篮球教学对初中学生体质健康的影响研究

胡 勇

（广东省佛山市高明区跃华中学，广东 佛山 528000）

为了推进体育教学改革，我们根据学校的场地、教学设备等条件，从2009年9月起对佛山市高明区跃华中学七年级中5个班的男生进行了以篮球教材为重点的教学改革实验。3年来，通过对实验班和非实验班学生的身体形态的变化、身体素质的提高等方面进行了研究。研究结果表明，通过3年的教学实践，我们以篮球教材为重点进行中学体育教学改革的设想，在教学实践中得到检验，取得了比较理想的教学成效，学生体质健康状况有了较大幅度的改变，学生身体发育情况良好，身体素质有了较大幅度的提高，篮球运动基本技术学生也具备了一定的基础，这些为学生终身体育意识的形成打下了良好的基础。因而，在初中阶段以篮球教材为重点，进行中学体育教学改革可以推广。

1 实验对象与步骤

1.1 实验对象

篮球教学对初中学生体质健康的影响。选取佛山市高明区跃华中学2012届5个班级的132名男生，从七年级开始进行以篮球为主的教学工作。

1.2 实验步骤

1.2.1 第1阶段 2009年9月中、上旬，这个阶段主要是明确本次实验的教学指导思想，制定本次实验的总体方案，落实篮球教学3年的教学内容的规划。依据《体育与健康课程标准》，做好对《学生体质健康标准》的测试和篮球基本技术的测定工作。

1.2.2 第 2阶 段 2009年 9月 中 下旬-2012年6月，这个阶段主要是开展篮球基本技、战术的教学实验。每学年按要求进行《学生体质健康标准》测试和篮球基本技术测定工作。

1.2.3 第3阶段 2012年7月-2012年8月，这个阶段主要是归类前期测试数据、收集相关资料，进行数理统计、整理和分析，做好实验总结工作，形成论文。

2 实验结果

在七、八、九年级分别对实验班学生和非实验学生进行篮球半场往返运球上篮，实验班学生进步幅度大，从时间上来看进步了6.03s，相对非实验班的4.38s，幅度要大很多。从技术角度来往，实验班学生运球比较娴熟，运球技术运用合理，上篮技术动作较规范，投篮命中率高，技术水平存在着较大的差异。通过3年篮球基本技术的教学，学生不仅仅学会了基本的技术，更提高了学生运用篮球各项基本技术的能力，同时又发展了学生的灵敏、协调和弹跳力等身体素质，促进了学生上、下肢肌肉力量的均衡发展。具体研究结果见表1 ～表9。

3 讨论与分析

3.1 我们按照《体育与健康课程标准》要求，可以较好地处理大纲教材多和课时少的矛盾。教学过程中开展以篮球为重点的体育课程教学，让学生学会并学好篮球的基本技术，避免过去样样教，样样都没有学好的弊端，使学生能较系统地掌握一项能锻炼身体的运动技术，同时更好地激发了学生的兴趣，提高了学生参与的意识，拓展了学校体育的第二课堂，使课堂教学得到有效延伸，学生在课余活动时间能更积极地投身篮球运动，这对学生终身体育意识的形成十分有利，同时也为发现、培养和输送篮球优秀人才创造机会。

表1 实验班学生身高与非实验班学生身高平均指标比较 m

表2 实验班学生体重与非实验班学生体重平均指标比较 kg

表3 实验班学生肺活量与非实验班学生肺活量平均指标比较 ml

表4 实验班学生胸围与非实验班学生胸围平均指标比较 cm

表5 非实验班学生几项身体素质指标的比较

表6 实验班学生几项身体素质指标的比较

表7 实验班学生半场往返运球上篮比较 s

表8 非实验班《国家学生体质健康标准》测试情况 %

表9 实验班《国家学生体质健康标准》测试情况 %

3.2 在初中阶段，贯彻以篮球教学作为主要内容，进行体育课堂教学，可以极大地调动学生的积极性。据统计，在跃华学校有近95%以上的学生都喜欢篮球运动，我们教学工作围绕篮球教学来开展，投其所好，势必会有事半功倍的教学效果，通过3年的篮球教学实验，学生都能较熟练地掌握各种运球、投篮等基本技术，并能把各项技术较好地运用到实战中，提高了学生的整体技、战术水平，有效推动校园课外体育活动的开展，提高了体育教学的时效性。

