各组站在同一起掷线后，每组间隔距离要适当以保证安全，教师发出信号后各组第一名学生开始投，投完后原地站立不动，第二名学生快速跑至落地点，将铅球拣起，并以该落地点为起掷点，将铅球向前投出，并站立不动，第三名同第二名，后面学生依此类推。各组投完后，以最远的组为胜。

要求：1、每一次投球和捡球必须听教师口令统一进行。2、投球方法可以采用各种推、抛、掷等动作，但必须统一。3、每组间隔距离应保证安全。

三、冲过火力网

游戏方法：把学生分成人数相等的三组，其中第1、2组成横队面对面站立，相距12米左右 （视沙包重量而定），每组持沙包若干，做为火力组。第3组为冲锋组，听教师口令从两火力组中间横向冲过去，冲锋过程中要尽量避免被沙包击中，被击中的学生下场。剩下的学生还要从另一端冲回来，计算未被击中的人数，然后与第一组互换，第一组完成冲锋后与第二组互换，最后看哪一组未被击中的人数多，人数多的组为胜。

要求：1、投掷沙包时击打肩部以下部位。2、投掷物也可用纸球、排球、皮球等。

四、打活动靶

游戏方法：将学生分成人数相等的四组，成四列横队，第一组站在投掷线后，每人手持沙包或篮球、足球等。指定一名学生拿一块小垫子挡住身体做 “靶子”，在距投掷线8~10米处横向移动，第一组用沙包等物投击活动靶，并计算击中靶子的人数，然后第二组捡回再投，第三、四组依次进行，以击中活动靶人数多的组为胜。

五、羽毛球大战

游戏方法：利用羽毛球场地，也可用两根标枪插在地上，用绳子或皮筋当做网。将学生分成人数相等的三组，先上场的两组分别站在各自半场内，每人手拿一只羽毛球，教师发出信号后，双方将各自手中的羽毛球快速投向对方场地（投掷姿势不限），然后用手接住或检起对方扔过来的羽毛球再投过去，听到结束信号时停止，时间30～60秒，视学生情况而定，以本方场地内羽毛球少的组为胜。输的组下场，第三组上场，依次轮换，看哪一组胜的场数多。