浅析羽毛球拉吊进攻和变速突击的特点及其运用①

黄耀东

(广东外语外贸大学体育部 广东广州 510420)

国际羽毛球运动的发展趋势与当代运动员的打法特点有着密切的关系,不同年代的运动员技战术和打法会随着该项运动的发展趋势而变化,过去单“快攻”进攻型打法的运动员,也由“快攻”发展为先拉吊进攻和变速突击的打法,形成拉吊进攻和变速突击的打法,当今优秀的羽毛球运动员技术都是很全面的,他们无论是控球能力还是防守能力都有很大提高,快速打法他们也是游刃有余,所以单用“快攻”式下压抢网是很难奏效的,而拉吊进攻和变速突击比“快攻”打法要更全面、稳定,消耗体力比较小,还能掌握主动权,也能对付各种对手。这是当前高水平的羽毛球运动员进攻打法的发展趋势。因此除了掌握好杀球、劈杀和网前扑、推、搓、勾对角球技术外,必须掌握好平高球和吊球技术,把平高球和近网吊球作为进攻的主要技术来抓,使平高球和近网吊球在进攻中发挥更大的作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

广东省体校羽毛球队青少年30人、近几年广东省少年儿童羽毛球锦标赛、广东省运动会羽毛球赛、全国少年羽毛球锦标赛的比赛录像资料作为研究的对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅大量羽毛球运动技战术训练有关的书籍、资料、论文,为本文的研究和设计提供参考。

1.2.2 调查访问法

走访中学、大学羽毛球教师和各专业队教练。

1.2.3 实验研究法

通过对广东省体校羽毛球队30队员进行实践训练的研究,为自己研究题目获的宝贵的资料。

2 结果与分析

2.1 对过去“以快为主,以攻为主”进攻型打法的分析

过去对“以快为主,以攻为主”进攻型打法有不少人的理想存在误区,以为仅仅是快速下压抢网的打法,而这种打法主要是通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术主动进攻,先发制人,然后快速上网以推、勾、搓、扑等技术,高点控制网前,控制对方占据主动,以致对方失误,或被动防守。这种打法是进攻型的打法,能够快速上网高点控制网前,易得分或占据主动,但该打法消耗体力大,力量和速度也要求较高,如果遇到防守技术较好的对手,往往体力就成为成败的关键所在。这种打法技、战术的应用比较简单,在技术上只重视杀、劈杀、快吊和网前的搓、推、勾,而轻了近网吊球和平高球的技术的运用;因此,在比赛中一旦被对方控制住和防守住,这种“进攻”就显得无能为力。

2.2 对快速拉吊和变速突击打法特点的简析

以平高球快速压至对方后场的两个底角,再配合快速吊网前两角迫使对方被动回击网前球时,即快速上网进行网前控制,搓、勾高质量的网前球或推后场底线两角等方式随机应用,迫使对方疲于应付,为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。但这种打法,要求运动员身体素质好,特别是速度和耐力要好,而且还具备突击进攻的特长技术。随着世界羽毛球运动技术向着快速、进攻、全面的方向发展,过去进攻型打法的运动员也由“快攻”发展为拉吊进攻和变速突击的打法,这种打法使羽毛球选手的控制能力和防守能力都有了很大提高。而拉吊进攻和变速突击比“快攻”打法更稳定、全面,而且消耗体力小,能够掌握主动权,也能应对各种对手。而我们这里说的拉吊进攻必须是在快的基础上进行拉吊,更积极的拉吊,决非是慢拉慢吊的消极打法;而“突击”是当对方回高球质量不好时,要突然跳起扣杀然后抢网。我们所说的进攻在快的前提下力争主动权和控制权,组织进攻的意识要强。实践足以证明,离开了快速便失去了主动权,而且进攻的方式不单单是“快攻”中的下压控制网前或单一的发球进攻,更主要的是通过调动对方来组织进攻,形成拉吊进攻和变速突击的打法,这也是当今世界羽毛球进攻打法的发展趋势,把拉吊进攻和变速突击作为进攻手段同时也要充分意识到高吊也是重要手段,平高球和近网吊球在训练时也要作为进攻手段来抓。

