浅析大学生不良习惯的成因与对策

樊文皓， 樊文普， 张密生

（1.石家庄职业技术学院 机电工程系，河北 石家庄 050081；

2.石家庄市井陉职教中心a.财会专业；b.微机专业，河北 井陉 050300）

良好的生活学习习惯不仅能强健个人的身心，而且对人的未来发展有着直接的推动作用。青少年时期是人一生中的黄金时期，精力旺盛，又正值长身体、长知识、养习惯的重要阶段，因此如何更好地把握这一阶段对学生的一生都有至关重要的作用。为此，青少年需培养良好的生活习惯。

一、当代大学生不良习惯主要表现

1.卫生观念淡薄

日常生活中，有些学生早晨起来无整理卫生的习惯。早晨睡懒觉起来后，匆匆忙忙离开宿舍，根本不顾及宿舍卫生，致使宿舍桌椅摆放不整齐，书本乱放无秩序，有的甚至连被子也不叠，床铺也不整，更不用说每天打开窗户通风透气了。个别男生宿舍地上垃圾堆成山，烟头遍地，拖鞋东一只西一只，宿舍里经常弥漫着臭味。等到中午，回宿舍继续休息睡觉吃饭，这在很大程度上影响了学生的身心健康。

2.饮食习惯不规范

个别学生因早上起床比较晚，所以跑到小吃店随便买点煎饼果子、豆浆带到教室去，趁着老师不注意便狼吞虎咽。这对消化系统造成极大伤害，而且整个教室都弥漫着阵阵葱花味，这影响老师和同学的正常上课。更甚者，直接将垃圾扔在桌斗内。这种随地扔垃圾的习惯直接影响一个人素养的形成，对其个人发展极其不利。

3.抽烟喝酒现象有之

个别学生抽烟喝酒常态化，有事没事抽抽烟，喝喝酒，解解心头之烦。更有甚者秉承“饭后一支烟，赛过活神仙”的做法，抽烟成了饭后的必须选择。这不仅对抽烟的学生本人身体健康造成危害，更对其他人造成身体伤害。尤其是集体宿舍，晚饭后抽烟导致整个宿舍一晚上烟雾弥漫，好多不抽烟的学生就会饱受“二手烟”的危害，严重影响了青年学生的身心健康。有些学生过度酗酒导致胃受到严重刺激。

4.作息时间无规律

现实中，很多学生在时间观念上不能严格要求自己。不能很好地执行作息时间，该休息时不休息，个别学生在宿舍看电影，玩游戏，开“卧谈会”到深夜，第二天上午旷课睡觉或者上课打盹，不能集中精力听讲。长期下去将引起恶性循环，学习和身心健康都会受到极大的影响。

5.娱乐休闲无节制

适当的休闲娱乐活动可以给大学生的生活增添生活情趣，缓解学习压力。但是个别学生经常光顾网吧、KTV等娱乐场所，大肆挥霍，无节制地沉迷其中，这不仅耽误了学业，更影响其正确人生观的形成。

6.自我保健意识差

劳逸结合加之适度的体育锻炼能增强体质，陶冶情操，能更好地有利于学习。但是随着近年来网络游戏的兴起，参加文体活动的学生数量明显下降，由此学生的体质也随之下降，肥胖的学生越来越多，近视眼发病率也逐年提高。很多学生心理不健康、不能应对各种挫折，这些与缺乏体育锻炼有很大关系。在冬季还有的学生要“风度”而舍“温度”导致某些疾病发生。

二、当代大学生不良习惯原因分析

当代大学生在学习和生活习惯方面出现很多令人担忧的现象，与父母影响，家庭教育，社会环境，教育模式、教育体制的不完善有很大的关系，分析其中的原因，主要有：

1.教育环境多元复杂

教育要从娃娃做起，这是几千年来教育家都认同的一个道理。学校和幼儿园是育人的地方，但是有的学校和幼儿园的做法却令人啼笑皆非。如，上级政府三令五申要求“减负”，少给学生留作业，可是好多幼儿园的老师对三四岁的小孩就每天都留作业，一年的书本费达到一百多元，而且上级来检查的时候还不让学生带书带教材。这是一种欺骗行为，这种不诚信的行为严重影响了小孩的正常发展，对其以后诚信品质的养成极为不利。

伴随着社会的发展，校园周围娱乐场所、网吧比比皆是。这些娱乐生活占据了大学生业余生活的空间，还导致好多学生形成不健康、不积极的生活习惯，如攀比、铺张浪费、逃课旷课、谈情说爱、沉迷网络。

2.应试教育根深蒂固

我国在改革开放之初就提出了素质教育的目标和要求，但是受应试教育的影响，学生只能把学习的重点都放在学习成绩的提高上，看重分数、注重考试，而放弃了自身良好习惯的养成。高校在学生的思想品德教育、行为规范教育、健康教育、心理教育、卫生保健以及第二课堂等方面重视程度也远远不够［1］。

3.家庭教育普遍失衡

家庭教育是学校教育和社会教育永远代替不了的。由于社会学校只注重学生的学习成绩，而且它决定学生的未来，家长只看重学生的学习成绩。而对孩子的习惯、综合素养缺乏关心和引导，再加上现在“421”家庭模式比较多，孩子成为祖辈父辈唯一的宝贝。因此家长认为自己的孩子永远是对的。有的家长深怕自己的孩子受一点委屈，包揽了学生除学习之外的其他一切事务，致使学生连洗衣、叠被、整理卫生等基本的生活小事都不会。个别独生子女，受家庭教育失衡影响，“只知受爱，不知爱人”；依赖性强，心理素质差，学习怕吃苦，知难而退。这些家庭教育中的“溺爱”，对学校教育，特别是养成教育产生很大的负面影响，值得家长们深思。

