伦敦奥运周期我国女子高低杠技术水平现状及发展对策

李 全，曹家红

伦敦奥运周期我国女子高低杠技术水平现状及发展对策

李 全¹，曹家红²

运用文献资料、录像观察、数理统计等方法，对我国2010-2012年3次国内比赛高低杠决赛前8名选手以及30届伦敦奥运会高低杠决赛前8名选手所完成的成套动作进行研究。剖析伦敦奥运周期我国女子高低杠技术水平现状：上法以“跳上高杠—屈伸上”动作为主流；下法以“团身后空翻两周转体360°下”和“直体后空翻两周下”动作为主流；“帕克空翻”成为中国队员高换低动作的“规定动作”；“低杠蹬杠弧形换握至高杠”仍是我国队员低换高的主流动作，成为被裁判严格扣分的“软肋”； 编排连接串以“三连接”为主流，其中又以“林转—凌转—分腿叶格尔”为主流连接，成套动作的连接价值与世界水平相比整体偏低；我国队员整体D分低于世界水平，而动作的完成质量则差距更大。建议中国女队尽快发展D组以上的低杠换握高杠动作，努力发展“回环转体—飞行”的二连接动作，提高“大摆回环”和“近杠回环”转体成倒立以及“屈伸上—后摆成倒立”的动作质量，尽快提高我国高低杠的整体竞技水平。

高低杠；难度动作；技术水平

在2012年伦敦奥运会的女子体操赛场上，我国女团无缘奖牌而获得第4名，虽然团体决赛中高低杠单项排名第1，但是与排名第2的俄罗斯队分差仅为0.233，并无明显优势；在高低杠决赛中，我国的“高低杠公主”何可欣以最高7.1的D分仍未能夺金而屈居第2名。而在2011年东京世锦赛上，我国女团虽然获得第3，但是高低杠单项却排在第4，与排第1的俄罗斯队分差达1.566，非但没有挣分反而拖了团体总分的后腿。东京世锦赛赛后陆善真教练认为：“裁判员基本抓住了我们的软肋，在扣分标准上不断提高，这样使得我们失去了一些分数，和以前相比我们的高低杠已经没有那么大的优势了。”[1]为此，本文试图分析目前中国女子高低杠的现状，为我国女队及时顺应国际技术发展潮流，调整动作编排的发展方向提供参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

我国2010年全国体操冠军赛、2011和2012年全国体操锦标赛的高低杠决赛前8名选手完成的成套动作以及2012年第30届伦敦奥运会（以下简称“奥运会”）高低杠决赛前8名选手完成的成套动作。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过中国知网查阅有关高低杠的研究论文，了解近年来有关高低杠竞赛和技术发展的研究成果，通过互联网浏览有关运动员高低杠比赛以及规则和技术讨论的信息。

1.2.2 录像观察法 反复观看国内2010年全国体操冠军赛、2011和2012年全国体操锦标赛高低杠决赛以及2012年第30届伦敦奥运会高低杠决赛的比赛录像，并根据需要运用多媒体软件“会声会影”12.0对选手完成各种转体动作握法的变化进行确认。

1.2.3 数理统计法 对比赛选手计入D分的动作类型、难度、连接串类型及数量、连接价值、D分和E分进行数理统计。

2 结果与分析

2.1 低杠上法以“跳上高杠—屈伸上”为主流

统计结果显示，“跳上高杠—屈伸上”的上法动作在3次国内比赛分别有4、5、6人次使用（占50%、62.5%、75%）；“低杠长振屈伸上”分别有2、3、2人次使用（占25%、37.5%、33%）；“并腿跳越低杠至高杠—屈伸上”仅2010年有2人次使用，2011和2012年锦标赛均无人使用。从中可以看出，多数队员选择从高杠开始发挥成套动作。根据高低杠的特定要求[2]，如果成套动作从低杠开始，则至少要有从低到高、 从高到低、 再从低到高的3次换杠动作；如果成套动作从高杠开始，则只要从高到低、再从低到高的2次换杠动作。如俄罗斯的穆斯塔芬娜和科莫娃都擅长换杠动作，整套均有3次换杠动作，使成套动作上下翻飞、错落有致。而中国队员除姚金男和黄慧丹有3次换杠动作外，其他队员都只有2次换杠，主要是为了满足规则要求，先从高→低，再从低→高，且大部分选手均使用“蹬杠弧形至高杠”的低级换杠动作，使成套动作的编排确实存在“硬伤”。

