论拓展训练在高校体育教学中的应用

黄旭霞

（中央财经大学体育经济与管理学院 北京 100081）

当今社会竞争空前激烈，生存压力极大。据未经证实的统计数据:10年之后，只有不到1%的新创组织能幸存下来。而一个组织是否能够在激烈的竞争环境下获得生存和发展，将取决于组织中的高素质人才。作为人才培养基地的高校肩负重要责任。随着各类组织对人才需求的变化，人才培养的战略、路径也在发生改变。对体育教学实现的目标提出新的要求。

长期以来，体育课教学主要以传授运动技术、技能，增强学生体质为目标，这种教学方式存在片面性、表面性，缺乏对以实践为主要特征的体育教学其他功能的实现。一个完整的动作技术教学过程应当设计七个阶段目标，即知觉目标、心向目标、引导反映目标、机械反映目标、复杂反映目标、技能调试目标、创新表现目标。但是实际的体育教学中，只注重在前四个阶段，忽略了其他目标。事实上第六、七阶段的动作技能向生活迁移和创新表现才是最重要的目标。为了实现新体育课程标准设定的“心理健康”、“社会适应”两个学习领域的目标，体育课程中引进体验式教学方法之一——拓展训练有其特殊的意义。

1 拓展训练

1.1 什么是拓展训练

拓展训练又称为户外体验式学习是体验式学习的重要形式之一。起源于20世纪40年代的第二次世界大战。是用于帮助年轻水手提高生存能力的一种军事训练。知名的教育家Kurt Hahn1941年在英国威尔士的Aberdovey成立了 “海上生存训练学校”，以Outward Bound作为其注册商标，寓意是“一艘孤独的小船，离开平静的港湾，去迎接暴风骤雨的考验”。

二战结束后，随着经济发展，竞争空前激烈，Outward Bound成功的培训理念被进一步发扬光大，经过整合将原来用于军事生存训练的拓展训练演变为培养现代精英人才人本训练。

1.2 拓展训练的特征

体验为先:拓展训练是以完成项目进行活动为导入，运用已有的知识、技能实现项目设定的目标，引发认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，关注活动过程，发现问题引发思考。

挑战自我:拓展训练的项目具有一定难度，不能轻易完成，表现在个人和团队的考验，同学要挑战自己的能力极限，超越自我的“极限”。

熔炼团队:拓展训练以全面整合团队为目标学习活动，涉及信息、决策、计划、分工、沟通等组织运作的方方面面，通过提高组织运转能力，增强学生的使命感、责任心、参与和合作意识，以及相应的管理技能。

高峰体验:在克服困难，完成训练项目规定的项目目标以后，学生能够体会到成就感和自豪感，获得人生难以获得的高峰体验。

自我教育:教师在每个项目开始前，只向学员讲清楚项目的规则、目标、要求以及必要的安全注意事项，不参与活动、充分尊重学生的主体地位和主观能动性。让学生在活动中不断发现问题、引发思考、分析讨论、解决问题，提高团队精神和基本技能。

通过拓展训练，学生会有以下收获:重新认识自我，树立积极心态，激发个人潜质；砥砺意志、拓展心胸、关爱他人、强健体魄；提高合作意识，增强团队精神；理解沟通的重要性，掌握并提高沟通技巧；适应变革管理，提高领导艺术；启发创造性思维，提高解决问题的能力。

2 拓展训练在高校体育课程中的应用

2.1 拓展训练在高校体育课程中应用的特征

体育教学中提倡拓展训练的原因在于体育教学的实践性特征能有效促进学生心理健康和社会适应能力的发展。主要表现在以下三个方面。

（1）体育活动中学生体验的直接性。体育教学中学生的行为直接影响最终结果。项目的成败与心理感受直接关联；项目的目标确立、决策计划、组织分工、执行是直接的社会角色体验，在模拟的形式下了解实的情况。

（2）体育活动中学生体验的即时性。无论个人体育项目还是集体体育项目都会立即引起参与学生意志力、责任心和合作精神的体验。突发情况的出现，引起真实的情感的变化和行为的改变，从而学会应对各种环境的变化。

（3）体育活动中学生体验的外显性。体育活动中，学生用身体练习的方式参与、体验活动，也通过肢体语言表达自己的情绪和情感。

3 拓展训练的过程

拓展训练—作为体验式学习的一种重要形式总是与每个人的自我意识紧紧相连，教学的过程分为四个阶段:

（1）个体亲历的阶段，即个体在模拟环境中亲身经历某一事件或者某一个情境的阶段。这是体验式学习的第一过程。通过自己的亲身经历，每个个体可以获得丰富的感受，但是每个人的感受都具有个性特点，感受不尽相同。

（2）个体对上述亲历过程中获取的感受和引发的思考进行总结、概括，获得概念或观念的阶段。在项目完成过程中，每个人都会经历着许多各种各样的事情，可个人的获得感受是不一样的。拓展训练不能仅仅停留在体验项目的第一阶段，还应当上升到对体验项目过程中获得的感受进行思考和总结，通过交流进一步丰富学生对事物、事件的认识，并通过老师引导上升到思想道德观念上

（3）个体在新情境中适用新形成的观念的适应性阶段。通过一次老师有意创设的情景可以使学生获得比较深刻的体验，获得一定的思想道德观念认识，但是这种认识还必须在新情境中加以检验、适应，才能逐步内化为学生的自觉的思想道德观念。

（4）再反思，个体带着从前面项目中获得的经验进入到下一项目，通过完成项目目标，获得新经验，运用这样的模式，不断循环，不断体验，不断获取经验，直至达到目标。由此可见，拓展训练是在模拟现实的情境活动中，使学生不断产生新体验、新认识，获得经验，并通过总结、讨论形成观念和意识，发展学生适应自然与社会的能力的一种教育方式。

4 拓展训练对学生的心理和社会适应能力产生的影响

在参与拓展训练课程教学实验的学生中，有95%以上的人表示在团队精神、自信心、心理调节能力等方面得到提升。拓展训练的项目是根据现代组织运作过程中的现象，经过设计、整合而成的，真实地反映组织在社会中生存所面临的各种情况。通过拓展训练的个人挑战项目，提升学生面临压力和挑战时的心理承受和承载能力。通过拓展训练的团队合作项目的体验，使学生懂得什么是团队精神、团队力量的重要性；提高合作意识；理解沟通的重要性，掌握并提高沟通技巧；适应变革管理，提高领导艺术；启发创造性思维，提高解决问题的能力。拓展训练的项目直观的将现代组织的运行情况展现出来，使学生对社会状况有直观的了解，同时作为一面镜子的拓展训练，能让他们更加深入了解自己的特点，正确地认识自己优势和弱点，以便更好地融入社会。

因此，为了使我国大学生的综合素质能够在在校学习中得到全面的提升，我们建议在我国的高校体育课程中推广、普及“拓展训练”这种全新的训练方式。拓展培训并非体育游戏，而是对传统教育的一次全面提升和综合补充，它打破了常规的体育教学模式，产生了当今社会对人才需要的新的意义。使高校在对学生综合素质培养方面，使学生能在任何情况下都能使用现有的知识和技能释放出最大的能量。