健美操教学结构优化改革探讨——以成都中医药大学体育学院为例

刘 丹

（成都中医药大学，四川 成都 611137）

健美操是一项能锻炼身体、强壮体格、美化形体、适应面广、人人皆宜的体育运动项目。它以健、力、美为特征，凭借其自身的价值和魅力，深受广大群众的喜爱。在当前竞争力日趋激烈的社会，只有高质量、高层次，具有健美操专项综合素质的人才，才能满足社会对健美操人才的需要。体育院校健美操专选班的学生不仅要掌握健美操的基本知识与技能，还要懂得如何运用，不断去拓展知识与技能，不断地创新。因此，健美操教学不仅要使学生掌握基本知识、基本技术和基本技能，还要把与健美操相关的知识引入到教学中，培养学生的综合能力，使学生学会运用已掌握的知识，发展自身的教学能力与创新能力。

一、目前体育专业健美操课教学现状

目前高校健美操教学大多数是以传统的教学模式即老师的“教”与学生的“学”来进行教学，其内容主要是以技术教学为主，主要表现在套路单一，教学内容少，忽视了学生个性化发展。

传统的教学模式与教学内容，存在着与实际脱节的问题。学生在课堂上学习的东西，内容相对固定，只局限于完成既定的动作，比较死板。

一些学生认为健美操课中所教授的内容太少，缺乏理论知识的传授，实用性不强等。

二、健美操教学改革依据

在国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中，明确指出学校体育要培养学生自学的能力及自练的习惯。同时，“素质教育”为体育院校的教学提出了具体的要求:全体性、全面性、自主性。即要求体育教学要面向全体学生;使学生的个性全面发展;激发学生的主体积极性，主动的掌握知识、技能。在教学过程中，教师应针对“学生想学什么?”“社会需要什么样的人才?”来进行教学，以促进学生素质的全面发展为目标，设计多元化的教学内容。为此，作为体育院校的健美操课教学改革也势在必得。

三、我校健美操专选班教学的改革

我校健美操专选班今年改为288个学时，在总课时上的增加，保障了学生有足够的时间和课余时间去学习各项教学内容，并使之得以巩固。针对此次较长的教学学时，我们在教学方法、教学手段等方面进行了相应的改革。

1.教学内容的设置多样化

健美操专选课的前144个学时，通过老师讲解和示范，学习健美操理论和基本技能，了解健美操运动的基本知识，主要内容是学习全国第三套大众健美操一至六级。通过学习健美操固定套路，掌握一定的健身手段同时培养学生的快速模仿能力。当学生熟悉到一定程度后，结合视频进行教学，老师进行指导，不仅可以加深记忆，巩固知识，还可以培养正确的姿势和良好的气质，提高对美的鉴赏力，为以后的学习提供基础。

健美操专选课的后144个学时，老师根据学生的身心特点、基本技术掌握情况及教学计划的思路，不断丰富教学内容，增加一些适合社会发展与大众健身的操类，如健身房健美操、街舞啦啦操、基本排舞、街舞、搏击健美操等，调动学生学习的积极主动性，加强学生对所学健美操基本知识的应用，充分发挥学生学习的主动性。然后通过分小组的方式，每个小组的同学根据老师分配的任务结合视频进行自学，再教其他同学，在教学过程中，老师要有一个清晰的思路，了解学生要做什么，要指导学生怎样去做好，对学生存在的教学问题及错误应及时进行纠正，这不仅培养了学生之间的合作意识而且充分实现了教师与学生之间的互动，同时也培养了学生自主学习与教学的能力。当学生技术水平达到一定阶段后，培养学生的创编能力，学生根据老师布置的任务在课后结合视频资料进行创编，然后让学生在课堂上实践，不仅可以提高领操的能力，还可以培养学生的创编能力，培养了学生的综合素，体现出了教师的主导作用与学生的主体地位。

2.教学方法与手段多元化

为了适应社会的发展与需求，教学目标的设置应注重学生能力的培养，包括自我锻炼能力，自学能力及教学能力、创新能力等，启发学生积极思考，把老师的主导作用和学生的主体地位有机结合起来，通过示范、讲授、讨论、实践、角色互换等形式，让学生积极主动的参与到教学过程中，在学习过程中形成自己独特的风格。需要注意的是教师对整个教学过程必须要有一个清晰的思路与计划，了解学生的想法，注重个体差异，及时进行教学内容的调整。在教学过程中教师要指导学生对知识、技能的学习掌握，使学生不仅会学，还要会教。老师在这一过程中扮演着一个“导演”的角色，对学生进行引导，启发，帮助学生解决疑难问题。教师在教学过程中充分利用各种先进技术手段，更好的帮助教学，如利用有关健美操视频的播放，使学生对健美操所要求的表现力有更深刻的了解，用最直接的方法刺激他们的感官，激发他们的学习兴趣。在整个教学过程中教师要注重学生的个体差异，根据学生的实际情况与学生的兴趣来进行课程的实施，调动学生愿学、想学、主动学习的激情，老师要组织好整个教学过程、了解学生的思想动态、督促启发学生积极的思考与学习、解决学生的疑难问题、鼓励学生，形成一种友好的师生关系，使课堂成为一个快乐的学习天堂。