2.2 下法以D组难度的“团身后空翻两周转体360°下”和“直体后空翻两周下”为主流

3次国内比赛“团身后空翻两周转体360°下”和“直体后空翻两周下”动作的使用人次为6、5、7（占75%、71%、88%），成为主流下法动作，其中使用“团身后空翻两周转体360°下”人次略多于使用“直体后空翻两周下”，而E组难度的“直体后空翻两周转体360°下”仅有何宁和邓琳琳采用。奥运会下法动作使用情况虽然相类似，但是已经有两位选手（特维德尔和科莫娃）攻克了F组难度动作“团身后空翻两周转体720°下”，刷新了实施不封顶评分规则以来高低杠下法难度的记录，反映出世界优秀女运动员勇于攀登难度高峰的积极进取精神，同时也为选手增强成套的竞争力加码。但是笔者预计下个奥运周期D组难度的“团身后空翻两周转体360°下”和“直体后空翻两周下”仍然是主流，因为“团身后空翻两周转体720°下”动作难度大、落地不容易站稳；而E组的“团身后空翻两周转体540°下”由于是背向落地，不利于发挥眼睛的视觉作用，落地也不容易站稳。在当今世界顶级选手D分非常接近、成套顺利完成的情况下，落地能否站稳就成为决定胜负的关键。如在伦敦奥运会上“本土作战”的特维德尔，成套7.0的难度和精彩的编排使她夺冠的呼声很高，遗憾的是下法落地退了两步，结果只获得第3名（与冠军仅差0.217），如果下法能站稳，则冠军非她莫属；而夺得高低杠冠军的穆斯塔芬娜完成的下法可谓是“一站值千金”。

2.3 “低杠蹬杠弧形换握高杠”仍是低换高的主流动作，成为被裁判严格扣分的“软肋”

女子高低杠比男子单杠更富有魅力，因为它不仅有像单杠一样的飞行动作，而且还有高杠与低杠之间的换杠动作，这既是优秀运动员表现个人特点和创新能力的机会 ，又能使成套动作表现得高低起伏、错落有致[3]。从统计结果看到，3次国内比赛的高换低动作均为“帕克空翻”（共24人次），成为中国队员的高换低“规定动作”；奥运会也有5人次使用帕克空翻，它仍是世界主流的高换低动作。

而对抵换高动作的统计显示，3次比赛中国队员们使用“低杠蹬杠弧形换握至高杠”（B组）分别为7、6、6人次，分别占“抵换高”动作的70%、55%、67%，连何可欣和黄秋爽两位实力强大的队员也使用此动作，使得她们成套动作的观赏性和惊险性大为降低，同时留给裁判的实力印象也会受损。“低杠正掏弧形换握至高杠”（C组）也有个别队员使用，3次比赛分别有1、2、1人次使用。而奥运会选手使用的“抵换高”动作类型明显丰富（8种），且难度更高，如“蹬杠后回环经手倒立腾空转体180°至高杠”（E）、“正掏经手倒立腾空转体180°至高杠”（E）、“低杠正掏弧形至高杠”等。可见，中国队员在抵换高动作上与世界水平相比存在明显的不足。

“低杠蹬杠弧形换握至高杠”和“低杠正掏弧形换握至高杠”这两个换杠动作不仅难度低，而且极易导致摆动动能不足，甚至出现“死挂”现象（英文称为dead hang）。国际裁判在北京奥运会之后开始改变对高低杠编排的审美，动力不足的成套动作不能得到裁判的青睐[4]。虽然评分规则中没有“动力不足”的条文，但是不少运动员在完成低杠弧形上至高杠时，明显缺乏摆动动能，影响动作连接的流畅性，对于有着不同审美观的国外裁判来看，确实显得颇为“碍眼”：初级陈旧、缺乏美感。因此，国际裁判对这种影响成套动作流畅性的换杠技术进行重扣可谓“名正言顺”。

