浅谈萨克斯演奏中呼吸方式与练习方法

萨克斯以其独有的音质与特色而流行于世界各地、风靡整个乐坛。尤其体现在流行音乐以及军乐当中，萨克斯有着其他乐器所不能取代的作用。在萨克斯的演奏呼吸方式的运用至关重要，只有掌握正确的呼吸方式才能演绎出优美、婉转的乐曲。

（一）演奏中的呼吸方式

呼吸是人的一种本能，但演奏中的呼吸与我们平时自然的呼吸是有所不同的，它是需要我们用一定的方式加以控制的，是一种后天培养训练出的具有技巧性的艺术性呼吸，曾有人说过“善歌者必先调其气”，这也充分的说明了呼吸方式在演唱中的重要性，萨克斯的原理也是如此，其呼吸方式分为三种。

1.胸式呼吸方式

胸式呼吸的方法是指依靠胸来控制气息，吸气的时候横膈膜保持不动，甚至略有上升的感觉腹壁稍向内收缩，以耸肩以及挺胸等动作来有效的促使胸部扩张，从而实现吸气的目的，但在此过程中胸廓上部的肌肉软弱而且灵活性较差，呼吸的时候肌肉组织通常是处在紧张的状态，因此在演奏过程中气息的支点就落在了胸部上面最不活动的部位，所以说长时间的使用此呼吸方式会使演奏者胸部疲劳，影响身体的健康，同时由于气息的流向也会造成侯、唇等部位的紧张，从而产生在演唱中声音发紧，音色不流畅，而且胸式呼吸方式的特点是呼吸速度快，因此会使气息量减少，缺乏持久力，所以说，此方式不适合于吹奏长而慢的旋律。

2.腹式呼吸方式

腹式呼吸方式主要是依靠腹肌与横膈膜的力量而进行的，在吸气的过程中腹肌得以伸展，从而扩大了腔腹的容量，促使了横膈膜的下降，而在呼气过程中两肋回缩，促使横膈膜提起，从而把气体排出，此种呼吸方式的优点是加大了空气的储存量，使得气息可以很好的被保存增加的身体的平稳性，而且不会造成多余的附带身体的动作，但同样的也脱离了胸腔的共鸣，使之在演奏的过程中缺少一种爆发力。

3.胸腹式呼吸方式

胸腹式的呼吸方式是以上两种方式的结合，在发挥出各自优点的同时也弥补了双方的不足，因此胸腹式的呼吸方式才是最合适的、最科学的。此方式可以最大程度的发挥呼吸器官的功能，在气息量增加的同时，也加大了对气息的控制。胸腹式呼吸在吸气时横膈膜下降，胸腔两肋张开，腹壁稍向前凸出，腹部周围要有膨胀感，在吸气的过程中口、鼻同时吸气，以口为主，这是因为演唱中鼻腔吸气缓慢，而乐句之间的间隔时间又较短，仅仅使用鼻腔并不能很好的完成换气的过程，因此只有同时应用才能达到应有的爆发力，使气息快速下沉。

（二）呼吸技术的训练

呼吸技术的训练主要分为三部分

1.呼吸方式的练习

呼气的过程中，利用胸、横膈膜以及腹肌的联合控制，在保持吸满气，腹部鼓起的状态下，腹壁逐渐收缩回复原状。同时，借助于腹肌的压力与横膈膜的支撑力，使吸气时下降的横膈膜逐渐抬起回复原味，将气流控制成非常均匀、自热、通畅的呼出。具体的驯良方法如下：第一，用如同闻鲜花那样的感觉做深呼吸，体会呼吸的正确部位；第二，仰卧，两腿自然评审，如同睡觉，自然进行呼吸，用双手在胸腔、两肋四周，体会正确呼吸时各个部位的状态；第三，从跑步等运用后急促呼吸状态中，体会呼吸的正确部位。

2.吸气练习

在吸气的过程中，喉与口得姿势是非常重要的，演员要在保持口型的同时，不出杂音的吸入大量的空气。在用嘴角与鼻腔将空气快速、自然的吸进肺叶的下部位，与此同时两肋、腹、腰等部位达到自然的扩张。胸腔的扩张促进了横膈膜的向下移动，以至于腹部器官向腹壁移动，这样就会使腹部鼓起，从而增加了胸腔的空间，扩张了腹部的容量，使得进气量大大的增多。所以说此方式由于是腹肌与胸肌的共同作用，因此可以使吸入的空气量达到最大的程度，使得对气息的控制更加的完美，且不易疲劳。

在观看表演当中，演员有时候在吸气的过程中会发出一定的噪音，从而影响了作品的质量，这种现象是普遍存在的。而产生的原因是因为演员的空气吸入量与吸入通道不符，或是喉部的紧张与口型的不适。如果想要吸入大量的空气，那么无论是喉还是唇都需要有良好的形态与尺寸。

3.排气练习

在排气练习中，嘴唇收缩，然后对准手背吹气，此方法可以很好的监测出气流的排出，同时我们还需要注意气流的压力。如果想要保持呼出气流的均衡，那么必须增强来自横膈膜的支撑，因此这种方式的训练是非常重要的。同时在排气时间上的计算也是非常必要的，在保持压力不变的情况下，增加呼气的时间可以使水平不断的提高。均匀的压力在演唱中是非常重要的，它能够使演员在演唱长句的同时，更好的控制音色，从而演奏出美妙的声音。

综上所述，呼吸方式在萨克斯的演奏中占有重要的地位，它直接影响着演奏的成功与否，因此在平时我们要注重对呼吸方式的训练，以此来提高演奏的质量。