3.3 在3年中，我们通过实践认识到，在重点开展篮球教学的同时，对田径、体操等基本教材，仍应保持一定的比例（田径是各项运动的基础，体操对学生柔韧、协调等素质发展尤为有利）。我们5个实验班，篮球教材时数大约为75%，田径、体操教材时数为25%。相关数据表明，以篮球教学为重点开展教学工作还是比较合理的，既促进了学生的生长发育，又全面发展了学生的身体素质，更重要的是学生较好地学习了篮球运动的基本技术。实验结果表明，学生在七年级开学时，身高、体重、胸围、肺活量等身体机能和形态方面的几项主要指标都接近同年龄的平均标准。3年后，实验班学生身高平均增长幅度0.099m，体重增长5.81 kg，胸围增长10.4m，肺活量平均增长701.2ml，50m跑平均提高0.98s，立定跳远平均提高26.92m，1000m提高27.44s，掷实心球平均提高2.05m，这些主要指标都远远超过同年龄非实验班学生的平均指标。

3.4 从身体形态和技能测试数据上看，实验班学生比非实验班学生形态数据变化更加显著，身高平均增长幅度要大2m、体重平均增长幅度大2.17kg、胸围平均增长幅度大2.79m；实验班学生身体技能数据肺活量相对非实验学生有了更加显著的变化，平均增长幅度达到701.2ml。通过以上数据对比，表明了通过3年篮球教学，实验班学生身体更为强壮，身体机能得到有效增强，明显改变了“豆芽菜”的体型。

3.5 通过《国家学生体质健康标准》测试发现，实验班优秀率3年增长幅度达到11.14%，良好率3年增长幅度达到9.78%，达标率为99.31%，比非实验班进步的要显著的多，学生体质健康状况有了更大幅度的改善。

4 结 论

4.1 通过3年的实验， 我们5个班级男生开展的以篮球教学为重点的初中体育教学改革是有利于增强学生体质健康的，学生身体形态发育更趋平衡，身体机能得到了有效加强，身体素质都有了较大幅度地提高，我们的设想在教学实践中得到了检验。从增强学生体质出发，开展篮球教学，传授体育基础知识、基本技术和技能，结合执行《国家学生体质健康标准》，激发了学生学习的兴趣，既提高了体育课堂教学的时效性，又拓展了学生第二课堂的积极开展。有效改变了过去教材庞杂、教学过程 “蜻蜓点水”、教学效果差的状况，使学生通过体育课的教学和课外体育活动拓展与延伸，使得学生在身体素质得到全面发展的基础上，能系统地掌握一项体育锻炼的技术和方法，体质健康状况得到全面提升，更深入地贯彻了“健康第一”的指导思想。

4.2 以篮球教学为重点，开展体育教学，可以激发学生参加体育锻炼的自觉性和积极性。实验情况表明，我校95%以上的学生都喜欢篮球运动，这就为提高教学质量提供了良好的条件；加上教师采用灵活多样、针对性强的教法进行指导，学生学习热忱高涨，学得更加投入了、更主动了，改变了学生学习的态度，学生对待体育课没有以前那么消极、被动了，学习过程发生天翻地覆的变化，教学效果肯定不能同日而语了。与此同时，开展篮球教学，活跃了校园文化氛围，有效地促进学校课外活动的开展和校园篮球运动整体水平的提高。

4.3 以篮球教学为重点，开展体育课堂教学改革的实验，虽然取得了一定的成绩，但对于本区域体育教学各类教材时数合理分配的比例，还有待于今后更加深入地探索和研究，把体育教学改革推向深入。

[1]毛振明，赖天德.解读中国体育课程与教学改革[M].北京：北京体育大学出版社，2006.

[2]张苏，张冬梅.对中学《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的对比研究[J].教学研究，2005（6）.