浅谈诱导法在中学体育教学中的运用

周冰

(浙江省诸暨市第二高级中学 浙江 诸暨 311800)

在中学体育教学中,诱导性练习主要指的是在进行新的动作教学之前,先选择一些与将要的学习的动作结构相似的、比较简单的动作进行联系,通过基础练习增强学生的肌群力量和机体的协调能力,进而通过一系列诱导的方式,提高学生的学习兴趣和信心,帮助学生逐步了解动作要领并掌握,然后将教学要求逐步提高,直到学生掌握完整的动作为止。如在学习前滚翻之前可以首先让学生练习抱膝后倒滚动,然后练习从斜坡上前滚翻,最后引入前滚翻动作,按照这一过程进行动作的学习,能够帮助学生逐步体育动作要领,更容易学习,在极大程度上提高教学质量和效率。

1 在中学体育中实施诱导性教学的意义

科学的运用诱导性练习,对于提高中学体育教学质量,扩大教学效果有着极其重要的帮助,具体如下:(1)使学生更快的掌握动作技能。由于诱导性练习是对复杂的新动作进行简化,然后引导学生从简单到复杂层层递进的学习,循序渐进的为学生传授动作技能,因此,学生更容易接受,且教学内容简单易学,学生乐于接受。(2)有助于提高增强学生的学习自信心。经过简化之后的动作简单易学,学生一看就懂,一学就会,能够使学生体验到学习的成果与快乐,感受自己的进步,从而增强学习信心。(3)提高课堂教学效果。采取诱导性练习方法,教师能够通过多种多样的练习方式对学生进行引导,在不影响动作结构的前提下,通过一些趣味性较浓的练习课题,能够丰富课堂教学内容,并活跃课堂气氛,从而提高课堂效率。(4)由于诱导性练习的动作都是从简单到复杂,对于场地和运动设备的要求不高,花费的时间也较少,因此,可以提高课的密度,而且教师能够对课堂的运动量进行合理的调节,提高了教学的灵活性。(5)有效的避免运动事故。诱导性练习时从易到难,从简单到复杂的教学过程,通过一步步练习,学生能够逐步体会动作要领,从而避免了一些器械体操动作中的失误,有效避免和减少伤害事故。

2 在中学体育教学中实施诱导性练习的注意事项

2.1 科学的选择练习方式

第一,不能对原动作的结构形式造成影响;第二,应该坚持先易后难,循序渐进的原则,把握好动作的重要环节,引导学生解决主要问题;第三,在选择诱导性练习前必须充分了解学生的身体素质情况,同时明确学生已经掌握的动作技能,综合考虑诱导性练习的方式。

2.2 在诱导性教学的同时还应该充分考虑教学设备、场地等情况

第一,将采用器械进行的动作简化为徒手练习,如投掷练习时,先指导学生进行徒手练习,掌握动作要领之后再采用器械练习。第二,降低器械的使用难度。如跳高练习中降低杆高度,投掷练习时减轻器械的重量,投掷铅球教学可以先练习投掷较轻的物体或垒球等。第三,调整动作的姿势,如进行单杠的正握单脚蹬地翻身杠教学时,可以先让学生脚踏在椅子或其他踏板之上进行联系,然后逐步增高踏蹬的高度,降低难度,循序渐进。第四,充分借助外界条件辅助练习。如在进行加速跑的教学时,可以先引导学生从坡度较小的斜坡上,从上往下跑,逐渐加大惯性,从而跑的更轻快、自然;如进行挺身式跳远时,可以借助一些弹跳板进行踏跳,延长学生的滞空时间,从而更好的完成空中动作练习。有些动作是单层次动作,有的需要多层次练习,如果动作的难度较大,就应该进行多层次练习,动作简单易懂,就可以采用单层次教学。在进行新动作教学前,首先进行模仿性练习,然后学习动作,这种练习时单层次的;如果动作难度较大,先应该进行两个或以上动作的诱导练习,然后对所学动作进行分解,交替练习,以更好的完成最后动作。

3 中学体育诱导性教学方法

3.1 语言诱导,激发学生的练习兴趣

语言诱导,就是在学生进行动作练习过程中辅以引导、劝诱式的语言,将动作技能通过形象、生动的语言,传输到学生的思想中,激发其练习欲望,从而在学生大脑中形成动作的概念。

3.1.1 通过诱导性教育,提高学生的练习兴趣

要想使学生的学习效果最大化,首先应该帮助学生树立学习知识、掌握本领的主观愿望,然后通过教师引导,才能够使教学更加有效。因此,教师应该加强课堂的导入,辅以语言诱导。如在进行篮球教学时,可以先为学生们讲解一些美国NBA的比赛,为学生讲述各种神奇的技术,如扣篮、妙传等,引导学生对篮球产生浓厚的练习兴趣,从而提高教学效果。

