浅谈初中女生体育课中惰性问题的原因与解决对策

葛仲舒

(海州实验中学 江苏连云港 222023)

从体育教学实践可以总结，现在的初中女生普遍存在喜欢体育课程设置，但是不喜欢上体育课的现象，他们对体育的学习积极性比较低，参与体育运动的热情不高，但凡有稍微剧烈一点的运动他们便会以各种理由请假休息，甚至会出现无故旷课缺课的现象。长期如此，除了影响学生自身的身体心理素质发展之外，还会影响体育教学任务与教学目标的完成和实现，影响教师教学效率和教学有效性的提升，直接导致体育教学质量低下。因此全面了解初中学生，尤其是女生对体育课程的态度，掌握其对体育课产生惰性的原因，并通过各种有效途径解决现存问题显得非常重要。

1 初中女生体育课中惰性问题表现

初中女生在体育课教学中存在普遍的惰性是让体育教师非常头疼的一个事实，本来应该是一个活泼好动、增强体质的年龄阶段，却都喜静厌动，腰、臀、腹、腿等部位堆积着过多的脂肪，怕苦、怕累、怕流汗、不喜欢运动、身体素质较差，直接影响了体育教学效果的提高。具体惰性行为主要表现在以下几方面：逃避体育课，在体育教学活动项目中偷懒，找各种理由请假，甚至有无故逃课旷课现象；对于运动量强度和难度相对较大、较辛苦的教学内容，如耐久跑、双杠等，因为怕累、不愿经受挫折等原因而不敢尝试；对体育教学内容没有学习兴趣，积极性不高，基本教学动作也只是应付了事，精神状态比较差，表现有等待下课时间、蒙混过关等逃避行为；对于对抗性的体育运动项目缺少应有的竞争意识，吃苦耐劳和拼搏精神都比较缺乏。而初中女生多数都有一种叛逆心理，且自尊行较强，使教师在解决他们在体育课中的惰性问题时比较费力，显得有些束手无策。

2 女生体育课中惰性问题成因

2.1 学生本身原因

2.1.1 女生生理和心理特征影响

初中女生正值青春期，这一时期身体形体发展变化比较快，皮下脂肪开始增厚，但还保留青春期的一些特点，表现为发展的不稳定和不平衡性，导致他们恐惧一些具有难度的体育动作。此外，这个阶段女生生理变化比较大，女性特征变现逐渐明显，因为害羞、恐慌等心理，而不愿意上体育课。心理方面，初中阶段学生自我意识逐渐增强，不愿意把自己的缺点或者不足暴露在同学面前，不再像小学生那样做起运动来无所畏惧，怕“出丑”心理作怪严重；部分女生性格开始变得有些害羞、好静，体育动作忸怩，把体育课当成是一种负担，表现出明显的恐惧、焦虑状态，教学中躲躲闪闪，不愿参与其中。

2.1.2 学习负担重，考试压力大

女生的自尊心相比男生要高很多，但是他们的内心比较脆弱，心理承受能力差，学习精力与效率又比男生低一点，导致他们习惯把体育课程时间利用起来学习其他课程知识，长期以往，对体育课的兴趣就越发不足了。另外，体育科目是当前中考必考科目之一，这个她们带来很大的考试压力，这也是学生产生体育惰性的愿意之一。当前的体育课程，尤其是初三体育课教学，都是围绕考试项目来设置的，如此，就失去了体育课应有的娱乐性，本来应该轻松、愉悦的体育活动,全部被枯燥、机械、高强度的考试项目联系所替代，时间长了，自然导致他们对体育课的兴趣逐渐降低，进而产生惰性甚至厌烦心理。

2.1.3 女生身体素质和运动能力较差

初中阶段的女生对体育运动项目中的技术、动作等方面的分析和掌握能力比较差，加上身体综合素质不高，在体育克重经常会产生一些错误动作，这种情况如果得不到有效改善的话，非常容易使其产生消极的自我否定情况，认为自己的运动和学习能力较差，从而产生惰性表现。

2.2 教师原因

2.2.1 体育教学模式死板、单一

几乎所有的初中生都希望自己的体育课是充满娱乐性的学习课程，即能从中学到理论知识技能，又能锻炼身体，使身心愉悦，但是实际上教师的教学方法死板单调，毫无乐趣可言。大多数初中体育课都是同一种教学模式，即以学生热身练习开启体育课程，一般都是围绕操场慢跑、四肢热身准备练习；然后由教师示范教学内容的具体动作，学生进行模仿练习；临近课程结束之前，教师检验学生练习效果。在这种单一的教学模式下很难调动学生的学习兴趣。

