整体技术能力与心理素质是现代排球决胜的制高点①

郭苏芝

(东华理工大学体育学院 江西抚州 344000)

中国女排,2012年伦敦奥运会,以2分之差被日本队挡在四强之外,这个结果确实令女排姑娘们伤心落泪,深感遗憾。其实胜负乃兵家常事,无须忧伤,只不过从头再来,寻找自己的弱点与痛处,联系比赛的实际,以中国女排和近年来我国女排联赛实际为研究对象;通过国内外排球文献资料、信息加工和数据的统计处理等科研方法进行分析与比较。寻找专项需要的、发展身体与全面掌握现代排球技术能力,提高心理素质,满怀信心地迎接明天的胜利。

1 研究结果

1．1 坚持科学发展观指导训练与比赛

所谓竞技运动,是指通过科学系统的身体、技战术和心理素质训练,包括思想作风与道德意识形成,使之获得最佳的竞技能力,用高度的社会责任感,向球迷和广大观众奉献高水平的比赛。然而排球6对6的集体对抗,必须依靠全队的身体能力、全面技术和心理能量的整体实力充分发挥,才能取得最终的胜利。2011年,当中国女排以世锦赛第三名的身价直通伦敦。征战伦敦奥运会中,中国队以3:2战胜韩国队,积9分,从“死亡之组”突围,进入1/4决赛,通过抽签中国队对阵日本队,赛前还满怀乐观情绪能赢日本队,比赛经五局激战(26:28、25:23、23:25、25:23、16:18),决胜局中国队输了2个接发球,无缘半决赛。

决胜局,中国队曾两度领先,手握赛点,就是攻不下对方城池,反而却被对手2个发球,猝不及防的败下阵来。输了球,自然是令人遗憾,无须过于自责,重在转变今后的竞技意识,坚持科学发展观指导自己的训练和比赛,认真总结,做明白人,认真总结。决胜局中国队手握两个赛点,离胜利只差半步之遥;为何一次又一次被对手追平,并用2个发球,无声无息的敲定了结果。此时,中国女排姑娘们“脑子却一片空白”,这说明姑娘们仍沉浸在“手握两个赛点”封闭僵化的“梦幻”之中,完全失去竞技运动的残酷意识。不仅仅输在接发球技术上,身体能力和整体技术上,而更严重的输在团队的指导思想和运动员的心理素质与意志品质上。为此,必须首先从转变竞技意识入手,加强争胜意志品质的教育与实战锻炼。中国女排在身高和进攻技术优于日本队,但日本队的“一传”技术相对稳定,防守能力很强,可以与强队抗衡;加上她们始终全神贯注投身比赛,以及对排球的执著和勇于拼搏精神,确实给中国队上了一课。为此,后来在奥运年,中国女排要重整旗鼓,必须长期坚持科学发展观作为自己训练与比赛的指导思想,发展和提高国内的排球联赛质量，持续发展中国女排具有自己的特色世界一流球队。

1.2 坚持整体技术长期融入心理训练

1.2.1 体能是整体技术的保障体系

奥运会女排1/4决赛中日之战,客观视觉上输在2个接发球,一个垫过网被打探头,第二个垫球失误,造成不可挽回的失败。表面是技术上的失误,实质是对现代排球整体技术信息不明。不仅需要专项身体能力和技术水平,而且还需要全方位的协同配合整体技战术与心理正能量的综合能力,才能在高强度的大赛中得以全面绽放。一支排球队,无论位置分工不同,都需要具备一定的身体能力和专项体能,并保持相应的高强度世界大赛所必须的最佳状态的体能储备。伦敦奥运会女排1/4决赛,中日苦战五局,刚刚恢复脚伤主攻王一梅,小组赛拼了6场比赛之后,1/4决赛中日之战中王一梅被对手重兵拦防之下,独得了22分,导致第4、5局力不从心,体力严重透支,形成进攻不力。本课题组查阅了相关资料,曾详细统计2004年雅典奥运会中国女排对阵德国队、美国队和俄罗斯队3场,共12局比赛,仅跳发与网前起跳统计,平均每人每场起跳达110.33±27.55次(表1)[1]。