3.开展课外活动，延伸课堂功能

学生的综合素质要得到充分的发展，要做到内外兼修，除了课堂上的实践外，还应延伸到课外，课外的实践是课堂教学内容的补充，同时也是教师实施素质教育的重要环节。教师可以通过鼓励学生开展或参加一些课外活动，从而使课内外有机结合，延伸课堂的功能。在这些方面，09级体育教育健美操专选班积极开展了一些活动，不仅满足了自身实践的需要，也满足了校园文化建设的需要。国务院颁布的《全民健身计划》中明确指出，要切实加强青少年体育，全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛深入开展“全国亿万学生阳光体育运动”，保证学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动。所以09级健美操师生共同制定了一个校园文化建设计划，每天由一个小组的同学在田径场带操，进行一个小时左右的以跳健美操为主要内容的体育锻炼。同学们在老师的指导下，完善了整个活动的方案。从这个活动中，不仅培养了学生的教学能力与组织能力，还培养了他们的创编能力。除了开展此项活动我们还通过舞台来展示我们的教学成果，从准备到上台表演的这个过程中，老师指导学生进行排练，启发学生，进行节目编排，在整个过程中，既培养了学生团结互助的能力，又培养了学生的创新能力。舞台的表演，更是给了他们一个展示自我，挑战自我的机会。在整个教学过程中，教师的影响力起到很大的作用，创新的施教方法和教师自身的言行都会潜移默化的影响学生，教师通过不断的启发和激励学生，给学生提供探索新技术、新规律的机会，培养了学生多元式的构思能力。通过各个阶段的教学实践，使学生的综合能力和创新能力得到全面提高，从而完善整个教学过程。

四、关于健美操教学的思考

健美操是一项广泛的体育运动，其发展迅速，如何培养高素质的健美操人才成为当前体育类院校关注的焦点，如何使健美操课更生动，使学生学得更好，笔者认为以下几个方面是最主要的:

首先，老师应有过硬的健美操专业知识，及生动形象的讲解示范，简单明了，并以优美的姿势感染学生，使学生产生浓烈的学习兴趣。同时，教师应具备创新意识，在教学中尝试用新方法去培养学生，向学生传授知识、技能，在教学过程中启发学生，激励学生，发展学生的思维，以培养学生的创新意识。

其次，培养学生的实践能力和创新能力是素质教育的核心，让学生主动参与到教学过程中，调动学生的学习积极性，启发学生思维，使学生不但“学”得好，还能“教”得好。

第三，社会不断在发展，要培养学生成为适应社会发展的综合性人才，就要选择一些易于发展，能强身健体并与社会发展相结合，与社会接轨的教学内容与技能，要使学生在学校所学习的内容能满足将来职业发展的需要，使他们在不同的环境下，都能运用所学的知识与技能。

五、小结

通过探讨和分析成都中医药大学体育学院09级体育教育健美操专选班的教学模式、教学内容、教学方法、教学目标等方面，结合本校的资源、特色和学生的基本状况，进行了一定的创新性改革。旨在培养学生的教学能力、创新能力，调动学生学习的主动性和积极性，使学生在学习中感觉轻松愉快，形成积极向上的心理，同时还要培养他们的自学能力及合作互助的能力。希望通过此次教学模式的突破能够得到更好的实际效果，从目前学生上课积极性以及取得的教学效果来看，总体上值得肯定。“去其糟粕取其精”是中华民族一贯主张，我们要顺应社会发展的需求，在教学道路上不断探索，认识不足，改进教学，以培养高素质、高质量的综合性人才为目标。

［1］中华人民共和国教育部，全国普通高等学校体育课程教学指导纲要［S］.新体艺，（2002）13号

［2］徐拥军.健美操教学改革［M］.沈阳:辽宁体育科技出版社，2006.2

［3］鄂彤.高等学校健美操教学有关问题的探讨［J］.甘肃农业大学学报，2001，12

［4］韩文祥.荷泽学院公体健美操教学的现状与改革措施［A］.荷泽学院学报，2008，9

［5］于兰.大学英语自主学习及学生自主学习能力培养［J］.辽宁教育研究，2007

［6］陈品.大学英语教学应注重培养学生自主学习能力［J］.中国高等教育，2007

［7］国务院关于印发全民健身计划（2011—2015）的通知，（2011）5号