2.3 拉吊进攻和变速突击打法在训练中应着重抓的几个重点

2.3.1 身体训练方面

随着竞技运动的突飞猛进的发展,羽毛球运动员除了要有高超的技、战术外,还要有非常好的身体素质以保持在竞赛中始终有快、准、狠、活、稳的高超技战术。由于身体素质是运动员机能的综合表现,是运动训练和竞赛所必须具备的能力,所以,在运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧等素质。在羽毛球项目中其技、战术水平越高,对身体素质的要求相应也就更高,而身体素质的提高,又是运动员掌握复杂、先进技术、战术的基础,为全面掌握和发挥技、战术水平创造有利条件;随着羽毛球运动的不断发展,现在高水平运动员之间的比赛所用时间越来越长,根据近几年的比赛统计,最长的一场比赛达120min,运动员在一场比赛主要反复快速移动多达500次左右,在这么激烈的攻守对抗中持续动作,这种高速度、高难度的比赛,要求运动员具备相当好的身体训练水平。因此在身体训练中除了抓提高速度和力量外,要着重抓好专项的速度、耐力和步法的灵敏性以及起动的训练。羽毛球专项身体素质练习方法有:专项步法的练习,如起动步法、全场步法、全场杀上网步法、两侧起跳步法等练习;多球练习,如前半场突击、全场攻防多球、多球接杀吊等练习;接杀吊的快速起动步法和快速转体等反应速度的训练;多次中距离(200m、400m、800m)跑和反复冲刺跑(10m、30m、50m)。

表1 广东省体校少年儿童男子羽毛球队队内教学比赛最后一拍进攻失误和失误率统计表

2.3.2 技术训练方面

技术训练要具有全面性。运动员的技术要掌握全面,不能出现有明显的弱点,不然对手就会抓住弱点很容易成为一直被进攻目标,使比赛陷入被动的境地。掌握全面的技术就是能熟练地运用各种技术,并具有一定的稳定性,不能轻易出现失误。羽毛球技术包括进攻技术和防守技术、主动技术和被动技术。在进行全面技术训练时因按照“系统的不间断性原则”进行系列的训练,训练时不能只是练进攻技术而忽略了防守技术,各种手法和步法的训练都应该贯彻不间断原则,加强手步法两者的连贯性,使之技术的全面化、系统化。训练手段可以采用不固定路线的综合练习、高吊对攻、高杀对攻、全场拉吊对攻,另外要加强提高控制和反控制能力,主要是指网前的推、搓、勾和后场的平高、劈杀、吊技术。利用以上技术灵活有机的配合来调动和控制对方,进行组织进攻,如采用二一式高吊训练法,效果比一对一的训练效果好,在难度和负荷强度、拍数的回合都有所增加,又如运用多球训练法练前后四方球路,队员场上的移动速度和快速突击的能力都比单一的训练方式好。通常在一场水平差不多的比赛中,运动员不可能总是处于控制对方或者是一直处于主动的地位,同样也会出现被控制或者是被动的局面,因此加强防守和反控制能力的训练也是同样非常重要的一个环节。在提高防守能力的基础上要加强反攻的意识,也就是在防守中要主动寻找并抓住反攻的机会;加强提高接好杀球、吊球能力和后场出现被动时能够反击后场和过渡到前场的能力的训练。

2.3.3 战术训练方面

战术方面应将组织进攻的手段除了发球抢攻、快速的下压抢网、以压底线为主,还要加强和提高变速突击、拉开进攻的能力。在战术训练中,除了可以理论结合实战灵活运用战术外,还可以在练习控制反控制和组织进攻时有目的地采用其中一种进攻的方式或者将它们有机地结合起来进行练习,如进行综合性球的战术练习时主要是根据战术配合需要,在单打中有高、吊配合,高、杀配合,杀、吊配合等都可以采用综合性球路对攻或攻、守对练,为增加难度而采用二一式,三一式的手段或多球练习,其目的都是为了提高技术的熟练性和稳定性以及如何抓住时机快速进攻。(如表1)

从表1可以看出每场的防守失误都高出进攻失误,从该表也说明了少年儿童在发展快速突击进攻打法,掌握快攻技术方面取的一定成效,场上的控球能力也较为稳定。2.4在技术训练中应该遵循以下几点原则

在移动中正确掌握和熟练运用基本技术;在训练中不断制造技术难度,在对抗的情况下熟练地掌握基本技术;在发展全面技术的基础上,突出特长技术的训练;技术的掌握和发展必须与个人的打法特点及战术密切配合。

3 结语

当今世界羽毛球运动拉吊进攻和变速突击打法已经成为羽毛球进攻打法的发展趋势,也符合当今世界羽毛球运动“快速、全面、进攻、多拍”的发展。拉吊进攻和变速突击打法较为稳定、全面,消耗体力比较小,能掌握主动权,是一种较为积极的打法。总之,羽毛球运动技术在控制与反控制、进攻与防守的既对立又统一中不断地发展和提高,只有深刻领悟并把握住它的发展趋势,科学地进行训练,才能不断培养出更多、更好、高水平的运动员。

[1]陈莉琳.羽毛球进攻型技术水平的模糊综合评判[J].广州体育学院学报,1999,19(3):108-112.

[2]翁建德.关于青少年男子羽毛球运动员防守训练的探讨[J].福建体育科技,1995,14(1):41-43.

[3]张洪宝.关于羽毛球运动员速度耐力训练方的探讨[J].南京体育学院学报,1998,2:14-17.