通过均数的标准误差统计处理,以P≤0.001即99%的概率落在(0.01)2.58S,也就是说排球运动员每场比赛99%的把握落在110.33±(2.58)11.25,即为81.31～139.06次弹跳,平日训练还必须超过这个量,才能确保一个排球运动员的体能基础需要。这就是说,只有通过科学的身体训练,才能使整体技术充分发挥,并为夺取最终胜利提供了物质保障。

1.2.2 整体技术是排球的系统工程

所谓系统工程,系指由一定数量的,相互联系的单元有机结合所形成的某种功能的综合体[2],进行最优化的选择与组合,以达到系统目标的最佳效果。就现代排球技术,不外乎发球、接发球、组织一攻、拦网或打防反等技术元素,或称进攻和防守系统工程形成特殊功能的综合体。中国女排自2004年,陈忠和任主帅,夺得雅典奥运会冠军之后,4年间三次换帅,几经折腾,最终被日本队挡在伦敦奥运会四强之外,就整体技术而言,一直没有形成“拳头”,所替代的却脱离实际的“梅楚”组合,打造“强力”接应,其结果造成中国女排“强攻不强,快变不灵”,整体技术显著减弱。发球,除王一梅大力跳发外,其她队员均缺乏创意性或无进攻实战意义的发球;“一传”接发球这个环节,一直是中国女排停留在口头上重视,而未引起主帅和团队强化训练之共识,伦敦奥运会被挡在“四强”之外,就是断送在“两个接发球”上,应牢记并赋予行动的深刻记忆。进攻体系“快变”本是中国女排强势技术,由于“一传”不力,组织“快变”也是显得十分无力,一句话,整体技术成为一个松软无力的“空拳”。无法产生实战效果,这充分反映,平时训练乏力,没有从实战出发,进行扎实的系统训练。排球运动是身体、技战术和心理的统合训练,它们是相互联系的整体,不可忽视任何一个技术环节。如果“一传”接不好,就无法组织有效的战术进攻;在防吊,小球串联技术不好,无法组织防反。因此,只有整体技术功能放大,才能使一支球队立于不败之地。

表1 2004年雅典奥运会中国女排三场比赛起跳统计

表2 2010/2011年全国排球赛A组决赛第一回合成绩统计

图1 10/11全国排球联赛决赛天津VS广东三回合得分率曲线

图2 10/11 全国排球联赛决赛天VS广东三回合第(1)、(2)局与(3)、(4)局变化曲线

1.2.3 心理障碍制约整体技术效应

竞技运动的取胜,靠的是运动员的身体能力,技术水平和心理(精神)能量,“三维”一体的“锥点”,但它必然受底面紧张激烈比赛环境制约,包括竞技场馆结构,主(客)场和观众(球迷)气氛与呐喊声浪,尤其对手之间实力相近和裁判员执法尺度(包括误判漏判),甚至连压线球的判罚,均会引发争议,直接影响运动员的比赛情绪和技术正常发挥。中国女排平日训练的指导思想,重点放在技战术和体能训练上,很少联系实战需要,进行专门的心理素质训练。为了早出成绩,热衷于以赛代练,其结果是大赛尚未开始,一个个都练趴了,无力打正赛。这个问题自陈忠和执教以来,一直没有解决好,据统计出征2012年伦敦奥运会,中国女排有伤病的主力运动员竟占58%,带病参赛。国外队四怕(怕强队和实力相近的队、怕打首场和开局、怕打胜负的关键比分、怕裁判员的误判),中国队多一怕,怕伤病复发,缺乏信心做难度技术动作。运动员需要“应激赛场的能力[4]”,中国女排恰恰“应激”能力差,正说明在国内职业队训练,均缺乏这种“应激”心理训练。因为运动情绪化与运动成绩典线其波峰起伏是一致的。本课题特选用2010～2011赛季中国女排职业联赛的典型案例,加以论证。本赛季,广东新组建的并首次引进外援的恒大女排,在著名郎平主帅下,竟然用一年的时间由B组打进A组联赛,奇迹般的打进了2010～2011赛季全国A组联赛与中国老牌冠军队天津普利司通队进行决赛。其实,外援也是人,靠的是全面技术和整体心理素质。第一个回合,天津队主场就以3:0完胜广东恒大女排,胜率超过恒大23.92个百分点。显著超过恒大队,U/P值 达 2.55/<0.05(表 2)。