4.自我要求不严，易于满足

受大学生“60”分万岁传统思想的影响，许多学生进入大学以后，仅把顺利毕业、考够60分作为大学阶段的唯一目标，而对如何成为新时代要求的高素质人才则缺乏全面考虑和综合规划，甚至一部分学生没有理想，没有追求，过着得过且过、无忧无虑的生活，思想涣散，行为懒惰，缺乏年轻人应有的勇气和朝气。这不利于学生树立正确的世界观、人生观、价值观，对其个人成长极其不利。

三、对大学生良好生活习惯养成教育的建议

良好的习惯是一个人成功的基础，学校开展良好习惯养成教育活动，对促进大学校园文化建设，全面提升学生的综合素质，提高学生就业竞争力起到了积极的促进作用。学生是民族的希望，国家的未来。随着改革开放的不断深入，人才的需求也越来越注重质量，职业道德素养也上升到了一个更高的层面。这对“以人为本”的教育思想以及素质教育的贯彻实施提出了新的要求，同时对当代大学生也提出了更高的要求。家庭、高校、社会作为育人机构都要高度重视大学生的行为养成教育，只有培养具备高综合素质的社会主义建设者和接班人才能使社会发展更快，更和谐。

1.父母以身作则，树立榜样

父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行都深深地影响着孩子的发展。父母一定要为孩子树立模范榜样。在吃饭、穿衣、做人、做事、道德的培养方面都是孩子的楷模，因此要培养孩子良好的道德品质就应该以身作则，严格要求自己。

2.高校要加强对学生的正确引导，创造良好的校园文化环境

学习是学生的天职，在学校内接受系统教育是学生一生中学习的重要组成部分。具备科学的学习方法和良好的学习习惯对于大学生一生的发展都非常重要，是大学生可持续发展的基础。高等教育不仅要教会学生知识，更要帮助学生树立起正确的世界观、人生观、价值观，使其具有高尚的理想信念、优良的职业道德品质、丰富的科学文化知识和丰厚的文化修养。

大学生活应该是丰富多彩的，学生在良好的校园环境中勤奋刻苦，努力学习，积极进取，为此花费了很大的脑力劳动。为了达到劳逸结合，脑力劳动和体力劳动趋向平衡，学校应鼓励学生多参加各种有助于学生养成良好生活习惯的活动，如篮球比赛、足球比赛、诗歌朗诵、相声小品表演、心理知识讲座、保健知识普及讲座等等，使学生在业余时间过得丰富，充实而有意义，这有助于学生强健体魄，劳逸结合。

3.高校教师要做大学生健康成长的指导者和引路人

教师要用正确的思想、良好的行为、优良的品德，渊博的知识为学生树立模范榜样，这就要求教师树立起终身学习的理念，不仅要掌握马克思主义哲学，还要掌握现代科学文化知识，另外也要积极参与到学生社会实践中去，并从中自我学习，自我认识，自我锻炼，自我监督，自我克制和自我改造，在批评与自我批评中提高自我的认识能力，最终使自己的综合素质得到全面提高。只有与时俱进、开拓创新，才能做好学生的思想政治工作［2］。

4.全社会应高度重视养成教育

国家、地方政府应出台相应的政策、法规优化学校周围的环境，高校要加强学校管理制度，做好学生思想道德品质和行为规范教育。建议高校各部门尤其是学生工作部、教务处和各院系共同配合，任课教师和学生辅导员齐抓共管，采用广渠道、多形式、分层次方式引导学生良好生活习惯的形成，保持健康的心理、生理和旺盛的精力投入到学习、生活中去［3］。

从某种意义上讲，习惯决定成败。不管是小学、初中、高中，还是大学，以及学生家长，都要深刻认识到习惯的重要性。良好的生活习惯和职业道德的形成不是一朝一夕的，早期教育要从幼儿园抓起，家庭、小学、中学直到大学都要重视学生良好生活习惯的培养教育。只有从小打下良好的基础，大学阶段不断提高，才能自觉地养成良好的生活习惯［4］。

结语

对当代学生，不仅要教其学习文化知识，还要教其树立起良好的职业道德修养，它的成功与否关系到一个学生能否成才，能否成为一个对社会有用的人。我们要针对学生的弱项进行纪律约束和思想引导，引导他们形成良好的学习、生活习惯，帮助其树立正确的世界观、人生观、价值观，培养具有独立生活能力、坚强意志、具有团队精神和社会责任感的完美人格。这既是对学生成长的负责，也是对社会负责。我们要从各方面培养学生良好的品格，只有这样才能使学生成为合格的社会人才。

［1］苗永堂.谈谈高职学生学习习惯和行为习惯的养成训练 ［J］.上海商学院学报，2006，（s1）：53－55.

［2］乔娟.提高辅导员工作考核信度与效度的对策 ［J］.职业技术教育，2010，31（5）：78－80.

［3］高红.试论注重高职学生好习惯的养成教育 ［J］.文教资料，2009，（32）：235－237.

［4］王政书.完全学分制条件下高校学生管理模式初探 ［J］.教育探索，2007，（8）：75－76.