微养生

赵萍

@中医路新宇：在文胸里面加点药，可以辅助治疗乳腺增生。用棉布做成一个10cm×10cm的口袋，将药粉装入，缝好袋口，再把药粉在袋中铺平，横竖缝上几道，让药粉均匀分布，然后固定在文胸内。装一次药可以戴一周。药方是：川芎6g、赤芍6g、郁金6g、柴胡4g、青皮4g、冰片4g。

@熊小熊：讨教减掉胳膊蝴蝶袖的时候，朋友让我做一个敬礼的姿势，说如果上臂出现悬垂肌肉（蝴蝶袖），拇指食指捏揉，指下有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，还伴有疼痛，就是心经堵塞，有心脏供血不足的可能。她让我不要怕，每天捏揉5分钟，三天就没那么痛了。持续捏揉的话，不仅蝴蝶袖没了，心脏功能也能恢复。

@自然中医正骨：夏天出汗多，尿液减少变浓，就不能将尿道末端的细菌冲洗出去，很容易得尿路感染。有一个辅助治疗的法子：丝瓜络1个，水煎，加适量蜂蜜饮用。

@御药堂：湿就是水，水往低处流，所以湿气常常蕴积在人体下半部分。凡是在生殖和排泄方面有长期慢性病的人，多有湿气存在。夏季暑湿更重。可用艾草泡澡，一把陈艾用水煮开后再煮五分钟，待温度适中时倒入温水中泡澡，浸入腰以下部位就可。

@身体物语：体内气血和经络出现瘀阻，可用“推心置腹”法解决。闭眼静心，用温暖的手掌从喉咙下面的胸骨开始，轻柔地向下滑动，掌心始终贴在衣服上，一直滑到肚脐下小腹。推的要点是手掌始终要放松地贴在衣服上，不要用力。

@正安中医：夏天易患脚气，可用柳叶熏泡治愈。柳叶味苦涩，性寒，能清热解毒，凉血消肿。新鲜柳叶250克洗净，加水1升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受时，浸泡半小时，每日早晚各1次。一般用药4～7天可愈。

@药神通：红薯藤入肝经，明目。老人说，红薯藤炒猪肝能补眼睛，特别适合晚上看不清楚东西的人。红薯藤还有去热毒的作用，可调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果夏天吃了不干净的东西，肚子不舒服，可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮，可用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。