天津队发球好,每个人都能发出不同性能与攻击性强的球,而恒大主要靠两个外援的跳发,对善于接一传的天津队,没什么威胁;除了恒大的二位主攻有较强的能力之外,二位副攻与天津队相比突破能力完全不在一个档次;而且天津队的防守,小球串联最为出色,一传的到位率也高,不时地打出出色的快攻,占有较大的优势。但是,一支强队虽具备了全面技术,还需要团队精神做支柱,以更好的抗衡外环境刺激的心理应激能力。当天津队,到了第二、第三个回合打客场,受到竞技环境的影响,技术很难得到充分发挥,随着失误率增多,尤其关键比分,出现有争议的判罚,心理上突发紊乱状态,技术变形而失误。恒大主场有利,得到球迷支持与呐喊,广东恒大女排力拼扳回一场;天津队由于赢球心切加之裁判员注意转移也存有“主场”的隐性心理,直接影响天津女排内环境的急剧变化,导致技术未能正常发挥,使第二回合客场打到了决胜局,

天津队在12:9领先3分,完全可以取胜,此时却出现了几次有争议判罚和一次明显的四次“球”漏判,“当时,球正在进行中,无法与裁判员理论”[5]。直接影响了天津队的比赛情绪,连丢了6个球,反而以12:15负于广东恒大,把总决赛拖到第三回合。天津队负面运动情绪未能得到整体性恢复,第三回合,天津队第一、二局以12:25、18:25共丢掉23.46个百分比,直到第三局才被较冷静的运动员王茜一句很理性地话所打动,她说:“我们尊重裁判,虽然,我们不能左右裁判,但是,我们可以左右自己。”控制自己,集中注意负责人地打好每一个球。深情而赋有哲理的话语,使队员们恢复了气息,觉醒了自己的运动行为,终以25:20、25:20、15:10连赢三局。反以超过13.04个百分点,惊天的逆转广东恒大女排,夺得了2010/2011赛季全国女排冠军。通过U值统计分析,得分率呈“剪刀差”,成绩随着情绪的变化而变化,形成起伏不定的滚动“麻花”(图1);通过两队率的比较,进行U值分析最终呈“V”字,尤其第三回合3～5局,U值由低谷0.28上升至1.39值点(图2),这充分显示天津队运动员心理能量的调整功能与应激速度是惊人的。这是值得我们学习与借鉴的典型心理之争的案例。

2 结论

伦敦奥运会,中国女排被日本队挡在“四强”之外,此后甚至输给泰国队,失去了亚洲强势地位,老队员伤病较多,正处于青黄不接。作为我国排球专业知名人士要勇于献身,应以科学发展观为指导思想,攻坚克难,坚定不移地走全面发展排球技术,快速多变,具有中国特色创新之路,重攀高峰。

第一,要认真贯彻以人为本,把增强运动员的健康放放第一位。从运动员的身体实际出发、实事求是的态度,科学地实施运动训练,不断地提升科学化训练效果。

第二,全面提升全队的整体技术和协同作战的能力,加强防守技术包括拦网、小球串联和接发球等基本技术训练,使中国女排在防守技术上立于不败之地。

第三,加强运动员实战性心理训练,这一点做得最好的是乒乓球主教刘国梁,根据乒乓球11分制的运气成份为同质者相争打好开局,把11分制改为9分或7分制进行对抗,组织多样性实战训练,提高运动员的心理应激水平;是值得中国女排学习,以提高争胜的心理水平。

[1]眭小琴,万仲平，张学衡.论现代排球持续弹跳能力与位置特征[J].江西教育学院学报,2006(6)：73.

[2]金钦昌.学校体育理论(体育教学过程的科学基础)[M].高教出版社,1989:86.

[3]汪忠亮.运动心理学(第八章运动竞赛心理)[J].江西教育学院函授部本科教材,1988:115.

[4]李建周.体育心理学(第十二章运动竞赛心理)[M].高教出版社,1987:268.

[5]徐征.天津VS恒大2:3,将战第三场决冠军[J].新华社广州体育专电,2011.