事关长寿

程长泉

嗜睡不利健康

美国癌症协会的一份研究报告说：“睡觉多的人并不能长寿。”

据这份报告说，他们对90万个没有心脏病的男女进行了调查，结果发现，一天平均睡10个小时的人突发心脏病的概率是每天睡7小时的人的两倍。其理由是：睡眠时血液循环减弱，血管和大脑容易出现血液循环障碍；身体长时间保持水平状态，会给心脏和肺部带来极坏的影响。

该协会声称：“女性一天睡7个小时，男性多睡10分钟，再多就对身体不好了。”

滴酒不沾未必好

适量饮酒对身体好，饮酒过度对身体有害，这一点大家都知道。那么，滴酒不沾的人和千杯不醉的人相比哪个更长寿呢？对于这个问题，美国约翰霍普金斯大学的莱蒙德·帕尔博士，给出了一个明确的答案。

他找出94对兄弟，一个是酒鬼，一个滴酒不沾，在长达几十年的时间里观察他们谁更长寿。结果是，那些滴酒不沾的人都死了，而喝酒的还有几个人活着。

忘记年龄就年轻

在纽约，有一个男人在40岁的时候丧失了记忆，10年之后他50岁了，可他却不知道自己已经50岁了。或许是因为这个缘故吧，不管谁见到他都觉得他只有40岁。根据美国的精神分析医生苏坦博士的说法，人总会按照自己的实际年龄把自己推向衰老，把自己搞得老气横秋。

那些想永葆青春的人，还是暂且忘记自己的年龄吧。

长寿的最佳职业

针对1926年～1950年间去世的3511位各界名人，有人对他们的职业和死亡年龄（自杀和事故死亡除外）进行了调查统计。

统计数据表明，最长寿的职业是宗教家，平均寿命为75.6岁，第二是实业家，73.2岁，第三是政治家，72.8岁，第四是医师，71.5岁，第五是大学教授，67.7岁。专家认为其原因是，“宗教家有安定的精神生活”，实业家和政治家“精神堅强，不把压力当回事”。

不婚女人疾病多

世界上任何地方的修道院修女都容易罹患乳腺癌，因为修女没有怀孕的经历，所以，诱发乳腺癌的细胞会原封不动地残留下来。

未婚女性在所有的年龄段上都有极高的死亡率，从死亡原因来看，死于高死亡率疾病的比已婚女性要多。

例如，高血压是3.02倍，肺炎是3.18倍，胃炎是4.29倍，咽喉癌是27.33倍，乳腺癌是4.9倍，皮肤癌是8.79倍……

寿命的遗传因素

日本信州大学医学部的米村讲师等人，在长野县松本市近郊的一个村子里进行了家谱调查。结果发现，如果父亲长寿，那么，73.2%的儿子会长寿；如果母亲长寿，那么，58.3%的女儿会长寿。也就是说，父亲的寿命会遗传给儿子，母亲的寿命会遗传给女儿。

最长寿的儿子是父亲长寿而母亲短命这种情况，最长寿的女儿是父母皆长寿这种情况。相反，如果父亲命短母亲长寿则儿子命短，如果父母都命短则女儿命短。

享尽天年的人很少

轻松地活过了平均寿命，某一天就像安然睡去一样溘然长逝，人们说他“享尽了天寿”，反而会为死者感到高兴，认为那是一种喜丧。

从医学上讲，这叫做衰老，根据京都大学龟山正邦教授的研究，这种能够“寿终正寝”的人只占4%。剩下96%的人大都是内脏器官有什么异常或缺陷，这些异常和缺陷加速了人的死亡。

德国的病理学家阿少夫做过这方面的调查，他检查了65岁以内去世的人的身体，发现这些人无一例外都是身体的某个部位有毛病，正是这些毛病加速了人的死亡。

即使不吸烟不喝酒，如果呼吸的是汽车尾气，吃的是食品添加剂，每天生活在精神压力下，那么，有一两个器官出毛病也是理所当然的。

长寿村的3个条件

世界3大长寿村之一的秘鲁比尔卡班巴，每10万人中竟然有372位百岁老人。剩下的两个长寿村是苏联的高加索和巴基斯坦的罕萨。这3个长寿村都有下面3个共同点：都是风景美丽的高原；除了蔬菜和水果之外，当地人吃很多奶酪和黄油等乳制品；没有精神压力，老人受尊敬。

看脸相知寿命

据说人们调查了世界上的长寿村之后发现，长寿的人都有下面这些外表特征：老年斑少得出奇；嘴大；人中很长；耳垂厚；团团鼻子；手脚小。

如果用面相学来解释这些外表特征，这种人一般富有人情味，也有几分任性，这种长相的人很受周围人的尊重。

确实，那么任性还被人尊重的话，就不会有精神压力了吧。

（西路摘自《杂学全书》中信出版社）