2.4 连接串以“三连接”为主流，成套连接价值整体水平较低

3次比赛的连接串中，使用人次最多的是三连接，分别为6、8、8人次（占43%、67%、57%）；其次是二连接分别为6、3、4人次（占43%、25%、29%）；四连接最少分别为2、1、2人次，平均每套的连接串约为1.75个。而三连接中尤以“林转—凌转—分腿叶格尔”为主流动作连接，可获得0.4连接价值。这主要是因为由于三大单臂转体动作在评分规则里都被确定为E组，并且中国队员训练这类动作的技术比较成熟，同时E+E+D的“转体—转体—飞行”连接串能获得0.4的连接价值，对于增加起评分是“相当给力”的。奥运会则是以二连接为最多达16人次（占70%），其次是三连接5人次（占21%），四连接最少为2人次，平均每套有连接串约为2.88个，比我国队员平均每套至少多1个连接串。从表1各次比赛8位运动员的连接加分、D分、E分的平均数值对比可以看到，我国队员的成套连接加分至少低于奥运会13%，且呈现停滞不前的局面，表明我国队员整体连接价值较低，不利于D分的提升，从而影响成套动作难度价值的竞争力。虽然我国的几位女队员都具有世界水平的连接价值：何可欣1.0、黄秋爽0.8、姚金男0.7，但是后备队员和二线队员的连接价值却整体偏低，如骆佩茹0.4、谭思欣0.5、谭佳薪0.4。

2.5 整体D分提升乏力，E分呈下滑的态势，与世界水平差距明显

与奥运会相比，我国国内3次比赛虽然是“非同场竞技”，但国内裁判本着“从严要求，备战奥运”的宗旨，对每位运动员的动作完成情况都进行严格评判，通过观察比赛录像和统计D分、E分情况可以看出，国内裁判执法的严格程度不亚于国际裁判。表1数据显示，国内3次比赛8位选手的平均D分为6.44 、6.43、 6.48，呈现“原地踏步”的趋势，以2012年全国锦标赛的6.48相比奥运会的6.79，我国队员的平均D分低了4.6%。再看运动员的E分，3次比赛的平均E分呈现下滑的态势，以最好的2010年冠军赛的7.844相比奥运会的8.781，我国队员的平均E分低了10.7%，可见我国队员整体动作完成质量与世界水平存在明显的差距，这是我国女队亟待解决的重要问题，从国内比赛录像可以看到，部分年轻队员在完成B组的低杠换高杠动作时出现“死挂”现象、回环转体成倒立时角度偏离较大（容易被降组）、飞行换杠过程中分腿、转体成倒立时塌腰或偏斜、直接连接未能连上等现象都有不同程度地发生。

表1 2010-2012年国内3次比赛和30届奥运会高低杠决赛前8名选手的成套连接加分、D分、E分情况统计表

3 中国女队高低杠发展对策

3.1 发展D组以上的低杠换握高杠动作

中国运动员只有姚金男和黄慧丹两人使用“正掏经手倒立腾空（或加转180°）至高杠”、吴柳芳一人使用“腾身回环经手倒立腾至高杠”，其他队员都是采用B组的“低杠蹬杠弧形换握至高杠”，这不仅影响成套动作的流畅性，更不利的是E裁判组认为这种换杠形式“动力不足”而会进行严重扣分[5]。对于年龄小的后备队员如谭思欣、商春松等，如果由于年龄和身体能力暂时不适合发展D组难度的“抵换高”动作，作为过渡而“阶段性”编排使用“低杠蹬杠弧形换握至高杠”动作时，则在训练中应注意提高动作完成质量，因为新规则对于“弧形上”的高度有很明确的要求：肩线（肩膀的水平线）的高度没有达到或者低于高杠的高度要扣0.3；肩线的高度与高杠平行要扣0.1；而肩线的高度必须高于高杠的高度才不扣分。

3.2 发展“回环转体—飞行”的二连接

我国后备队员高低杠的成套连接价值仍然偏低，因此发展“连接串”动作应是我国队员努力的目标。由于“三连接”、“四连接”等多个动作的直接连接对每个单动作的完成质量和稳定性提出了更高的要求，因此，为了成套动作的稳定发挥，结合我国队员的自身能力和技术特点，以及比赛的实际效果来看，发展“回环转体—飞行”的二连接动作相对更切合中国队员的实际，且符合“评分规则鼓励运动员发展飞行动作”的潮流。例如：“正掏转体360°（D）—蹬杠后回环经手倒立腾空转体180°至高杠（E）”、“并掏转体360°（E）—京格尔（D）”、“林转180°（E）—后团两周转体360°下（D）”等都有0.2的连接价值。

