对我省青少年篮球运动员防守意识的研究

李智

（中国篮协阜新篮球学校 辽宁阜新 123000）

防守意识是指运动员通过对技术，战术和身体对抗有机结合形成的应变能力,是运动员在球场上的一种自动化思维反映,是采取正确防守行动的前提条件。这种意识决定了防守质量和防守强度。篮球运动发展到今天，个人防守意识水平是衡量一个篮球运动员水平高低的重要标志。如何将篮球个人防守意识及时的灌输到队员的头脑中是篮球训练工作中的一项重要任务。一个运动员防守意识的好坏对整个比赛有着重要的影响。青少年时期是篮球运动发展的重要阶段,培养和发展青少年的防守意识更是重中之重。而本研究旨在对辽宁省青少年篮球运动员的防守意识进行调查研究，从理论和实践层面进行研究和分析，发现辽宁省青少年篮球运动员防守意识发展中存在的问题以及影响因素，提出了培养和训练青少年防守意识的措施，为青少年篮球防守意识的形成和培养提供理论参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

辽宁省120名青少年篮球运动员，其中辽宁省少年篮球队、辽宁省青年篮球队、沈阳市青少年篮球队、锦州青少年篮球队、丹东市青少年篮球队、阜新市青少年篮球队，各队抽取20人，共计120名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了有关文献资料30余篇，为本研究提供了理论基础和研究方法。

1.2.2 问卷调查法

设计了相关调查问卷，共发放调查问卷120份，回收108份，回收率90%，其中有效问卷116份，有效率97%。

1.2.3 数据统计法

运用MicrosoftExcel2003数据处理软件，对所得数据进行统计学分析。

1.2.4 逻辑分析法

运用逻辑分析法对调查所得的数据结果进行归纳总结。

表1 辽宁省青少年篮球运动员对篮球意识作用重要性的认知调查表

表2 辽宁省青少年篮球运动员防守过程中的意识指标调查表

2 结果与分析

2.1 辽宁省青少年篮球运动员的防守意识调查

2.1.1 对篮球意识作用重要性的认知

表1显示，有52.4%的运动员认为篮球意识的作用非常重要；有30.6%的运动员认为篮球意识的作用重要；有11.2%的运动员认为篮球意识的作用一般重要；有5.8%的运动员认为篮球意识的作用不重要。运动员的篮球意识一经产生,必将对其所从事的篮球运动起到积极的指导和促进作用。运动员所具备的篮球意识可以最大程度上发挥战术攻击力和防守效果，是提供胜利的重要保障。

2.1.2 辽宁省篮球运动员防守过程中的行为意识调查

表2的调查数据显示，辽宁省青少年篮球运动员的防守意识以防止跑到自己身后为主，占总数的59.1%；其次为防止运球和突破，占总数的48.7%；再次为紧盯不放，占总数的45.1%；第四位根据球的位置盯人，占总数的33.9%；最后为不让进攻队员拿球，占总数的23.8%。调查结果说明运动员在防守意识方面有一定的漏洞。对紧盯不放和不让进攻队员拿球的防守方法上，采用了随时跟着进攻队员移动，而没有采取根据球的位置盯人和区域联防的防守方式。

2.1.3 篮球运动员防守抢断球时的行为意识调查

从表3的调查数据可知，有66.01%的队员是在看准传球路线后抢断;49.53%队员是在对手持球失误时抢断；40.23%的队员是在对手持球控球不稳是抢断；有34.86%的队员是在传球对手出球瞬间开始抢断。我们知道，运动员对比赛的决策信息判断，判断的有效性取决于判断能力队员想要有个好的抢断，必须对比赛环境有一个好的认知，随着队员对比赛环境认识的不断提高，在捕捉、分析、利用比赛信息上会更加有效和准确；随之他们的应变能力就会不断的增强。

表3 辽宁省青少年篮球运动员抢断球时的行为意识指标调查表

表4 辽宁省青少年篮球运动员经常失误主要原因的意识指标调查表

2.2 辽宁省青少年篮球运动员比赛中防守经常失误主要原因的意识指标

从表4在对辽宁省青少年篮球运动员比赛中经常失误主要原因意识指标的调查中，发现运动员失误的原因是多方面的，最主要的原因是处理球经常犹豫，占总数的58.32%；其次为自己的技术水平，占总数的53.14%；再次为体力下降，占总数的48.46%；被盯得太紧，占总数的36.47%；最后为看不到防守队员的位置，占总数的28.45%。我们经常看到一些篮球运动员在平时的技术训练中，掌握了大量的技术动作，具有很好的技术能力，但在比赛中却看不到有良好的运用和发挥，这是比赛战术意识薄弱的突出表现。一个具备了良好运动技能的篮球运动员，并不一定在比赛场上都能完美地表现出来。

2.3 辽宁省青少年篮球运动员防守意识的培养与训练

2.3.1 篮球运动员防守基本技术的意识培养与训练

基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功是一切技战术的基石，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练，要达到很熟练的程度。如手指手腕对球的控制能力和球感、运球的速度、过人的技术等。对一些难度较大的基本功动作更要加强运动员的模仿体会练习，使其达到达到一个较高的水平。

2.3.2 球队整体防守意识的培养与训练

一个好的篮球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识，篮球运动不是一个人的运动项目，不是自己的表演赛，是一个需要多人努力，共同进步的集体运动，所以集体防守意识的培养就显得尤为重要。整体防守意识的训练中，可以根据实际的情况，在一只球队中确立一个重要的核心人物，所有的人都以这个核心为圆心，围绕他来组织防守。教练员在训练中，要分析整体意识的理论是什么，为什么要这么打，为什么要形成这样的整体意识，将篮球运动的相关理论参插到平时的训练中。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）有52.4%的运动员认为篮球意识的作用非常重要。

（2）防守意识以防止跑到自己身后为主；其次为防止运球和突破；再次为紧盯不放；第四位根据球的位置盯人；最后为不让进攻队员拿球。

（3）造成比赛中经常失误主要原因意识指标是首先队员处理球经常犹豫；其次为自己的技术水平；最后为体力下降等。

（4）防守意识的培养应该从基本功、观察能力、球队整体意识的培养与训练等方面入手。

3.2 建议

（1）教练员要有计划地通过各种形式提高运动员的知识理论水平，不断提高运动员们判断力、解决问题的能力。

（2）教练员加快运动员篮球意识的培养进程，在训练安排上循序渐进，在训练方法上灵活多样。这样，运动员的篮球意识就能在训练的实践中日积月累，不断形成、丰富、巩固和提高。

（3）不断地加强运动员观察判断能力的培养。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离,特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系,才有可能确定运动方向,采取有效动作，并在训练或比赛中，要注重培养学生坚定、果断、勇敢、顽强的意志品质和团结协作的精神,提高运动成绩。

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