3.1.2 动作练习过程中的诱导

讲解动作的概念及要领其实就是一种语言诱导的过程,在中学体育教学中,教师应该加强语言方面的描述来增强学生的自信心,如在跳高教学中,可以先给学生灌输一个计算公式:跳高成绩等于腿长加弹跳力。然后让学生通过测量得出自己的理论跳高成绩。然后通过跳高练习,使其成绩达到理论跳高成绩,甚至超过理论跳高成绩,这样,学生不仅能够增强练习的自信心,而且在练习过程中能够保持轻松愉快的心态,能够有效的提高教学效果。

3.2 动作诱导,提高学生对动作的感知

在中学体育诱导练习过程中,充分利用动作诱导帮助学生掌握技术动作的要领,并引导刺激学生的机体感受,使其充分感知自身的空间位置、身体姿势及运动能力,对于提高教学效果有着较大的帮助,特别是对于一些有技术难度的动作教学十分有效。

3.2.1 示范和讲解诱导

在中学体育诱导练习中,教师的示范和讲解应该坚持准确的基础之上,给学生以美的感觉,而且要注意面向全体学生,并合理的确定示范次数和位置。通过诱导性讲解,能够充分说明动作和学习过程,而美的示范则能充分体现出讲解内容,是理论形象转变为实际动作的过程。实践证明,二者有机结合,彼此诱导,有着十分明显的作用。

3.2.2 相关动作诱导

在中学体育教学中,很多动作的学习都存在一些相关动作,其与教学动作之间在结构、用力顺序等方面存在一定的相似,在实际教学中,教师可以选择难度较小、容易完成的相关动作进行示范,将其作为过渡性练习动作。如俯卧式跳高中,采取斜放横杆的方法进行练习可以有效的提高教学效果。在这个阶段,教师应该注意相关动作练习的频率和次数,并不断提出新的练习要求,循序渐进,直到学生完全掌握教学动作为止。

3.2.3 慢动作模仿诱导

通常来看,慢动作的分解动作一般都较为简单,这种模仿的教学方式对于初学某种技术难度较大的动作较为适用,通过慢动作模仿诱导能够有效的协调学生的机体能力。如在进行步走式跳远教学时,教师可以采用双手悬垂于单杠之上,两腿作出步走式进行慢动作分解示范,这样能够使学生对动作的技术要领观察更加形象、直观,更容易学习。

3.2.4 手把手引导

对于一些协调性要求较高、技术难度较大的动作练习,教师可以采用手把手引导的方式帮助学生完成动作练习。如在进行健美操练习过程中,正确的动作对于学生的机体协调性能要求较高。很多初学的学生难免会出现错误动作,如果形成错误的动作之后很难纠正。因此,教师通过手把手的诱导练习,能够在短时间内帮助学生掌握动作要领,并取得较好的学习效果。通常而言,手把手动作诱导对于舞蹈、韵律操、健美操等练习十分适用。

3.3 同伴诱导,通过相互帮助共同练习

在中学体育教学过程中,学生之间相互练习的动作也会产生相互影响和刺激,如某个同学的动作较为优美,都会对其他同学形成潜移默化的影响和刺激,引导其模仿和学习。在实际练习过程中,学生的学习能力和身体素质存在极大差异,也就形成了同伴之间的相互影响,教师应该充分了解这种差异,并善于发现其中的规律。引导学习能力较强的学生帮助其他学生,鼓励差生向优生学习。对于动作基础较为扎实的学生,应该不断提高要求,增加练习难度,并有意识的让其为其他人做示范,以形成相互诱导的练习氛围。

4 结语

总而言之,教师应该在日常体育教学中,充分发掘教学资源,不断改进教学方式,在坚持教学目标的前提下,准备各种诱导性活动,鼓励学生大胆练习,通过循序渐进的方式来增强学生的学习兴趣和学习信心,提高教学效果。

[1]汪丽华,闫新红.体育教学中如何选择与使用诱导性练习[J].教学与管理,2008(15).

[2]王永祥.浅谈体育教学中诱导练习的运用[J].南京体育学院学报,1995(3).

[3]刘瑞武.诱导练习的选择和应用[J].中国学校体育,1985(2).

[4]郭建峰.体育课中的讲解与示范[J].文理导航(下旬),2011(1).

[5]梁福环.浅谈诱导性练习在体育教学中的应用[J].体育科技,1998(4).