3.3 提高“大摆回环”和“近杠回环”转体成倒立、屈伸上后摆成倒立的动作质量

在近两年的世界大赛中，国际裁判对中国队完成高难度的“单臂转体动作”的角度要求非常苛刻，而对欧美选手擅长的“近杠回环转体动作”，扣分相对较松，从而造成中国队高低杠成绩大幅度下降[6]。因此，我国队员在平时训练中应该狠抓“转体过程方向正”、“转体结束时身体位置接近垂直”的质量标准，尽量减少扣分因素。另外，“屈伸上—后摆成倒立” 的动作如果使用过多，会减弱成套动作的流畅性，而且每次偏离垂直位置都会被扣0.1-0.5分[1]，因此，我国队员应注意提高屈伸上后摆成倒立的规格标准，并在动作编排上进行调整和改进，尽量减少不必要的“屈伸上摆倒立”，从而在增强成套动作流畅性的同时减少扣分因素。

4 结 语

伦敦奥运周期我国女子高低杠的上法以“跳上高杠—屈伸上”动作为主流；下法以 “团身后空翻两周转体360°下”和“直体后空翻两周下”为主流；“帕克空翻”成为队员的高换低“规定动作”；“低杠蹬杠弧形换握至高杠”仍是队员低杠换握高杠的主流动作，成为被裁判严格扣分的“软肋”；编排连接串以“三连接”为主流，其中又以“林转—凌转—分腿叶格尔”为主流连接，成套动作的连接价值与世界水平相比整体偏低；队员的整体D分低于世界水平，而动作的完成质量则差距更大。建议中国女队尽快发展D组以上的低杠换握高杠动作、努力发展“回环转体—飞行”的二连接动作，增强成套动作的竞争实力；提高大摆回环和近杠回环转体成倒立以及屈伸上后摆成倒立的规格标准，力求E分稳步提高，缩小与世界水平的差距。

[1] 五月清风. 陆善真：裁判抓住了我们的软肋[EB/OL]. http：//sports.sohu.com/20111012/n321862492_3.shtml，搜狐体育，2011-10-12.

[2] 国际体操联合会. 2009年版女子竞技体操评分规则[s]. 北京：中国体操协会，2009.

[3] 李 柳，孟宪林. 北京奥运会女子高低杠比赛特点的研究[J].河南师范大学学报（自然科学版），2010，38（1）：156～159.

[4] 李 全. 伦敦奥运周期世界女子体操竞争格局[J]. 南京体育学院学报，2012，11（1）：50～55.

[5] 李效辉. 从中外高低杠运动员水平比较试析伦敦奥运会比赛前景[J]. 中国体育科技，2012，48（5）：46～52.

[6] 吕玉萍. 伦敦奥运会女子竞技体操比赛前景分析[J]. 武汉体育学院学报，2012，4（4）：65～96.

London Olympic Games cycle of China Women’s Uneven Bars Technology Present Situation And Development Countermeasure

LI Quan, CAO Jia-hong

The use of literature, video observation, mathematical statistics method, To our country 2010-2012 3 domestic matches the uneven bars finals before 8 players as well as the 30 London Olympics uneven bars final 8 contestants performed by complete sets of action research. Analysis of the London Olympic Games period our country women's uneven bars technology present situation: Law to ―Jump on the high bar, Stretch the” action for the mainstream; Purgation ―Regiment two weeks turn 360?” and ―Backflip two week under” action for the mainstream; ―Parke flip” become Chinese team high change low action ―that moves”; ―The low bar pedal bar arc for holding high bar”is our team low for mainstream action, Become the referee strict deduction ―Soft costal region”; Orchestration connection string to ―Hree link” to the mainstream, With ―Turn, turn, Lin Ling as Eger.” as the mainstream of Connection, connection value of complete set of movements in comparison with the world level lower; Our team overall D points lower than the world level, And the completion of an action quality difference is bigger. China Women's development as soon as possible that D group above the low bar for holding high bar movement, Efforts to develop ―The loop body, Two connecting flight” action, improve the ―Big circle” and ―The near bar circle” turn into ―Inverted and flexion - back into inverted” action to improve our quality, uneven bars the overall competitive level.

Uneven bars; Difficulty; Technical level

G832.5

A

1007―6891（2013）06―0071―04

2013-05-03

1.龙岩学院体育系，福建 龙岩, 364000；2.龙岩市体校，福建 龙岩, 364000. 1.Department of P.E., Longyan University, Fujian Longyan, 364000, China; 2.The Longyan Sports School, Fujian Longyan,364000, China.