2.2.2 缺乏与学生之间的情感交流

部分体育教师自身素质不高，把教师威严误当成是尊严，言行粗俗，态度傲慢，动辄就训斥、讽刺或者体罚学生，导致师生之间心里距离拉大，情感交流不畅，关系紧张，导致学生抵触、反感教师，进而厌烦体育课。

2.3 环境原因

首先，部分学校体育教学场地和器材设施比较差，难以满足学生体育锻炼的需求。其次，有的学校和学生家长，怕学生剧烈运动后产生不适感，所以不愿意学生太过运动，直接影响了学生对体育的学习兴趣。最后，天气等气候条件的变化也影响学生体育热情，如冬天太冷、风大；夏天温度过高、太热，都会影响女生参与体育运动的情绪。

3 客服女生体育惰性的对策分析

3.1 培养学生体育学习兴趣

兴趣是学生学习最好的老师。学生主动去学习的前提是需要其有极其浓郁的兴趣，教师在教学中，除一般正常教学外，还要采取一些竞赛、游戏等活动形式的教学方法，让学生通过这些活动来提高他们的运动能力，使他们意志得到磨练，体会到体育锻炼的价值所在，从而促使他们对体育课产生浓厚的兴趣，喜欢体育课程。教师还需因人而异，不同的学生根据他们的爱好选择相适应的体育运动，增加他们对体育课的热爱。

3.2 女生要了解一些生理知识

大多数初中生都需要住校，和父母沟通的比较少，不能很好的面对正值青春期的生理变化。因此，学校应注意让女生多了解一下青春期的生理常识，只有了解了这方面的常识，女生才会懂得自身变化属于正常的青春期现象，使他们卸掉心理的障碍。教师还要多慢慢的培养他们体育兴趣，来增加他们的身体素质，强化身体机能。

3.3 为学生做心理疏导，克服他们的心理障碍

初中女生正值青春期，身体素质一般都很差，导致她们有一些心理障碍，压力过大，总以为自己和别人比相对较差。所以要求教师了解女生的心理，用心的去教学，用语言、微笑等来鼓励学生，减轻她们的心理压力，疏导她们的心理障碍。在教学中更不要对她们用一些讽刺的语言，要人性化教学，使她们慢慢进步，在她们进步的同时，要加以鼓励和表扬，增加她们的信心，促使她们积极主动的来进行体育课程。

3.4 提高教师自身素质

一个体育教师的素质、教学方法直接影响同学们对上体育课程的兴趣程度，教师在教学的同时一定要加强自身的素质修养，以跟上现代教学的步伐。一个体育老师要掌握体育专业各种技能，这是一个体育教师的最基本素质体现，只有这样才能满足教学及学生学习的需要。除此之外，还要掌握教学的理论知识，以备教学的需要，这样才能使教学水品不断的增长。教师还可以模仿各种角色来丰富教学的手段，使在教学中的课程中，活跃课堂的气氛，提高上课的趣味，增加学生的上课兴趣。总之，教师在教学中要不断努力的完善自己，改善上课的质量，调动学生对体育课的积极性。

3.5 改善体育课的环境

体育课的场地影响着女生们是否爱上体育课一个因素，没有一个好的环境促使学生们对体育课失去了兴趣。因此学校领导加大对体育课场地的建设，完善体育相关的各种器材，让学生们有一个良好的上课环境，有更多的器材来供他们使用，这样才能使他们更好的完成体育训练，增强对体育课的兴趣。

3.6 提高大众认识

要通过各种手段向社会及家长宣传学生上体育课的意义，体育课不是只为了学生应付考试，它是学生们发展的一个重要目标。对于一些溺爱孩子的家长，应告知体育课很大的影响着孩子的发展及健康，让家长知道体育课对孩子们的重要意义，让他们来配合老师，帮助孩子增强体育课兴趣，加入到体育锻炼中来，使孩子们得到更好的锻炼，增强他们的素质和体质。

4 结语

体育运动是一个学生德智体全面发展的一个重要环节，对于属于青春期的初中女生来说，她们对于体育课存在着很多的问题障碍，所以要求教师在教学中不仅要做到体育技能的培训，还要注意对他们的心理疏导，克服她们的心理障碍，使用各种方法来增加她们对体育课的兴趣，从而使教学质量提高。学生们自己也要配合教师的教学，克服自身的障碍，用心的去学习体育课程，来增强自身体质和素质，爱好体育锻炼，学习体育知识，做一个德、智、体全面发展的优秀初中生。

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