心理中暑

“心理中暑”，又称“心理暑热症”，指的是人在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常。情绪上容易烦躁，爱发脾气，心情低落； 认知上表现为思维紊乱、记忆力下降； 行为上因火气大，容易因小事与人闹意见，朋友间的争吵增多，陌生人之间的纠纷更易发生。专家认为，在心烦意乱的时候听听舒缓轻松的音乐，或者静坐在那里，闭上眼睛想想森林、蓝天、大海等令人凉爽的情景，有助于降低“心理热度”。此外，遵循环境心理学的原理，室内多应用冷色系，如乳白、淡蓝、浅绿等颜色，少用红色等暖色系，也会起到热中求静的心理作用。